Mne radili jesť korenisté jedlá, aby ma to prehrialo. Do určitej miery to funguje, ale len krátkodobo, keď zješ feferónku. Okrem toho keď som sa učila na štátnice, "dopovala" som sa ginkom a ako keby mi ono prehrievalo ruky - prsty.

To vieš, korenené jedlá majú vplyv na obličky, žalúdok, pečeň a pod. Sú veľmi dráždivé na tráviaci trakt, tak toto by som nedoporučovala.Na studené nohy a ruky skôr sprchovanie, veľa pohybu, odporúčam vyšetriť krvný obraz, môže to byť aj chudokrvnosť, alebo ochorenie tráviacej sústavy, kedy sa krv sústreďuje skôr na chorý orgán a nedostáva sa do končekov rúk a nôh, alebo pozor na ochorenie srdca. Treba vyšetriť aj či to nie je z nízkeho tlaku, môže to byť trebárs aj ochorenie chlopní. Nechcem strašiť, ale aspoň tie základné vyšetrenia by bodli. Odporúčala by som aj zvýšený prívod vitamínov a pestrú stravu.

No veľa pohybu u mna neprichadza do uvahy, pretoze mam sedavu robotu, hlavne v praci citim ze mam ladove nozky, a ked pridem z prace domov, je to fajn uz. Ale vecer ked sadnem k telke tak znova som ako ľad.
Asi by som skusila to vyšetrenie nejake, ale neviem kam ist s tymto problemom. Ked tych doktorov je tolko vela...
Skôr sa asi bojim, že ma doktor vysmeje.

Neurobíš s tým asi nič , všetky recepty som už vyskúšala. A výsledok nijaký.

Potrebuješ dobré "ohrievadlo"

Ináč my to máme v rodine. Otec, ja aj sestra. Ruky a nohy máme stále studené. Zvykli sme si. Ja osobne už bez ponožiek ani nezaspím. Zato môj drahý hreje ako radiátor, tá teplota z neho až sála.

Ginko-bilobu v akejkolvek forme (ginko-prim alebo podobne). Mne to naozaj zaberie. Zoberiem si tabletku a cca za 20 min som OK. Skutočne. A keď to berieš dlhšie, tak 2-3 mesiace, má to výraznejší dlhodobejší účinok.

Studené – málo prokrvené nohy a ruce signalizují poruchu krevního oběhu a mají často spojitost s kouřením (i pasivním). Tělu chybí draslík –„K“. Ten stopově získáme v čerstvé cibuli (1,10g/500g zeleniny), květák (1,93g/500g zeleniny), petrželi (3,86g/500g zeleniny), bramborách (nevařených, jen pečených) (3,20g/500g zeleniny), je ve špenátu (3,31g/500g zeleniny), fazoli (2,54g/500g zeleniny), mrkvi (1,72g/500g zeleniny), okurkách (0,88g/500g zeleniny), hl.salátě (1,98g/500g zeleniny), kedlubně (2,09g/500g zeleniny), broskvi (1,23g/500g ovoce), ve višních (1,40g/500g ovoce), švestkách (2g/500g ovoce), hruškách (0,94g/500g ovoce), banánech (2g/500g ovoce) a v datlích (4,2g/500g ovoce). Nejvíce ho je v salátě z byliny alfaalfa = vojtěška/lucerka (10g/500g).
Prospět mohou koupele rukou a nohou, které namočíte do horké vody s malou lžičkou hořčičného pomletého semene.
Ginko biloba (jinan dvoulaločný) je obsažen v mnoha prodávaných směsích jako bylina na krevní oběh (zejména mozku).
Bylinky preventivně usnadňující oběh krve:
25 g řebříček/Myší chvost obyčajný (Fol.) + 20 g jmelí/Imelo biele (Hb.) + 10 g květ měsíčku/Nechtík lekársky (Fl.) + 10 g květ hlohu/Hloh obyčajný + 25 g meduňka/Medovka lekárska (Fol.)
Jedna lžička na 0,2 litru vroucí vody, zapařit po 3 minuty. Pít 2x denně šálek do využívání bylin, pak příležitostně. Lze také denně užívat lžíci Schwedenkräuter.
V případě obtíží navštívit lékaře! Má žena to řeší jen tak, že její studené nohy musím zahřát v posteli já. Uf. A já si dám panáka moravské slivovice. Petr

Ja keď som chodila na SŠ mala som problémy so štítnou žľazou a chodila som každého pol roka na kontrolu a vtedy mi vždy lekárka kontrolovala, či nemám studené ruky, alebo nohy. Ono štítna žľaza ovplyvňuje veľa vecí v tele...Je tu o nej založená aj zvláštna téma. Skús ísť za obvodným lekárom, nech ťa pošle na nejaké preventívne vyšetrenia, na to máš predsa nárok.

Trošku odbočím: hovorí sa, studené ruky, nohy, horúce srdce.

k tomu ginko biloba - ja som vlani užívala dve balenia od wal..., ale nezbadala som žiadny, ani krátkodobý a tobôž nie dlhodobý účinok.

Vidíš, teraz som si spomenula... Doma pijávam čaj z hlohu a tiež to pomáha. (Nehovoriac o tom, že je to čaj, teda horúci, teda zohreje celé telo. )
Okrem toho aj ja často využívam manžela ako živý radiátor.

No tak v tomto som aj ja ta šťastna. Svojho milého tiež volám občas "radiator". Len dokedy vydrzi hriať...

Ginko biloba sa musí opatrne používať ak je vyšší krvný tlak. Okrem toho sú dobré masáže. Ale ku lekárovi by som rozhodne išla, len kvôli vlastnému uspo-kojeniu.