Ja osobne robím presne to isté, a trpím takisto ako píšeš. Nič lepšie ma nenapadá/ešte dávam mokré uteráky na radiátory/. Cez víkend som bola na 4 hodinovej prechádzke v lese/ za lesom som musela cestovať autom bez klimatizácie/, ale aspoň tie 4 hodiny som sa cítila lepšie a zaspala som ako zabitá. Ináč už posledné noci ledva spím. Dúfam, že o pár dní sa aspoň trochu ochladí. V prírode sú rastliny úplne vyschnuté, strašný pohľad. Pomohol by dobrý, výdatný dážď.

Takže tu je jedna rada ako to robím ja:

Do mrazáka si dám zmraziť z večera do rána malú umelohmotnú
fľašku s minerálkou (aj s vodou stačí) a tú si vložím do igelitového
vrecka do kabelky. No a keď som smädná, tak si môžem odpiť z
roztopenej, je príjemne studená a vydrží taká pomerne dlho. Na
prilepšenie chuti vody a výzoru fľaše sa môže pridať aj mäta,
vyzerá to veľmi esteticky. Farba fľaše sa dá esteticky zladiť aj s
oblečením a lakom na nechty (ak mám ružové tričko, nevezmem
si predsa zelenú fľašu ale ružovú hehe!!!).

Na fľaši si zasa aj počas vybavovania po úradoch alebo cestou z
roboty keď najviac Oskar pripeká - držaním v ruke chladím nielen
ruky, ale aj zápästie, a nenápadne aj čelo. Takéto malé fľaše si
nosia aj detičky keď niekde ideme spolu (napr. cestujeme) a ešte
im aj mám v čom poumývať zalepené nosy od zmrzliny.

Plné fľaše používam aj pri spaní ale nie na to na čo myslíte vy -
nemravníci!
Dám si ich do igelitového vrecka, položím na posteľ a fľaše mi ju
príjemne vychladia kým sa ja motám po byte. Kto neznáša
studené na ľadviny, môže si na ne vyložiť nohy, alebo chytiť do
rúk a bude sa im príjemne zaspávať. Nič sa nestane ak v noci aj
spadne na zem no nie?

Pre chlapov čo sa nezaobídu bez piva je vynikajúce na tento účel pivo v konzerve (samozrejme spočiatku neotvorené) a vyzerá to mužnejšie ako fľaša od minerálky.

Priznám sa že som skúšala už všeličo: dať si do mrazáka tričko,
blúzku, ponožky ale nakoniec zvíťazila táto mrazená fľaša, len ju
nesmiete samozrejme naplniť až po hrdlo, aby nepraskla.
Dala som to už do inej témy, tak som túto moju radu sem len prekopírovala.

spať prikrytá vlhkou plachtou - osobne veľmi príjemné.
niet nad klimatizáciu v byte, ale stretávam veľa ľudí, čo sú z nej chorí, nuž asi mám šťastie.

klimatizácia, huhu nápoj s chladničky, www.porada.sk a klídek........

... ale pozor, príznaky potiaží z klimatizácie sa neprejavia okamžite, a ak prídu, je ťažšie sa ich zbaviť

môže byť, preto nikoho nenahováram. Ale ja roky fungujem s klímou, takže som optimista.

studený nápoj zvyšuje potenie

a mokré plachty na balkóne... neviem mne osobne je nepríjemné keď je horko a ešte aj vlhko.vtedy to človek znáša horšie...