Nepotesim ta ani ja . Zlomena kost potrebuje cas,aby sa zrastla. Odporuca sa jest vela ryb a mliecnych vyrobkov. Jogurt,tvaroh,smotanu atd.

Ale cas sa neda posunut...aj rehabilitacie mozes zacat az ked bude kost zrastena.
Aj ked je to teraz pre teba asi zla situacia,nesnaz sa zacat chodit skor,ako odporuci lekar. A nohu zatazovat postupne. Lebo si mozes sposobit komplikacie,ktore ti mozu neskor narobit dalsie problemy .Nozicky si treba chranit setrit,nosia s cely zivot

ako vyliečiť zlomeninu? a čo najskôr? zlomeninu neoblbneš nijakým spôsobom. Môžeš ju jedine zhoršiť či spomaliť hojenie. Práve snahou o urýchlenie.

A je to noha, potrebuješ ju na chodenie. Ruka by bol možno iný prípad.

Mimochodom, počas PN o prácu prísť môžeš iba vo výnimočných prípadoch, napr. skúšobná doba.

Ty si odhodlaná urobiť všetko, čo sa len bude dať...a neberme do úvahy teraz tú prácu a tie spomínané následky.
Horšie to je-bude so samotným organizmom. Záleží od veku a iných aspektoch...kde a ako došlo ku zlomenine.

Sádra sa dáva na tých 4-6 týždne. Potom už "LEN" rehabilitácia na spevnenie ksotí a aj svalov.
Samotná PN trvá 8-12 týždňov... viac
https://docs.google.com/viewer?docex...y%20clenka.pdf

Len "smiešne" podvrtnutie-vykĺbenie členka spôsobí takú garazdu. že trvá aj 3 týždne, pokiaľ sa dá ako tak do poriadku.
Takže si dovolím tvrdiť (moje členky toho zažili dosť-šak šport), že tak rýchlo to teda veru nebude.

Ale ak si frajerka a šéfstvo uznalé, tak sa interesuj, čo budeš môcť chodiť do zamestnania so sádrou. Po jej zložení budeš chodiť na rehabky, či aj to bude akceptovať.

Už ide len o to podstatné...čo všetko na to "povie" noha-členok...lebo ten bude určite protestovať...a občas sa pripomenie, to si píš.
Moje kotníky by som prirovnal k dr. Iľkovi a dr. Jurčovičovi...dopredu hlásia zmenu počasia...

Moja babka, keď zlomila ruku, tak robila vaječný likér. Celé domáce vajcia sa v pohári zaliali citrónovou šťavou. Keď sa škrupina rozpustila, tak sa to celé precedilo a zmiešalo s alkoholom. No a potom pravidelne po kalíšku.... Neviem, či bol nejaký presný pomer, do 5 litrového pohára proste uložila na dno vajcia, koľko vošlo. Citrónov bolo treba dosť tak aby to celé bolo ponorené. Vajia tuším aj trohu obracala. No a alkoholu priměřene.... Ale až po rozpustení.

Aj keď to nemáš teraz jednoduché, tak vydrž, nohy ťa budú nosiť do smrti. Mama si zlomila nohu v členku trieštivo v Špind. Mlyne, bola s vnúčatami cez prázdniny, tiež iba zle stúpila na trávniku, tam ju aj ošetrili. Ale tamojší ortopéd jej povedal, že chce byť pri tom, ak sa bude dávať sadra dolu. A veru aj z Prahy (bydlisko) za ním išla. Píšem to aj z dôvodu, akú nadštandardnú starostlivosť jej ten lekár poskytol, to bolo dávno pred 89, a ešte, že sa to zrástlo bez následkov. Dodržovala všetky pokyny.

Vitamin D + kalcium. Pohybove aktivity inch casti tela pomozu krvnemu obehu, a tak telo vie lepsie dostat do tkaniv potrebne ziviny.

Veľa robí správna výživa s vyššími hodnotami vápnika, Dvit, želatina, teda materiály, z ktorých sa tvoria nové tkanivá

v pondelok som bola v cakarni pri ambulancii chirurgie a jeden pan odporucal liek Mumio - v lekarni by mali vediet co to je. Vraj je to specialny vapnik. Ze ho telo lepsie vstreba ako ine tabletky vapniku. Viac sa ma nepytajte mam to len z pocutia.

makový olej