Par informacii o jednotlivych druhoch,ktore mozno ocenite:
MRKVA
-vyborna pri crevnych problemoch/aj pri velmi tazkych alebo pri zapaloch criev/
-zastavuje pripadne hemoragie
-pomaha pri zaludocnych i dvanastornikovych vredoch
-je vyborna na pecen
-obsahuje sodik,vapnik,magnezium,potazium,arzen,kyselinu fosforecnu,oxid zeleza,vitaminy A,B,C a prirodne cukry
-je dobra pri anemii/chudokrvnost/
-dobre je konzumovat ju aj pocas tehotenstva
-potlaca toxiny,ktore telo produkuje pri svalovych kontrakciach maternice
-posilnuje imunitu,obnovuje krv a hemoglobin
-pre deti je vhodna pri hnackach mrkvova stava zriedena vodou
-pre deti ktore maju vyrazky a lisaj na tvari/pri konzumacii mrkvy zmizly chrasty za dva mesiace.../

CESNAK
-prirodne antibiotikum;ma antisepticke ucinky
-obsahuje jod,rozne silice,siru
-stimuluje srdce a cisti krv
-upravuje vysoky tlak
-dobry proti hlistam a mrliam
-dobry na pluca a zaludocne disfunkcie
-pomaha v skorych stadiach rakoviny,pri cystach,pri bradaviciach
-uvareny straca vela cennych latok
-pre roztlacenim sa doporucuje najprv cesnak namocit do oleja,aby sa uzavreli pory a tak sa pri roztlaceni nevyparili cenne esencie/doslova-pary/a tiez sa doporucuje umele ,sklenne alebo drevenne naradie pri praci s cesnakom
-olej s cesnakom
dobry na masaze zväcsenych lymfatickych uzlin
olej a cesnak v pomere 2:1 na artritidu a reumu-tiez masaze
na otlaky a stvrdnutu kozu-prikladat viac raz denne rozkrojeny cesnak

ANANAS
-obsahuje enzym vyborny pre zaludok
-stava z ananasu sa pouziva aj ako protijed-ak sme zjedli nieco jedovate/asi pri lahsich otravach/
-ma diurekticke-mocopodne a precistujuce ucinky
-vyborny pri dietach-lahko stravitelny,syty,bohaty na vodu a nekaloricky-dokonca likviduje tuky
-pouziva sa aj pri omeskanej menstruacii

SPARGLA
-mocopudne a precistujuce ucinky
stahuje zväcsenu slezinu
-obsahuje mangan a vitamin A,fosfor a vitaminy skupiny B
-lahko stravitelna,dietna,velmi zdrava-tiez vhodna pri dietach
-vyborna na oblicky,pecen i na plet
cisti krv i ekzemy
najlepsie je jest ju surovu/zelenu ci bielu/,pretoze varenim sa stracaju jej cenne latky
pri tepelnej uprave ju bud pripravujeme na pare alebo dusime na minimalnom mnozstve vody.

OVOS
-jedlo-zrno pochadzajuce zo severnych krajin
-hovori sa mu aj tepla obilnina,pretoze zohrieva a stimuluje telo
-bohaty na oleje a prirodne tuky a mineraly
-obsahuje sodik,zelezo,vapnik,magnezium,fosfor
-podporuje energickost-neodporuca sa konzumovat nervoznym osobam
-dobry pri astemii svalov,nervov ci pri psychickej astemii
-vyborny pre deti,hlavne v rannom stadiu
ma tonizacne,mocopudne a osviezujuce ucinky
-cisti moc,i pri otrave mocom
-vyborny pre diabetikov
-dobry pri impotencii
-pre deti je vhodny aj ako uspavadlo
-pre chorych je dobre spat na vankusi z ovsa/naplneny ovsom
-pri zapaloch dutin je dobre naparovat sa nad ovsom
-napoj s laxativnym a diurektickym ucinkom:20 g ovsa povarime pol hod.v 1l vody-pit podla potreby

AVOKADO
-vdaka svojim tukom zvysuje kyslost mocu
-je lahko stravitelne-duzina ma chut pripominajucu klasicke maslo
-dobry pri chorom zaludku a crevach
-obsahuje vitaminy A a B-vyborne na nervy

BANANY
-tie ktore su zbierane nezrele a zreju umelo,su velmi vzdialene tym ktore dozreju prirodzene,v povodnom prostredi-na strome/take dostaneme len v krajinach ,kde priamo rastu
-koli chuti je vsak velmi dobrou a podstatne zdravsou nahradou cukru a sladidiel pri priprave ovocnych salatov,ci miesanych kokteilov a napojov,taktiez pri priprave kremov

mäkksi banan roztlacime aspon 1 h. pred pouzitim,nechame stat.potom primiesame do kremov,kokteilov a pod.presne akoby sme sladili cukrom,a zjeme
-banan,zrely,pravy,neumely
- je velmi dobry na potlacenie hladu
-bohaty na vitaminy A,B,C,fosfor,magnezium,zelezo,potazium,prirodne cukry a skroby
-vyborny na kosti,pri raste pre deti,i na nervovy system
-ked vsak zjeme vela bananov naraz,sposobia zapchu,opacne su vsak velmi ucinne prave pri hnackach

CHREN
-vitaminy C,silice a pary
-cenny a vynikajuci proti skorbutu/choroba z nedostatku vitaminuC/
-dobry na dychacie cesty,pri chronickych kataroch i pri astme,tiez na kasel/kusky chrenu sa posypu cukrom a necha sa to stat cez noc.sirup uzivat podla potreby/

BAZALKA
-dobra na spazmy v zaludku;pri zavrati,migrene a bolesti hlavy;pri nespavosti
-jedla robi lahko stravitelnymi,po jedle je dobre aj pit odvar z bazalky-zlepsi travenie

KARFIOL
-vyborny pre arteriu a srdce/rovnako dobra je i brokolica/
-jest aj surovy!!!
-varit len v malom ,mnozstve vody a vodu vypit-ma vela mineralov

UHORKY
-su vydatne na vodu,preto su vyborne pri dehydratacii,ci v lete na osviezenie
-zasobuju telo vodou z prirody
-bohate na rozne vitaminy
-cistia mocove cesty a su vyborne pri reumatizme
-stava z uhorky cisti plet a stahuje pory/dobre na mastnu plet i na vrasky/
-su malo kaloricke,vyborne pri dietach,mozeme ich zjest na kila

KLINCEKY/vonave/
-posilnuju svaly maternice
-dobre v tehotenstve hlavne v poslednych mesiacoch/odvar z klinceka/
-pomaha tiez pri hlistach,nma antisepticke/dezinfekcne/ucinky

-toto som si opisala z jednej talianksej knizky,tak ma napadlo ze to mozno daktori ocenite.skoda ze nemam toho viac.