Asi som mierne zaostalý-ale akože ,čo to je tá "ZUMBA"?V živote som také slovo nepočul,hmhm

Aha,už viem-vygoogloval som si to-


Zumba kombinuje dynamickú latinsko americkú hudbu a unikátne a exotické tanečné a aeróbne pohyby. Tance ako Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dancing.
Je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a tónovanie svalov.

Zumba je super...Chodím na nu asi 3 mesiace, 2x do týždňa /golem, aupark/ o 17h. Ak máš záujem sa pridať, ozvi sa, vymenime si kontakty. /ja sa pri tom uplne zrelaxujem...a upozorňujem, ze je to makačka (ale nie zas az taka ako tae-bo)

Pre aké vekové kategórie je Zumba určená? Alebo je to neobmedzené?

priznam sa, ze najskor som myslela, ci zadavatelka nenapisala zle nazov žumpa alebo ci to neni skomoleny zubar kedze v popise je pisane, ze je plno

ale ked ide o tanecny aerobik, isla by som hned... len tipujem ze v ZA nic takeho neni...

Pre takú mladú babu ako si ty-je to ako stvorené-

Nie je to vekovo obmedzene, ide iba o to, ci mas rada pohyb a tanec, je to super relax, kondicku ziskas postupne, ak ta to bude bavit..

No poznám aj lepšie cviky na relax a kondičku , ale nechajme to tak...

Veď práve, mám rada tanec a pri sedavom zamestnaní čo mám, si myslím že mi to len prospeje.

a kolko taka zumba stoji? a kolkokrat do tyzdna a kedy je? kolko trva jedna lekcia? je o tom nejaka stranka?

Pozri zumba.sk. Mzdarka renca ma pravdu, pri sedavom zamestnani nam pohyb prospeje, len si treba spravne vybrat. Treba sa zucastnit cvicenia a zistis, ci ti zumba vyhovuje.

Ja som sa o tom tiež dnes dozvedela a strašne by som to chcela skúsiť.. Kde to všade v BA funguje? a čo to stojí?

Je to v Auparku, v Avione. Stoji to ako normalny aerobik vo fitku. tj. od 3 do 4 eur. nechces sa pridat

no ja sa chcem určite pridať včera som akurat bola v auparku sa na to pýtať so sesterkou.. ale musím vydržať do septembra kurnik

Ale neviem si predstaviť ako sa to cvičí ked to pozerám na nete tak saa mi zdajú tie kroky dosť náročne.. ked to niekto robí už niekolko mesiacov a ja tom dojdem nova ako tam zapadnem? naučím sa to?.. inač na chrbticu to asi nebude moc dobre, ale čo už..

Zumba je super, ja chodim cvicit v Prievidzi asi od polovice februara. Prisla som tam ako totalne poleno, ale po par hodinach som sa do toho super dostala, hudba je tak chytlava, ze nikoho nenecha stat. Super je aj to, ze som schudla a prestal ma boliet chrbat. Je to super relax a vzdy sa na nu nenormalne tesim, ked sa clovek uvolni ani si nepripada ako na cviceni.

A veru zle tipuješ....pozri na www.zumba.sk.

fíha, pozrite túto vrtuľu

Tuto je krátka definícia zumby:

http://www.kankan.sk/zdravie-a-fitne...azzercise.html

Pre tých, čo váhajú, niekoľko reakcií na najväčšie pochybnosti:

- cena: rovnako ako väčšina ostatných hodín aerobicu, čiže v Košiciach platím za 1 hodinu niečo vyše 2 eur(2,20 asi) - skoro 1/2 ceny v BA a úroveň je vynikajúca
-frekvencia: : v KE to býva len 1krát do týždňa (športové centrum AHA-fit, čo je bývalý METROPOL) a je to formou mesačného kurzu, ak ale chcete iba vyskúšať, dovolia vám zaplatiť si iba 1 hodinu
- pozitíva: super hudba, ak cvičíte naplno, môžte spáliť až 1000 kalórií, čo je v porovnaní s inými športami o dosť viac, cvičenie naplno je náročnejšie na kondičku, ale na začiatku môžte cvičiť voľnejšie a pri pravidelnom cvičení ju určite dosiahnete, na konci je normálne krátky posilovací blok a strečing, čo završuje dokonalosť cvičenia, namáhajúceho všetky svalové partie, namáhate teda všetko, ale robíte to s radosťou a zabávate sa pri tom, o super pocite po sprche vám ani nehovorím
- náročnosť: jasne, že ak nie ste tanečne zdatní, nebudete hneď na prvej hodine asi vediet napodobnit vsetky tanecne kroky, ale to je kazdemu jedno, co nepochytite na jednej, pochytite na dalsej hodine, atd., mozte do kurzu naozaj vstupit kedykolvek!

...zisťovala som, v Žiline sa nekoná, vraj nie je cvičiteľka, kto chce využiť príležitosť a urobiť si kurz - treba využiť príležitosť a zacvičíme si aj v Žiline....