Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
Bolesť chrbta
Zdravím vás všetkých. Obraciam sa na vás s prosbou, či mi neviete poradiť. Asi tretí den ma nejako bolí chrbát. Ja viem, že je to bežné. Ale chvilkami sa ani pohnuť nemôžem. Zacalo to bolesťou medzi lopatkami. To som si nechala amatersky rozmasirovat a trochu to prešlo. Ale teraz pocitujem bolesť v krížovej oblasti. Cítila som to aj v noci. Teraz ked sa mám postaviť akoby ma nožom pichlo. A comu sa čudujem, aj ked rovno idem, tak po pár krokoch , také pichnutie cítim. Neviem, nikdy som také niečo nemala. Môže to byť tzv "zastydnuty" chrbat? V poslednom čase som bola dosť spotená, priznám že som bola slabo oblečená vonku - potom som cítila desne studený chrbát. ..ale ak by to malo byt prechladnuté, asi by ma bolel celý chrbát, ale ja tu bolest cítim len v tej krížovej oblasti. Co je na to dobré? Suché teplo..? či rozmasírovat to poriadne?
- Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
- Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
- Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Usporiadať podľa času 
drak ktorý lieta v oblakoch - ryba ktorá pláva proti prúdu - piraňa jedna !!!:o) ...viac cabada
Ahoj,
téma o chrbtíku tu už je, mohla si sa pripojiť
Ak bolesti neprejdú, alebo sa budú zhoršovať, nepodceňuj, choď k lekárovi.
Ale, môže to byť prechladnutie a krížová oblasť je zvlášť na toto citlivá. Stačí sa zachladiť, potom trochu ponamáhať chrbát a bolesť je tu.
Ale môže to mať aj mnoho iných príčin, to ale skôr vie posúdiť lekár - zaseknutie, natiahnutie.. alebo nesprávne spíš, sedíš v práci, to sa potom po čase môže aj takto naraz prejaviť.
Veľmi laicky - teplo sa obliekaj, dopraj si teplé sprchy, kúpeľ, ak nerobí problém - jemne cielene na chrbtové svaly cvič, "strečinguj", správny masér , prípadne fyzioterapeut Ti tiež vie pozrieť chrbát, pomasírovať a povedať, ak už je to vhodné ísť k lekárovi..
Ja mám tiež problém s krížovou oblasťou a veľmi mi pomohlo - už zo zúfalého stavu po rokoch - pravidelné cvičenie, strečing, spevňovanie svalstva. Samozrejme spánok a stolička by sa mali čo najskôr vymeniť za taký, ktorý neubližuje chrbátu a už navždy nosím (mimo leta) tzv. body ako tielko, ktoré chráni pred nachladnutím v krížoch.
Tak, toľko odomňa.
téma o chrbtíku tu už je, mohla si sa pripojiť
Ak bolesti neprejdú, alebo sa budú zhoršovať, nepodceňuj, choď k lekárovi.
Ale, môže to byť prechladnutie a krížová oblasť je zvlášť na toto citlivá. Stačí sa zachladiť, potom trochu ponamáhať chrbát a bolesť je tu.
Ale môže to mať aj mnoho iných príčin, to ale skôr vie posúdiť lekár - zaseknutie, natiahnutie.. alebo nesprávne spíš, sedíš v práci, to sa potom po čase môže aj takto naraz prejaviť.
Veľmi laicky - teplo sa obliekaj, dopraj si teplé sprchy, kúpeľ, ak nerobí problém - jemne cielene na chrbtové svaly cvič, "strečinguj", správny masér , prípadne fyzioterapeut Ti tiež vie pozrieť chrbát, pomasírovať a povedať, ak už je to vhodné ísť k lekárovi..
Ja mám tiež problém s krížovou oblasťou a veľmi mi pomohlo - už zo zúfalého stavu po rokoch - pravidelné cvičenie, strečing, spevňovanie svalstva. Samozrejme spánok a stolička by sa mali čo najskôr vymeniť za taký, ktorý neubližuje chrbátu a už navždy nosím (mimo leta) tzv. body ako tielko, ktoré chráni pred nachladnutím v krížoch.
Tak, toľko odomňa.
Bolesť chrbta
Vieš, kto pozná odpoveď?
Porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.Odpovedáte na otázku?
Zoznámte sa s novými pravidlami.Áno, poznám odpoveď.
Každý môže napísať 1 odpoveď, neskôr ju môže vylepšiť. Pokračovať v odpovedi
Nie, chcem sa ešte spýtať na upresnenie otázky.
Upresnenie si vyžiadajte v komentári otázky (nájdete pod otázkou). Vyžiadať upresnenie
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
