lenže ak chodí poctivo cvičiť a začal by cvičiť s vlastnou váhou, tak môže aj degradovať, pretože dosť často cvičenci v posilke sa dvíhajú na hrazde s koženým opaskom, na ktorom je zavesené ešte závažie.
osobne keď som robil tzv. tricepsové kľuky
http://www.trener.sk/uniweb/data/kro...krocili_91.jpg, bežne som si nechal naložiť 60-80 kg na nohy, prípadne na mňa niekto sadol.
Ak by som mal cvičiť iba s vlastnou váhou, bol by som akurát tak vyšportovaný 50 kg "plážový" "kulturista"
a opakovania by som musel robiť v stovkách...