tiny77
Takže, viem ako na mnohé zapôsobilo to moje "vyznanie" ale - poďte na mňa s praktickými radami pre (verím o sebe) úplne normálnu ženu s úplne normálnymi obavami. A ktorá chce vyzerať PRIRODZENE!!!
tak dobre. zopar rad mi napada, okrem spominaného dostatku spanku, pitneho rezimu, cerstveho vzduchu - este moc to neprehanat so slnkom a solarkom
ale nie, vazne.
venujem si pre seba kazdu sobotu, odkedy mam tie krasne ocne mimicke vrasky.
naparenie pokozky, vycistenie, peeling, vyzivna maska a este pozor::::
!!!!! striedanie studenych a horucich zabalov na tvar - pekne vzpruzi pokozku, vypne celu tvar, "oziví" a celkovy dojem potom vyzera "sviezo a mlado" - a prikladas raz frote makky uterak namoceny v horucej vode (nie vriacej, iba akú znesies), kym "vychladne" cca 10 sek, a raz namoceny v studenej vode. Takto aspon 5 x zopakuj a !!!!! končíš studenou vodou !!!!
a este je hlavne dokladne odlicenie kazdy vecer.
a moje tajomstvo: vecer pouzivam na cele telo detsky olej
a este papat ovocie a zeleninku, pit mineralky a vyhnut sa mastnym korenistym jedlam aby bola farba pokozky pekna, prirodzena, cista.
a co este? aha
cvicenie proti vraaskam okolo pusy.
aspon raz denne poriadne ponatahovat a potichu co najviac otvarat usta ako ryba na suchu: pri pismenkach aaaaaa eeeeee iiiiiiiiii ooooooo uuuuuu
hotovo.
viac nerobim. kuk foto
[/quote]
Ja ešte dodám.Robiť si každý deň nejaké radosti. Tak napríklad ja mám už niekoľkorokov jeden deň v týždni kávu/ streda / s kamarátkou, piatky mám s manželom - káva alebo večera v dobrej kaviarni, sobota je vyhradená nákup s dcérou, ktoré končíme na dobrej káve , občas príde aj kamoška,nedeľu mám s manželom, cvičiť chodievam v pondelky a štvrtky. Takže stále sa na niečo teším.