ty nas tusim tu budes dobre cvicit

No ja som vasnivy sportovec dalo by sa povedat tak preco nie ?

Ja chodím denne cca 5 km a každý štvrtok 1 hod.cvičiť kalanetiku

Klobuk dole ..ten beh som skusal aj ja ale nedrzalo ma to dlho . Hlavne pre to, ze skoro rano vstavam do skoly a potom na to nemam cas,ale cez prazdniny som sa odhodlal maximalne dvakrat trikrat a potom ma to uplne polozilo Beh sa mi zdal nudny. Ja sa teraz aktivne venujem TaeKwonDo-u uz nejaky ten druhy rok myslim a sem tam zajdem do posilnovne ..pekne to formuje postavu

Pravidelne plávam /2-3x do týždňa/...udržujem si stále rovnakú postavičku.
A ešte chodím na prechádzky s vnúčencami, tie ma dobre preženú.

Plavanie je super )) odporucam uplne uplne kazdemu aspon 10krat do mesiaca Ked nemate cas tak 5 krat

Pivo dela hezka tela.

S tymto suhlasim tiez :

Ja som mal tiez take rozne obdobia, dokonca som mal osobneho trenera. Uz som od toho ale upustil, teraz spolieham na poharik cerveneho denne.

Ja nemôžem cvičiť zo zdravotných dôvodov a preto aspoň kočírujem jedno fitko....stačí?? Ja viem, že nie, ale aspoň sa zdravo stravujem.

V akom meste mas to fitko ?

V mladosti som obľubovala korčuľovanie.
Teraz v mojich 17-tych rokoch som si znovu kúpila korčule.
Keď som sa prvý-krá tvybrala na klzisko, prikvačil sa aj manžel a syn s kamerou a chceli sa na mne zabávať, ale nepodarilo sa ....
Bola som šťastná, lebo mi to išlo výborne. /To sa nezabúda/.
Tak 2x týždenne si zájdem na klzisko. Ale asi som do konca marca skončila, lebo sa bojím, že si voľačo urobím a kto urobí daňovééééééééé.

Joj neboj sa ...Prave ked sa budes bat sa ti nieco stane... viem z vlastnej skusenosti

Pre svoje zdravie - veľa, každé ráno 2 jablčká - to musí byť. Veľa dusenej zeleniny, ryby, hydinu a prílohy väčšinou len varené.
Proti zdraviu - keď si upečieme kačku a spravím lokše!!!

Cvičením je to horšie, behať ani korčulovať sa nemôžem a ani nechcem, lebo pri normálnej chôdzi som si uhnala 4-násobnú zlomenunu členku pred tromi rokmi takto v januári, ktorú som mala zdrátovanú, ako od drotára
odvtedy len na multifunkčnom posilňovacom stroji, ktorý mám doma - ale nie každý deň.

Jirko, no veď preto som sa na to dala, že sa nebojím, ale v týchto rokoch už je človek zodpovednejší. Keď dorobím, čo mi treba, tak tam určite pôjdem.

V tychto rokoch ..myslis rok 2008 ci svoj vek ?..clovek nikdy nie je dost stary na to aby prestal sportovat...

Ale ani dosť starý na to, aby začal. S tým sa utešujem
Keď som videla v TV nejakú Japonku ako po 60-tke začala tancovať HIP-HOP a viesť k tomu aj skupinu rovesníčok, tak si hovorím, že ešte mám čas

Cyklistika nenamaha klby!
Ale....som coraz pohodlnejsi, pijem pivečko. Za posledne 3 roky som nahodil 7 kil. Zacal som chodit do fitka, lebo doma ma uz nebavi slapat na stacionarnom bicykli.
http://picasaweb.google.com/duves1/M...53698862557890

cloe, ja až tak veľa času nemám. Preto som to chcele vedieť, či to ešte ide. Milovala som korčule. A ešte aj milujem. Zdravotný preukaz si nosím so sebou.

Vidim, ze kazdy zvas slovo "sport" berie z uplne ineho konca...Pre niekoho je to zdrava strava, pre niekoho plavanie , fitko, korcule...."pohyb ako taky" a pre niekoho je to len pivecko a nahadzovanie kil..len tak dalej