arizona To vážne? Bola si silný fajčiar? Naozaj to dokáže iba ten prístroj, alebo si musela zapojiť aj pevnú vôlu? Ako dlho si už bez fajčenia?
Lebo poznám dvoch ľudí, čo to absolvovali ale fajčiť neprestali. Myslela som, že je to zas nejaký chyták...
Hm,
či som bola silný fajčiar. Ja si myslím, že áno. Balík denne padol občas aj viac.
A trebalo zapojiť aj tú vôlu, lebo tento prístroj pomôže utlmiť abstinenčné príznaky a chuť po cigarete. Ale neutlmuje vôlu fajčiť, teda hrať sa s cigaretou a poťahovať.
Ale kedže som skúšala veľa krát prestať, a vždy to u mňa stroskotalo na tom, že som nevydržala abstinovať - chodila som jak pes s prebitou nohou a hladala cigarety.
No a toto, táto metoda mi pomohla - nemala som abstinenčné príznaky, no a hrala som sa s ceruzkou, a kupovala cukríky namiesto cigariet v stánkoch. Po troch mesiacoch mi začali cigarety smrdieť, a na VOSR to budú tri roky, čo nefajčím
Tiež poznám ľudí, čo to skúsili a nepomohlo im to. Asi málo chceli prestať. Alebo si nenašli náhradný program. Ja som rada, že nefajčím.