Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
oslabené pánvové svalstvo
Chcela by som sa spýtať na trošku chúlostivejšiu vec. Vedela by mi niektorá z Vás poradiť ako si spevniť pánvové svalstvo? Po dvoch pôrodoch sa mi akosi uvolnilo a pri "sexe" mi to dosť vadí
. Proste niekedy cítim, ako by som mala zrazu veľkú jaskyňu. Vnútro sa mi zrazu otvorí, ako by som mala vo vnútri balónik. Je mi to dosť trápne, lebo sa mi to stáva aj pri cvičení, keď ležím na zemi a zdvíham zadok. Dovnútra sa mi dostane vzduch a je to potom dosť zaujímavé
. Nevie mi niektorá z Vás poradiť z vlastnej skúseností? Treba len cvičiť, alebo sú aj nejaké lieky na to? Môj lekár mi v tom moc nepomohol. Ďakujem za odpoveď
. Proste niekedy cítim, ako by som mala zrazu veľkú jaskyňu. Vnútro sa mi zrazu otvorí, ako by som mala vo vnútri balónik. Je mi to dosť trápne, lebo sa mi to stáva aj pri cvičení, keď ležím na zemi a zdvíham zadok. Dovnútra sa mi dostane vzduch a je to potom dosť zaujímavé. Nevie mi niektorá z Vás poradiť z vlastnej skúseností? Treba len cvičiť, alebo sú aj nejaké lieky na to? Môj lekár mi v tom moc nepomohol. Ďakujem za odpoveď
- Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
- Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
- Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Usporiadať podľa času 
Cvičenie kalanetiky.Cvičenie dostať aj na kazete(asi už aj na DVD).Sú tam aj cviky na spevnenie "pánvového dna". Inak toto cvičenie super formuje postavu a môžete pritom papkať podľa chuti.
Držím palce! Chirurgické riešenie je krajná možnosť.Cvičenie je lepšie,ale neviem koľko máš rokov,u starších žien dochádza až k prepadnutiu vnut organov,takže vtedy chirurgia.Ak je to v stave,že sa nedá cvičením.
zita7 
Chcela by som sa spýtať na trošku chúlostivejšiu vec. Vedela by mi niektorá z Vás poradiť ako si spevniť pánvové svalstvo? Po dvoch pôrodoch sa mi akosi uvolnilo a pri "sexe" mi to dosť vadí. Proste niekedy cítim, ako by som mala zrazu veľkú jaskyňu. Vnútro sa mi zrazu otvorí, ako by som mala vo vnútri balónik. Je mi to dosť trápne, lebo sa mi to stáva aj pri cvičení, keď ležím na zemi a zdvíham zadok. Dovnútra sa mi dostane vzduch a je to potom dosť zaujímavé. Nevie mi niektorá z Vás poradiť z vlastnej skúseností? Treba len cvičiť, alebo sú aj nejaké lieky na to? Môj lekár mi v tom moc nepomohol. Ďakujem za odpoveď
. Proste niekedy cítim, ako by som mala zrazu veľkú jaskyňu. Vnútro sa mi zrazu otvorí, ako by som mala vo vnútri balónik. Je mi to dosť trápne, lebo sa mi to stáva aj pri cvičení, keď ležím na zemi a zdvíham zadok. Dovnútra sa mi dostane vzduch a je to potom dosť zaujímavé. Nevie mi niektorá z Vás poradiť z vlastnej skúseností? Treba len cvičiť, alebo sú aj nejaké lieky na to? Môj lekár mi v tom moc nepomohol. Ďakujem za odpoveďDržím palce!
Su na to specialne cviky, ktore by ti mal vediet poradit aj gynekolog, teraz nedavno bola v niektorych tyzdennikoch taka mala knizocka, tam boli vyobrazene a pozor, za chvilu nebudu len problemy pri sexe, ale zanedbanie tohto problemu vedie k uniku mocu, ako aj poklesu maternice, takze hor sa do cvicenia.
zita7
oslabené pánvové svalstvo
Vieš, kto pozná odpoveď?
Porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.Odpovedáte na otázku?
Zoznámte sa s novými pravidlami.Áno, poznám odpoveď.
Každý môže napísať 1 odpoveď, neskôr ju môže vylepšiť. Pokračovať v odpovedi
Nie, chcem sa ešte spýtať na upresnenie otázky.
Upresnenie si vyžiadajte v komentári otázky (nájdete pod otázkou). Vyžiadať upresnenie
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
