Čistenie disku - služba Windows.
CCleaner - vysype ti ak košík
, uprace registre.
Defragmentácia - neodporúčam použiť windowsácku defragmentáciu (pomalá, nedôsledná), skús si nájsť na nete FREE programy na defragmentáciu (pozor sú aj pre 64-bit OS), napr: O&O Defrag, Defraggler, Auslogics Disc Defrag