Je to jednoduché: pokiaľ sa stresujete tým, že nič nestíhate a všetko sa na vás valí nespravite nič lebo sa na to nesustredíte. Istú dobu som mala tiež takéto problemi a naučila som sa od môjho priateľa ako to zvladať.
Tak poprvé: - dôležité je to aby ste si verili a verili tomu čo robíte
- je dôležité správne si rozložiť čas a naučiť sa plánovať (čo, kedy, ako to čo potrebujete riesiť)
Pokiaľ sa Vám nedarí a tým sa dostávate do stresu položte všetko čo práve robíte a vyvetrajte si hlavu na vzduchu.
Keď sa nad niečim umárate a neviete sa na niečo sústrediť jednoducho to dajte bokom a začnite robiť niečo iné potom sa k tomu vrátite lebo nie je nič horšie ako robiť niečo na silu a aj to napokon nestojí za nič. Hlavne nebáť sa do niečo pustiť čo je nové alebo máte pocit, že to neviete.TO JE ISTY STRES!!! Keď do všetkého pôjdete s odhodlaním a v úplnom pokoji aj keď to nakoniec nevinde budete mať s toho dobrý pocit a nabuduce bude stres menší.
Dúfam, že som aspoň trochu pomohla.