Môj syn v tom období tiež mal skoliózu. Dnes má 35 rokov. Ale za hlbokého komunizmu, na ktorý tak nadávame, bol dva alebo trikrát na liečení v Kováčovej vždy na 6-8 mesiacov, takmer denne plával a samozrejme denne 45-60 minút cvičil. Dá sa povedať, že z toho "vyrástal", lebo približne do 3 rokov bez veľkého pričinenia lekárov sa z toho dostal. Sama lekárka bola prekvapená, že sa to až natoľko zlepšilo. Podľa môjho názoru, "je to iba v rukách" dieťaťa ako sa k tomu postaví. Cvičenie je absolútne základ zlepšenia, pretože si musí vybudovať chrbtové svalstvo aby mu udržalo kriviacu sa chrbticu a zamedziť ďalšiemu kriveniu. Ešte podotýkam, že chrbtica sa už nikdy nevyrovná!!! Ide iba o to, aby sa to nezhoršovalo viac. Veľa trpezlivosti praje Oli.

Meggi1 no mne ukazali cviky ale velmi sa mi to nezda necitim zmenu,, korzet nosim ked sa da,,, najradsej by som vedel cviky od niekoho ineho lebo tie ich su volake nanic,, ja mam presne "juventilna idopaticka skolioza" chcel by som zacat chodit aj do posilky lebo vraj cvicenie tam velmi pomaha,,, len neviem ake cviky mozem robit aby sa mi to napravalo.( myslim cviky kt. sa robia na strojoch) ak by ste mi vedeli poradit stranku alebo knihu kde najdem cviky aj normalne bez strojov len na cvicenie doma alebo internetovu adresu bol by som velmi vdacny,,,

No neviem, či je na skoliózu dobrá posilovňa, nám ju doktorka v Blave neodporúčala, ale dcéra tiež by rada chodila do posilovne. Zatiaľ jej to zakazujem. Radšej nech chodí plávať.

Dobrý deň. Ja mám tiež problém že mi odstávajú lopatky a neviem čo s tým, či sa to ešte dá napraviť. Mám 19 rokov a chcel by som niečo skúsiť len neviem čo. Cvičím- robím kliky, ale neviem či je to správne. Prosím poraďte...

Moja dcérka má 11 rokov a má idiopatickú skoliózu. Chodíme už 2 roky do Bratislavy, má korzet a pravideľne cvičí. Podľa vyjadrenia lekárky sme na dobrej ceste. Dôležité je cvičiť, ale cvičiť tie správne cviky a tým správnym spôsobom. Chodíme na rehabilitácie do BA (špec.klinika ortop.protetiky) a veľmi nám pri určovaní cvikov pomáha pán Lacko. Totiž až tu som pochopila, že pri cvičení je najdôležitejšie práve dýchanie a spevňovanie bruška dýchaním. Laicky, keď nedýchate správne a pri cvikoch bruško nie je spevnené, namáhate tým oveľa viac chrbátik, čo môže byť nie na prospech ale práve na škodu. (veľmi podobné cviky a dýchanie je pri cvičení pilatesu - tento sa však musí cvičiť tiež s dobrým odborníkom) Pochopila som, že je veľmi dôležité cvičiť, ale správne cvičiť. Nehľadajte cviky z internetu, z kníh, alebo čo Vám kto poradí. Vyhľadajte si dobrú rehabilitáciu s dobrým odborným personálom. Moja dcérka cvičí určité cviky aj v korzete, tiež samotné dýchanie v korzete je veľmi dôležité.
Keďže dcérka má len 11, čaká nás ešte veľmi dlhá a úporná cesta, pretože ten najrýchlejší rast môže ešte len prísť v 13. až 15. rokoch.

ahojte.... teraz mam 17 a skoliozu mi zistili asi ked som mala 12. doktorka by na to ani neprisla, az moja mama ju na to upozornila, lebo aj ona ma tuto istu chorobu. my sme vyskusali uz asi vsetko.... bola som v kupeloch (asi najhorsie, co som mohla spravit, vobec mi to nepomohlo, len som cas zabila), nosila som taky strojcek na chrbat na spevnenie svalstva, ale ten tiez nepomahal. po doktoroch sme chodili, az nakoniec sme prisli na do BA na specialnu kliniku ortopedickej protetiky, kde mi povedali, ze mam zakrivenie asi 25 stupnov(som mala vtedy asi 13), doktorka mi chcela dat korzet, ale ja som vtedy velmi nechcela. zacali sme chodit cvicit do Harmony(nadacia Petra Dvorskeho v BA), chodila som plavat 2krat tyzdenne,(aj chodim:)) ale stale sa to zhorsovalo. tak nakoniec som dostala korzet, vtedy som mala 14 ale stale som velmi rychlo rastla, teraz mam zakrivenie asi 30 stupnov a korzet nosim uz 3 roky, ale pomaha, lebo sa to uz nezhorsuje. ja si teraz nadavam, ze som ho nezacala nosit skor. som si nanho zvykla, si neviem predstavit, ze mi doktorka povie, ze ho uz nemusim nosit...)) ja uz bez neho ani zaspat neviem. tak ale je pravda, ze do skoly som ho odmietla nosit a mama ma ani nenutila, lebo vedela, ze to ja by som s nim do skoly neisla. je dobre, ze aj mama ma tuto istu chorobu, lebo ma stale nuti cvicit a plavat a robit vsetko, co sa da a ja neviem, ci by som to len tak sama od seba spravila. bez nej by som asi skoncila na operacii. ja len dufam, ze sa mi to uz nezhorsi, lebo uz nerastiem, ale teraz lutujem, mohla som spravit viac ked som bola mladsia a nemusela som skoncit s krivkou az 30 stupnov....

ja mam podobný prípad,len mne vybočuje stavec v oblasti driekovej chrbtice,na vyrovnanie chrbtice celej sú dobré ortopedicé vložky,kt. predpisuje ortopéd.mne tie najviac pomohli.

Chcem sa spytat ze ake su najcastejsie priznaky skoliozy?
Mne ju zistili pred dvoma rokmi ale nic som s tym zatial nerobil. Ale zistujem ze moj zdravotny stav sa zhorsuje. Asi pred par tyzdnami sa mi zacalo tazsie dychat, srdce mi bilo niekedy rychlejsie a niekedy pomalsie (podla toho aku polohu som mal) a dnes rano ked som sa zobudil tak som mal normalne triasku.Moze mat skolioza vplyv aj na nervovy system? A myslim ze v mojom pripade hra velku ulohu psychika pretoze ked mam nejaky priznak tak za asi zlaknem a prezivam to horsie ale nejake velke bolesti chrbta som zatial nemal.
Prosim poradte.

Ja som mala tiez skoliozu v 7. rocniku aj mi vytrcala trochu 1 lopatka. 3 mesiace som cvicilaa a chodila raz za tyzden na rehabilitaciu (ziaden korzet ), sla som opo tych 3 mesiacoch na kontrolu ortoped povadal, ze sa mi to upravilo a este 3 mesiace som mala cvicit doma. Takze bud sa stal zazrak, ze som sa z toho vyliecila alebo som mala len velmi lahku skoliozu -takze nezufajte!!!! A keby niekto chcel tak mu mozem napisat na mail cviky,ktore som cvicila

, Uz sa tu spominal ten socializmus, ale v tomto ohlade na krive chrbty bol v Bratislave rehabilitacny ustav nad objektami Mokrohajskej v takom starom kastieli a ja som tam bola intenzivne liecena raz dva a raz tri mesiace, nebola to nemocnica ale normalne sme tam chodili aj do skoly a hoci ja som vtedy byvala v Bratislave musela som nastupit ustavnu liecbu. Intenzita tohto liecenia bola uzasna: rano sme mali vonku hodinovu rozcvicku, po nej skupinovy telocvik zase hodinu a potom individualny liecebny rozpis a to polohovanie na takych valcoch a visenie za krk na specialnom vesiaku a zase cvicenie, ale individualne, aby sme zlepsili drzanie tela. Tieto metody boli este umocnene tym, ze okrem jedla sme nesmeli sediet, este aj ucit a citat sme museli v lahu na takych zvlastnych klinoch. Niektori este aj spavali na takych korytach na opacne vytocenie chrbtice. Pripomina vam to tyranie?, aj mne sa vtedy zdalo, ale malo to fantasticke vysledky, skaredo zhrbene deti odchadzali po precvicenych mesiacoch domov krasne vyrovnane. Samozrejme doma sa takyto rezim nedal dodrzat, najprv sme prestali polohovat, visiet a cvicit a pomaly sme sa prepracovali spat. Takze podla mojej osobnej skusenosti cvicit a cvicit specialne cviky, plavat a nosit prostriedky na napriamovanie chrbtice. Som prekvapena, ze aj starsi tinedzeri sa tu spominaju, lebo vtedy platilo, ze pokusit sa napravit chrbticu sa darilo obecne do 15 rokov a specialne u dievcat, iba kym pohlavne nedospeli. Je to drina, ale stoji to za to, so skrivenym chrbtom si koledujeme najmenej o riadne bolesti na stare kolena.

Dobrý večer pre všetkých návštevníkov porady,
daná téma, pomenujme ju ,,žiadosťou o radu" matky dieťaťa, ktoré postihla vážna nemoc, by hádam ani nemala zostať nepovšimnutá! Stalo sa.
Príspevkou je neúrekom, názory sa rôznia , hoc sú rady poväčšine ponúkané v dobrej viere, obsahom sú úsmevné. Ako väčšina zažitých názorov našej populácie k otázkam ochrany zdravia či jeho prinávrátenia ak už sme ochoreli.
Vážené dámy a páni,
iste neušlo vašej pozornosti, že objavenie tejto zákernej choroby u dievčat aj u chlapcov sa viaže k obdobiu keď v ich organizme nastáva spustenie činnosti hormonálneho mechanizmu. Práve v tomto období sa v ňom dejú búrlivé pochody, a prakticky celá zásoba vápniku včítane rezerv sa spotrebuváva na tvorbu hormónov.
Dôsledok tohoto deja je, že : kosti začínajú mäknút, svaly sa odťahujú do strán, chrbtica začína rotovať okolo svojej osi. Ba čo je ešte horšie, vápnik sa začne vyplavovať z nepohyblivých kostí , čo následne vedie k deformitám na hrudníku - vytvárajú sa tzv. vtáčie rebrá...
Pertože ľudské telo a jeho fyziologické pochody sú komplikované, práve pri nedostatku vápniku sa začína s kostí vyplavovať kostný vápnik tvoriaci akýsi kostný rôsol. Práve tento začína tlakovo pôsobiť na chupavky a nervové zakončenia, čo spôsobje bolesti. Problém je na svete.
On je v fukčnosti detského tela a je omoho hlbší ako by sa v tomto momente zdalo. V ňom totiž niet svalu , či svalovej skupiny , niet orgánu, ktorého by sa nedotkol stav pri ktorom je deficit kalcia.. Čo je horšie, on súbežne s deformitami kostí postihuje aj cetrálnu nervovú sústavu. Ak niet dostatok vápniku, v tele sa naruší rovnováha vyváženosti prvkov, tada následne začne chýbať Selén, Zinok, Horčík, a ostatných 13 prvkov. Ak niet v tele dosť Vápniku niet estrogénu, a teda rozkolíše sa celá hormonálna hladina dôsledok tohoto stavu sa v detskom organizme prejaví ako rozsiahla pohroma. Môže zasiahnuť motoriku, psychiku atď.... Ak zoberieme do úvahy vážnosť a možný rosah dopadov na dieťa, je až zarážajúci návod odborníkov , doporučujúci rodičom vesť dieťa k cvičeniu, či iným nezmyselným aktivitám , namiesto toho aby reálnou radou pomohli tento krízový stav zvrátiť.
Teda, výchisko z tohoto marazmu je okamžitá a radikálna zmena stravy a súbežne s týmto krokom podávanie ďieťaťu Biologického vápnika a to v množstve 10gramov denne, pričom dávka by mala v sebe zahŕňať: 1500mg proteínov,1650mg tukov a 4700mg sacharidov. V dávke je nevyhnutná prítomnosť vitamínu A - retinolu a to v množstve 250mcg, Viatmín C Vitamín D2, taurín,Železo vo forme laktátu, Fosfor,zinok vo forme laktátu.
Samozrejme je všetko treba robiť tak, aby sa pacientovi nepoškodilo. Doba užívania Biokalcia pre deti je ideálna od 21 až do 23 hodiny večernej.
Zároveň si dovolím pznamenať, že v dobe keď sa užíva Biokalcium, nie je vhodné konzumovať čiery čaj, čokoládu v akejkoľvek forme či kakao. Uvedené pochutiny obsahujú látky ktopré sa do tela vstrebávajú rovakými receptormi ako kalcium, sú vo svojej podstate agílnejšie, preto ako prvé dokážu obsadiť receptory a tým zabránia vstrebaniu Biokalcia do tela.
A na záver ešte dovetok, podávanie takéhoto Biokalcia je vhodné robiť v kombinácii ďaľšími preparátmi. Návrat porušeného zdravia a vývinu organizmu je dej zložitý vyžadujúci si dostatok času. Uvedenú kúru je potrebné zopakovať znovu najneskôr o 4 mesiace po jej prvom absolvovaní. Do roka je takýto postup nutné zopakovať najmenej 2 krát .
A ešte čosi, tých dobre mienených rád je v živote neúrekom. Radím Vám, aby ste k novým zaručeným informáciám vždy pristupovali opatrne a s rozmyslom.
A celkom nakoniec, využite všetky spôsoby ako navrátiť zdravie neinvazívnymi metódami a ak už niet iného východiska, len potom začnite uvažovať nad operáciou. Pri chirurgických výkonoch sav organizme dejú veci.. Veď aj akokoľvek majstrovsky vyvážená narkoza je k nášmu telu asi taká milá ako rana tehlou do hlavy...
Ale to nie je predmetom mojej rady....
S pozdravom Dušansl.

dobrý den...mam podoztenie ze mám skoliozu pretoze mi vytrcaju lopatky a neviem na koho sa s tym mam obratit..pls dolezite

prosiim ta mohla by si mi poslat tie cviky?..vopred dakujem

zacnite pravidelne chodit na plavaren.aspon 4 krat do tyzdna ak sa da aj viac.zlepsenie sa coskoro dostavi.

Ja chodím na FRO s kolenom cvičiť a vtom čase tam chodieva chlapec...cca 16 - ročný a cvičí kvôli skolióze. Venuje sa mu fyzioterapeutka, ktorá s ním cvičí väčšinou na nestabilných plošinách , na fitlopte ..alebo minule cvičil s loptou overball. Odkedy chlapec cvičí , má aj lepšie držanie tela. Takže dobrého fyzioterapeuta a cvičiť podľa toho ako vás bude navigovať.

Ahoj.Mám 14 rokov a mám tiež skoliózu.S rodičmi chodím k doktorovi do Bratislavy.Dokonca som tam bola v lete aj na rehabilitačnom pobyte.Skoliózu mám asi 2 roky.Prvý krát som si bola prevziať korzet a odmerať na koľko stupňou mám pokrivenú chrbticu.Mala som okolo 30 stupňov.Druhý krát keď som bola na kontrole tak som mala uz iba 5-7 stupňov.Zlepšenie bolo výsledkom toho , že som nosila podstivo korzet.Cvičila som pomenej.Tretí krát sa mi to zasa zhoršilo na 30 stupňov a držala som si to až do poslednej kontroly.O mesiac mám ísť na ďalšiu kontrolu ale cítim že sa mi to zhoršilo ešte viac.Určite budem mať najmenej 40 stupňov.Som si vedomá toho , že som si to zavinila sama , tým že som necvičila tak ako som mala a korzet som nenosila podstivo.Korzet by som mala nosiť 23 hodín denne ale s lekárom som sa dohodla že do školy ho nosiť nemusím.Bojím sa že mi teraz povie nech ho nosím aj do školy.Ale mne by sa v škole smiali.Ja nemám vôbec chápavých spolužiakov.Tento týždeň som začala zasa správne nosiť korzet a cvičiť.Dúfam že sa mi to do prehliadky zlepší.A je ešte jedna vec ktorej sa veľmi bojím - že sa mi to nikty poriadne nenapraví a že korzet budem musieť nosiť ešte dlho a do konca života budem mať bolesti v chrbtici.

ahoýý julka... zaujal ma tvoj prispevok tak som sa rozhodla ti odpovedat. Ako som sa docitala sme na tom dost podobne. taktiez nosim korzet od 12-tich, ale ja už to mam trosku v horsom stave..ale to tu nejdem rozoberat.. proste chcela by som ti len odporucit ten korzet nosit nosit nosit.. aj v skole lebo tam travis vecinu casu a navyse tam neustale sedis a vyvijas na tu chrbticu tlak... aj ked lekar povedal ze ho do skoly nosit nemusis podla mna by to bolo vhodne... oplati sa to. a neboj sa spoluziakov to po nejakej dobe omrzi.. mne sa takisto vysmievali no co.. nechala som sa nech sa ma dotknu no co... prisli na to ze nic na tom take strasne nieje... smeju sa lebo je to pre nich nova vec, ktoru doteraz nepoznali a navyse su v takom veku... a ak je len to ze sa ti spoluziaci vysmievaju dovod pre co ho nenosit.. fakt je to skoda lebo skus sa zamysliet co je vecsia bolest docasne vysmievanie spoluziakov alebo bolesti v dospelosti ??... a posledna vec.. ktorej sa "velmi bojis" no.. skolioza sa poriadne napravit NEDA.. da sa len trochu zlepsit.. ale rovne to nebude uz nikdy. ako dlho budes nosit korzet to zalezi iba na tebe ako sa k skolioze budes spravat , ci sa rozhodnes spravit vsetko pre to aby si si to zlepsila alebo sa budes roky trapit v korzete. zalezi na tebe =P cim budes intenzivnejsie cvicit plavat a nosit korzet tym skor by sa ti to malo zlepsit a dali by ti aj korzet dole.
to je odo mna vsetko =)

mám 14 a v 11 mi zistili skoliózu. Na rehabilitácii mi predpísali cviky, ale tie som nejako nedodržiavala. V 12 som znova chodila na rehabilitácie a začala cvičiť no potom som to zanedbávala a v 13 som začala chodiť na plávanie. Plávanie mi dosť pomohlo, no ortopedička ma upozornila, že ak nebudem cvičiť alebo plávať budem mať na chrbte hrb. Teraz cez prázdniny sme namali plávanie no a ja som necvičila a na chrbte sa mi objavil malý hrb teraz cvičím a onedlho budem aj plávať a tiež mám aj niečo ako pajonček také pásy na chrbát,no len chcem každému povedať nech nezanedbáva cviky, lebo sa mu to neoplatí.

Ja odporucam Pilates cvicenie - s vyskolenym fyzioterapeutom, ten Vam urobi program na mieru. Najprv urcite cvicenie individualne, a potom staci aj skupina, ale pod vedenim instruktora, ktory vzdy upozorni na spravne cvicenie kazdeho cviku, prip. opravi co je velmi dolezite, aby si clovek neublizil. Hlavne ak ma zdravotny problem. Ja sice nemam skoliozu, ale som hypermobilna a dost som sa hrbila predtym a velmi mi toto cvicenie pomaha. Okrem inych prednosti vyrazne zlepsuje drzanie tela. Zaujimava stranka pre vsetkych, ktorych to chyti tak ako mna: www.pomocky.sk . Tu najdete kvalitne pomocky na toto cvicenie. Ja som sa zatial nesklamala a mam toho dost...

Ahojte, chcel by som sa spýtať aké sú príznaky skoliózy. Za odpoveď vopred ďakujem.