Počas spánku sa Eustachova trubica neotvára tak účinne, preto je vhodné
bdieť pred začiatkom klesania lietadla.
» Prehĺtajte (prípadne pitím vody, či iného nápoja) v pravidelných intervaloch,
prípadne aj každých 15 – 30 sekúnd. Ak prehĺtanie nepomáha, pritlačte si
nozdry prstami k sebe a mierne sa snažte vyfúknuť vzduch.
Súčasne majte zatvorené ústa a neprepúšťajte vzduch nosom,
ústami - Valsalvov manéver
» Vyhnite sa cestovaniu lietadlom pokiaľ máte nádchu (nie vždy je to
možné).
Ak máte nádchu, alebo inú infekciu v oblasti nosa, krku, Eustachovej
trubici je prehĺtanie ťažšie a funkcia Eustachovej trubice, môže byť
znížená.
» Ak musíte cestovať a máte uvedené zdravotné ťažkosti, používajte nosné
kvapky a sprej podľa predpisu vášho lekára.
1- Sú ľudia, ktorí majú ušný bubienok viac mobilný a pružný ako je bežné.
Toto je príčinou bolesti, alebo diskomfortu v uchu. V týchto prípadoch
postihnutí používajú penovú zátku. K poškodeniu bubienka, či stredného ucha
nedochádza ani u týchto ľudí. Ušná zátka nezastaví vplyv tlaku na ušný
bubienok, ale môže spomaliť, zoslabiť nepríjemné, prípadne bolestivé pocity
v uchu.
2- http://www.beactive.sk/spravy/2008-1...rijemnejsi-let