Snajper2 často aj z ničoho. jednoducho sedím len tak doma a zrazu dostanem stres, alebo nervozitu
len tak,z ničoho nič? nemýliš si to z niečím iným?
Príznaky stresu
Fyziologické – červenanie sa, potenie, trasenie, bolesti hlavy, silné búšenie srdca, nechutenstvo, nadmerná chuť k jedlu, hryzenie si nechtov.
Emocionálne – zmeny nálad, napätie, únava, podráždenosť, plač, strach,agresivita, nespavosť, obmedzenie komunikácie.
Stres je odpoveďou organizmu na záťaž.
Rebríček stresorov - smrť manžela/ky 100
- rozvod 73
- rozpad manželstva 65
- väzenie 63
- smrť blízkeho člena rodiny 100
- ľahšia choroba 53
- svadba 50
- strata zamestnania 70
- odchod do dôchodku 45
- choroby blízkej osoby 44
- tehotenstvo 40
- narodenie dieťaťa 39
- zníženie príjmov 38
- smrť priateľa 37
- zmena zamestnania 36
- manželský spor 36
- odchod dieťaťa z domu 29
- nové zamestnanie 28
- konflikt s nadriadeným 23
- zmena bydliska 20
- zmena rytmu spánku 15
- dopravný priestupok 10