kalkulka Užívali ste niekto ženšeň, alebo koenzým Q10? Načo sú vlastne dobré? Kedy je vhodné ich užívať? Poraďte, ak máte skúsenosti. Pomohli vám?
A pri akých ťažkostiach? Ďakujem všetkým, ktorí odpovedia.
Dovolím sa pripojiť k príspevku svojím názorom a skúsenosťou.
Koenzým Q10 je pre organizmus bezpodmienečne nutnou látkou podieľajúcou sa na všetkých pochodoch v tele, pri ktorých sa spotrebuje a spotrebováva energia. Je obsiahnutý v bunkách srdca, pečene a svalov a náš organizmus si ho tiež vytvára z príjmanej potravy. S pribudajúcim vekom, pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži, a najmä v priebehu choroby klesá jeho hladina a preto je vhodné si ho dopĺňať formou ako doplnok výživy. Navyše má aj antioxidačné účinky, vďaka ktorým pomáha chrániť telo pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
Ja osobne ako doplnok výživy užívam Koenzým Q10 už niekoľko rokov, nie však sústavne, ale ho striedam s inými doplnkami (Lecithin, Selén, Horčík, Vápnik atď.). Používam aj kozmetické prípravky obsahujúce Koenzým Q10, najmä denný a nočný krém, pretože Koenzým Q10 chráni bunky a tým pomáha spomaľovať ich stárnutie, a som spokojná.
Koenzýmom Q10 si dobíjam životnú energiu, pomáha mi aj pri strese a únave a nemám problém ani s vysokým cholesterolom. Vrele ho doporučujem, ale podotýkam, nečekajte jeho účinky okamžite. Chce to nejaký čas, aby sa jeho účinky prejavili.