Jesť surové ovocie a zeleninu by mala byť samozrejmosť. S tým súhlasím.
Briti majú napr. takúto kampaň pre národ,v linku je zaujímavé aké množstvo sa považuje za jednu porciu ovocia a zeleniny.
http://www.nazeleno.cz/bio/zdrava-vy...iny-denne.aspx
Inak odšťavovač veľmi dobre poslúži tam, ako to popisovala osky vo svojom príspevku. Kto si potrebuje vyrovnať zásady a kyseliny v organizme, tak odšťavovač je na nezaplatenie. Dokonca som čítala, že všetky druhy ovocia aj zeleniny majú po odšťavení hodnotu 7. Čo je veľmi vysoké číslo, pretože najvyššie je 10. Desiatku má n apr. francúzsky íl.

no,ak sa chces ozaj postarat o imunitu svojej rodiny,mala by si vediet ze kombinacia ovocia a zeleniny sa uplne vylucuje.
jedina mozna takato kombinacia je mrkva a jablko.
nemali by sa miesat ani kostkoviny ,citrusy, jadroviny alebo bobuloviny navzajom-ak by sme uz chceli byt celkom puntickari-ale to nedodrzuje asi nikto.

odstavujem sezonne ovocie a zeleninu,hlavne jablka,hrozno alebo pomarance,alebo mrkvu v kombinacii s paradajkou,ci zelerom.

!!!ovocne stavy pijem zasadne na lacno,nakolko som sa uz davno docitala,ze ovocie ak sa neje na lacno,tak v tele kvasi a latky z neho telo vobec nevyuziva-nejak to zoxiduje a meni sa to na alkohol.....tak ked ozaj nemam rano tolko casu,radsej si nedam.
ovocne stavy alebo ovocie stravime cca za pol hodinku,potom uz sa mozeme najes

zeleninove stavy,nakolko su alkalicke,mozes pit po cely den,dokonca su ovela prospesnejsie.o vylucenych kombinaciach neviem,ale znova plati ,ze najidealnejsie je kombinovat podobne druhy/korenova,plodova,ruzickova ,listova zelenina...../.


a co sa tyka tej polemiky co je vhodnejsia stava alebo cely plod:
podla toho co uz roky citam a sledujem,tak samozrejme ze pre zdraveho cloveka je velmi uzitocna aj vlaknina,cize supka.
kto ma vsak napr. taku rakovinu,je jednoznacne odporucane pitie stiav a cajov,pretoze akakolvek husta strava rakovine dava vyzivu a naviac vycerpava telo travenim.
tie napoje posilnuju imunitny system a vela ludom tieto kury pomohli.takze je fak ze stavy su vstrebatelnejsie a nezatazuju traviaci system,ale vlakninu treba tiez.

!!!stavy treba riedit kvalitnou vodou 1:1,alebo 2:1,inak su na zaludok tazke a maju sa pit pomaly,po duskoch.
do stiav sa odporuca pridat kvapku olivoveho alebo ineho panenskeho oleja-podporuje to vstrebanie vitaminov.
samozrejme-nepridavame ziadne sladidla!!!!!!!!!!!

na zdravicko!

Pre tých, čo odšťavujú som objavila pár receptov na pečenie z mrkvovej drte. Dnes som si vyskúšala tento
http://varecha.pravda.sk/recepty/mrk...51-recept.html ... je výborný, trošku viac sa mi "uhlo" kokosu, ale to nevadí, ... a tá kupovaná citrónová poleva je vynikajúca...
Skúste aj iné recepty z drte, sú tam tiež

Zapi pol decakom domaceho, to ti tlak zas zdvihne .-)

Pripajam receptik, ktory som dnes objavila.
neviem, ci tu niekde na porade bol uz spomenuty, no mne sa zda dobry.
vyskusam ho koli stitznej zlaze aj srdiecku.
http://varecha.pravda.sk/recepty/cit...40-recept.html

mrkva, jablko, cvikla
mrkva, cvikla
mrkva, nektarinka
mrkva, hrozno...... ten zázvor dá šmrnc
..... základ je skoro vždy mrkva, jedno pravidlo platí, a to, že nikdy nemiešať zeleninu s ovocím, jedinou výnimkou je mrkva / može sa s ovocím/ a jablko /môže sa so zeleninou/.

skúšala som aj zeler s mrkvou ... mňam, .. a zdravé tiež

http://www.medzizenami.sk/zdravie-a-zivotny-styl/clanky/298/Pozor-na-fresh-dzusy-Mozu-vam-aj-uskodit
http://koktail.pravda.sk/pite-stavy-...k_kzdravie_p20

Podla mna pre zdravie radsej cele ovocie, aj so supkou...lepsie ako odstavnit.

niekde som citala, ze stava je lepsie stravitelna ako ovocie so supkou supka odobera energiu na travenie v zaludku...tak neviem, kde je pravda
kazdopadne mi chutia viac kombinacie ovocia ako ovocie samotne

drť sa dá tiež použiť, napr. mrkvová výborná do fašírky, ale aj koláča ....

alebo si z nej spraviť pleťovú masku :-)

Moja najoblubenejsia stava je
mrkva-zeler-cervena repa

Imunitu ste už dávno celá rodina mali mať zabezpečnú domácou zeleninou a ovocím keď bola sezóna a nie teraz na jeseň odšťavovať pomaranče, grepy, zázvor. Je to blbosť. Budete potom hltať tabletky, lebo máte zápchu? A vôbec južné ovocie je plné chemikálií, aby vydržalo pekné na oko v hypermarketoch. Teraz len pekne papkajte zúbkami: kyslú kapustu, červenú cviklu, orechy, mrkvu, jablká, chren, šípky ...... Odšťavovač dať ako vianočný darček najväčšiemu nepriateľovi napr. šéfovi.

..fuha!..ovocne a zeleninove stavy...čítam a rozmýšlam, aké stavy môže mať ovocie a zelenina.....ale "šťavy" ma nenapadlo...sorryyy

pozor surova stava z cvikly znizuje tlak - ja ju lubim ale musim opatrne len po pol deci

hej zdvihne ... ale aj pecenove testy

na kruhový sval