no takeho hladaj hlavne na kulturistickych forach/strankach ... inac na nete je toho vela - ci uz ohladne stravovania alebo cvicenia - aj s videoukazkami ... samozrejme, ked na teba niekto vo fitku dozera, je to lepsie ... ale v predchadzajucej teme kde si hladal fitko, si dostal konkretne linky - najdes tam aj vzdelanie jednotlivych trenerov
Naposledy upravil avalik : 15.08.13 at 19:29