Skús si kúpiť magnezium (horčík) s vitamínom B. V lekárni ti tiež môžu niečo odporučiť. Ale ísť sa dať vyšetriť tiež nie je hanba.

rozhovor s psychologom ti pomoze odlisit podstatne od nepodstatneho - nezatazovat sa vecami co nemozes ovplyvnit a pochopit, ze kazdy robi chyby a je to normalne

s tym alkoholom by som narabala opatrne ... skusal si fyzicku aktivitu? (neviem aku mas pracu)


stoji za precitanie:
http://www.bedekerzdravia.sk/?main=article&id=153
http://www.charisma-seeker.com/2008/...ota-zaver.html
http://www.atelier-zivota.sk/ako-rychlo-odburat-stres/

MYslím že to môže byť stresom alebo nervozitou nemáš stresové obdobie alebo niečo také?

Odporúčam lekára. Dúfam, že nedali výpovede všetci a nejakého zodpovedného nájdeš. Držím palec.

s týmto treba ísť za psychiatrom.

No, praveze stresu mam az az. Robota, skola, strach z akehokolvek neuspechu, furt musim byt v nejakej akcii a nieco riesit. neviem si oddychnut. Uz som unaveny a neviem si oddychnut. Ked som bol maly diagnostikovali mi mozgovu disfunkciu. Akoze, dari sa mi, som zodpovedny ale asi az moc a bojim sa aby som cokolvek nepokazil. Neviem ci mam ist na nervove alebo co. Pomoze mi napr ked si dam 2 pohare vina, to ma utlmi a som celkom ok. No nemozem to takto riesit. A tlmiace lieky tiez nechcem..

Ja som často na tom podobne aby som niečo pokazil hlavne to bolo tak pred maturami a teraz cez skúškové obdobia - moc som to bral vážne, buď ku psychológovi alebo sa skús toho stresu a strachu že niečo kazíš po svojom to víno moc neodporučam moc často tak keď si daš raz za týždeň dva,3, 4 poháriky to moc neuškodí a v menšom množstve pomôže ja takéto stresové obdobia riešim tak že si napríklad pustím nahlas hudbu a nemyslím na nič iné iba na tu hudbu basy, tóny ... alebo si pustím dobrý film - niečo na odreagovanie jednoducho daj si PAUZU a neber to všetko tak vážne

Ps. ak sa ti to nepodarí žiadným spôsobom zmierniť navštev čo najskôr odbornú pomoc lebo to môže byť časom ešte horšie !

To čo popisuješ je jednoznačne na klinického psychológa.
Najprv treba urobiť psychodiagnostiku, aby sa presne zistilo o čo sa jedná a následne s tým niečo robiť.
U nás na Slovensku klinický psychológovia nepredpisujú lieky, takže Vás budú liečiť nefarmakologicky, teda psychoterapeuticky.
Takéto problémy sa dajú odstrániť za krátku dobu a účinne.

Myslis to vazne ze nefarmatologicky? A ako teda napr? Ja tomu moc neverim a mozno to je chyba. Alebo ze by som skusil nejakeho homeopata? sam neviem..

Jasne že to myslím vážne, a keď tu už občas niečo napíšem tak si za tým stojím.
Sú na to rôzne psychoterapeutické techniky najčastejčie z takzvaného kognitívne behaviorálneho prístupu, ktoré každý certifikovaný psychológ ovláda a na tiky /ak sú to tiky/ zaberajú veľmi rýchle a účinne. Psychológ Vám ako jediný dokáže urobiť naozaj objektívnu psychodiagnostiku, ktorú treba na to aby sme jednoznačne zistili o čo sa jedná. Platí, že kvalitná a dobrá diagnostika = polovica liečby hneď. Veľa zdaru.

Dakujem Vam za akekolvek rady. No ci tiky.. mozu byt tiky koordinovane a cielene. ja som ymslel ze tiky su vtedy ked si nieco neuvedomujeme a robime to. Ja si to praveze uvedomujem a stale ma nuti napr napinanie svalstva na ruke, nohe, robit s krkom z jednej strany na druhu atd..

V takomto prípade to bude zrejme aj úzkosť /anxieta/. Rovnako platí, najrýchlejšie, najefektívnejšie, najtrvalejšie u klinického psychológa. Treba ale hovorím najprv diagnostikovať.