Želám pohodový deň.
Zvýšenie tvorby mlieka
a) nápoje
- hroznová šťava
- Vinea (odporúča sa odbublinkovať ju)
- čaj pre dojčiace mamičky (HIPP, Humana alebo bylinkový čaj)
- nealkoholické pivo
b) potraviny
- mliečne výrobky (Acidko, kyslá smotana, šľahačka, tvrdé syry, jogurty, tvaroh)
- varený karfiol a brokolica (1 polievková lyžica, odporúčajú sa hlavne ružičky, pretože stopky nafukujú)
- rascová polievka (so zápražkou z hladkej múky)
- rasca, fenikel, aníz (pridávať do polievok a k mäsu)
- surová petržlenová vňať
c) homeopatiká (odporúčané detskou lekárkou)
- Ricinus communis 5 CH (trikrát denne medzi jedlami nechať v ústach voľne rozpustiť 5 guličiek, nezapíjať vodou, obyčajne stačí užívať 4-5 dní, môže sa však aj dlhšie), alebo
- trojkombinácia homeopatík ((Phytolaca 5 CH + Urtika rens 5 CH + Lac caninum 5 CH), trikrát denne medzi jedlami nechať v ústach voľne rozpustiť 5 guličiek z každého homeopatika, nezapíjať vodou - Phytolaca sa užíva len prvé tri dni, ostatné sa môžu užívať dlhšie)
Polievka na podporu tvorby mlieka
Nastrúhanú mrkvu mierne osmažíme na troche rastlinného oleja, pridáme hladkú múku, rascu a miešame, kým múka nezružovie. Potom zalejeme horúcou vodou, osolíme a keď polievka zovrie, povaríme ju ešte asi 5 minút. Množstvo vody a múky určujeme podľa toho, koľko polievky chceme a aká má byť hustá. Môžeme podávať viackrát denne.
Čaje podporujúce tvorbu mlieka:
http://www.docsimon.sk/kategorie/caj...-tvorby-mlieka