...Janinkaaa...Veľmi dobre viem ako sa cítiš. Ja mám taký istý problém, a aby toho nebolo málo, mne ešte hneď začnú slziť oči... Potom sa ma každú chvíľku pýtajú - Vám je do plaču??? A ja neviem ako z toho "vykorčuľovať". No a ešte problém číslo tri - ešte ako dieťa ma zrazilo auto, odvtedy sa zajakávam, najmä keď "myslím rýchlejšie ako stíham hovoriť". V bežnom živote mi to nejak neprekáža, ale v práci...

...ako dieťa som chodila na recitačné súťaže, hrávala v detskom divadelnom súbore a vtedy sa to na nejakú dobu stratilo. Jednoducho som sa vždy musela sústrediť na text, aby ma bolo počuť aj v zadnej rade a aby som hovorila zrozumiteľne - vtedy som sa ani nezajakávala, ani nečervenala.

...mne pomáha, keď sa rozprávam sama so sebou...síce si potom pripadám ako blázon, ale keď odíde šéf, ja si zopakujem celú situáciu ktorá práve prebehla, a znovu opakujem "svoj text"... Mám pocit že to opäť začína ustupovať...

Neporadím Ti, ale ak prídeš na niečo, alebo budeš potrebovať "podržať", ohlás sa mi, kľudne aj cez SS...

Vďaka Georeo. Máš to ešte horšie ako ja.

Ja si stále myslím o sebe, že som psycho, že takto sa dospelá žena nemôže správať. Nerozumiem sama sebe, ani prečo sa to so mnou deje.

Georeo uľavilo sa mi, naozaj.

No zrejme môj problém nie je taký veľký ako váš, dokonca ho ani nepokladám za problém, ale predsa napíšem.
Ja keď som viac rozrušená, hneď sa mi na krku a dekolte vyhádžu červené fľaky. Ako keby som mala nejakú alergiu. V lete je to spôsobené aj pôsobením slnka, to som zistila, ale si predstavte takú situáciu, ktorá sa mi raz stala.
Mali sme dôležitejšiu poradu vo firme a mala som v určitej oblasti referovať. Ako iste si viete predstaviť, vedenie firmy nie všetkému rozumelo, tak som nanovo musela všetko hovoriť, určité veci vysvetlovať a konkretizovať. Vtedy tiež prišlo na mňa to rozrušenie až tak, že ostatní si to nemohli nevšimnúť a samozrejme ma na to upozornili, a ja som sa začala viac červenať, dokonca aj na tvári. Beriem to už tak, že to neovplyvním, lebo je to ...ická reakcia môjho tela. A roláky si obliekať, alebo inak obmedzovať v oblečení nie je pre mňa. Ale som si všimla, čím častejšie takéto situácie, tým si viac zvykám a potom to už len ustupuje.
Tak vám držím palce, aby ste to nebrali ako tragédiu ale brali život s humorom. Lebo kto neplače, ten sa smeje.

mam velmi uzitocnu radu, z vlastnej skusenosti viem, ze je to osvedcene, ja som napriklad cele roky v skole odpovedala len pisomne pretoze som nebola schopna dostat zo seba nic no a maturita hroza....
je to uuuplne jednoduche, treba zacat s jogou - konkretne dychove cvicenia, chce to cvik, par tyzdnov a budete taky kludni, ze vas nerozhadze nic, ani cervenat sa nebudete a podobne

Hmm, no neviem, možno by ste sa nan takéto veci nemali pozerať ako na niečo negatívne, ale ako na niečo fajn . Veď červenanie sa je zlaté, a veľa chlapov hovorí, že je to sexi. A keď sa niekto zajakáva, tak to je úplne super, veď je to niečo, čo Ťa odlišuje od iných. Napríklad, keď som čítala knihu "Raňajky u Tiffanyho" (je to aj sfilmované), tak tam sa jedna z hlavných postáv - modelka, trošku zajakávla a a všetci jej to hrozne závideli pretože bola "unique".


dana

Korduľka a nevieš odporúčiť nejaké cviky, alebo napísať www stránku, kde by som našla tieto cviky ?

Danka9 pekne si to napísala.

danka9 je to mozno podla niekoho mile, ale ak sa chces bavit s niekym na nejakej urovni a namiesto toho co chces povedat - aj keby si mala na jazyku inteligentnu myslienku - proste nedostanes zo seba nic, tak to teda take mile nie je. hned zbadat na cloveku, ze teda to sebavedomie chyba a ludia ta zaradia medzi hanblivych ludi, ktori sa boja povedat vlastny nazor, aj keby to tak nebolo, fakt to nie je jednoduche presviedcat niekoho o tom, ze to tak nie je.
no a Jani stranku neviem, ale keby si hodila do vyhladavaca zopar spojeni tak urcite nieco najdes, ja mam knihu podla ktorej cvicim uz roky a na programe CLUB ZONE, chodi kazdy den o 18,00 pol hodku joga - je to super, kazdy den je zamerany na nieco ine, potom este davaju pol hodku cvicenie, tiez kazdy den iny druh. takze hodinku venovat svojmu telu denne je fajn.
joga mi pomohla napriklad aj proti tazkym migrenam, ked ibuprofen bol moj najvacsi kamarat, terazky ho nekupujem uz asi 2 rok. takze aj v knihkupectvach o joge, nemusia byt velke drahe, skus najst aj v malych knizkach a hladaj dychove cvicenia

niečo o jóge snáď nájdete na tejto stránke:
http://www.fitserver.sk/trening.asp?id=3086

prave v tom je to, ze veci nevieme trosku odlahcit a vsetko povazujeme strasne za dolezite, nevieme sa odreagovat a reagovat na veci prirodzene, ja som sa to naucila tiez, presne ako ste to tu pisali, az to mnozstvo ludi s ktorymi sa musim pracovne stretavat a viest debaty ohladom prace, to mi pomohlo, vzdy som si v duchu hovorila ze su aj dolezitejsie veci, napriklad moje deti, keby sa im nieco stalo alebo nedajboze vazne ochoreli, to su problemi s ktorymi sa budem pasovat, verte neverte mne to moc pomaha,
vzdy si tu formulku poviem pred stretnutim alebo jednanim hoci musim priznat ze na kazdeho posobi nieco ine, tak Vam drzim palce

Tiež mám 45. rokov a tento problém dlho, veľmi dlho. Zažila som strašne veľa trápných situácii. Aj keď si dávam pozor a hovorím si v duchu že budem kľudná nič nepomáha. Neviem to dajako ovplivniť. Beriem aj tabletky - claritine a mám dojem , že mi to trochu pomáha.
Veľmi rada príjmem aj ja každú radu. Všimla som si, že stáva sa mi to v tom prípade keď sa aj trochu rozrušim. Aj v miestnosti kde je veľa ľudí. A tak by som mohla pokračovať ďalej a ďalej. Veľmi má tiež mrzí, keď môj priateľ, ktorý o tom vie mi povie - maš odporné fľaky na krku.

Tak to asi nie je dobrý priateľ, pretože dobrý priateľ by ťa povzbudil a pomohol ti.
Pekný večer...

...hmm, vieš si predstaviť čo to je, keď niečo potrebuješ povedať a vyjde z teba len nezrozumiteľná hatlanina? Vieš ako sa cítim, keď každý na mňa pozerá ako by som bola menejcenná keď nie som schopná v stresovej situácii povedať jedinú súvislú vetu???

...ale naučila som sa s tým žiť, dokonca si moje deti zvykli upozorniť ma keď hovorím veľmi rýchlo a hrozí mi že zas začnem slová sekať...

V práci ma zatiaľ berú takú aká som. Aj kvôli tomuto "problému" som sa začala venovať aj kozmetickému poradenstvu Oriflame - stretávam sa aj s ľudmi ktorých nepoznám a snažím sa im vysvetliť čo je pre nich vhodné...aj to mi pomáha... Jedna známa pani venujúca sa homeopatike mi spomínala, že zistila, čo by som mala užiť, aby sa to odblokovalo...zatiaľ však o takomto riešení neuvažujem.

moja dcera berie claritine, ale na alergiu, kto ti to doporucil???

Nie je to az take nelogicke, claritine je antihistaminikum, blokuje ucinok histaminu, ktory vyvolava alergicke - aj kozne - prejavy - teda svojim sposobom to moze mat opodstatnenie, niekto sa vysype z jedla, niekto z rozrusenia a claritine to tym padom tlmi.

to som nevedela, dikk za info

Dá sa ten liek bežne kúpiť, alebo je na recept ?

Bežne kúpiť sa dá.

Dostala som sa až teraz k tejto téme. Pisala som príspevok 11.
Ten liek - claritine som začala použivať len v lete 2006, ale skutočne sa mi zda , že mi to pomáha. Nie nie je to na 1OO %, ale niečo v tom je. Tabletky dostať v lekárni ale len 7 tabletkové. 10 tabletkový je vraj na predpis. Neviem prečo.
Nedávam si to každý deň, ale keď viem , že ma niečo mimoriadne čaká čo ma hlavne rozruši tak si to už dám ráno. Ale myslím, že účinnok je rýchlo.
Ja sama na sebe som spozorovala že môj problém vypukne aj vtedy keď sa čo len trochu rozrušim. Alebo napriklad keď idem niekde na návštevu a viem, že tam bude niekto neznými alebo veľa ľudi. No a to keď prídem zo zimy do tepla tak ani nehovorím. Alebo keď čakám u lekára dosť dlho a je tam dosť ľudí. Myslím, že to nie je z tých ľúdí ale skôr z toho , že som nervôzna že musím čakať. A ešte jeden prípad - keď som v spoločnosti nemôžem si dať ani deci vína - začervenanie je okamžité. Začne to na krku a rozširuje sa na celú tvár. Alebo len na jednej časti tváre.
Skúšala som už všetko možné, aleto toto sa mi vidí také účinné.
Budem veľmi rada keď ešte niekto napíše o tomto probléme. Aspon viem, že nie som v tom sama.

a prečo nie?

ja by som to tiež skúsila, len neviem kde sa obrátiť.