Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
POMOC Vianoce,strach z priberania
Ahojte,odkedy som sa vydala pribrala som 5 kg,lebo som zacala s varenim a ono to tak islo ze som to ani nezbadala az ked prisla jesen ze som natrepana do rifli.Necitim sa vobec dobre vo svojom tele,urcite to kazdy pozna.A blizi sa dalsi postrach vianoce.Poradte mi ako najrychlejsie schudnut 5 kg a ako sa naucit pracovat s pevnou volou,ovladat sa na vianoce a aj potom.Prosim o vsetky rady,triky len osvedcene.Len ziadne salaty na veceru fakt nie som bylinozravec
DAKUJEM
DAKUJEM
- Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
- Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
- Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Usporiadať podľa času 
Bionda, idem ťa pochváliť za tú "delenú stravu" 
. Len sa tak pochechtávam a utieram monitor.
No moja...
...tak toto by sme radi vedeli aj my ostatné...
Tvoje priberanie nesúvisí s tým či varíš alebo nie...skôr so psychickou pohodou. Niektoré ženy jedia keď sú šťastné, iné keď sú smutné, iné rozrušené, a niektoré jedia z nudy...
Napríklad ja...
...ja jem vždy
...tak toto by sme radi vedeli aj my ostatné...
Tvoje priberanie nesúvisí s tým či varíš alebo nie...skôr so psychickou pohodou. Niektoré ženy jedia keď sú šťastné, iné keď sú smutné, iné rozrušené, a niektoré jedia z nudy...
Napríklad ja...
...ja jem vždy
Znížiť príjem jedla(hlavne kalorického) a pridať pohybu.
Bohužiaľ, žiaden iný (prirodzený)zázrak na chudnutie doteraz nikto nevymyslel
Bohužiaľ, žiaden iný (prirodzený)zázrak na chudnutie doteraz nikto nevymyslel
len nechcem ziadne 90 dnove diety asi si uvarim tukozrutsku polievku vynecham chlieb a sladkosti co ine mi ostava?
Veru, veru, kto ti bude vediet jednoducho odpovedat, bude milionar. Ale urcite je dobre nejest sladkosti /jezis, to je fuska/ a trochu viac sa pohnut, ale toto si asi nechcela pocut, to vies aj sama
. Ale urcite je dobre nejest sladkosti /jezis, to je fuska/ a trochu viac sa pohnut, ale toto si asi nechcela pocut, to vies aj sama
Odporúčam tiež jesť len do max. 18.tej hod. - za predpokladu, že sa ide spať okolo 22.-hej. Je to síce občas ťažké- ale ide to a váha sa buď drží alebo aj trocha klesne
Jasné a počas dňa v malých množstvách každé 3 hod.
No a ak naozaj po tej šiestej už nejem, cez deň si môžem dopriať aj sladkosť.
Na vianociach je najhoršia tá delená strava 
v obývačke závin, v kuchyni čosi slané a pohyb typu šprint z kresla do hrnca v kuchyni a späť čo?
Jasné a počas dňa v malých množstvách každé 3 hod.
No a ak naozaj po tej šiestej už nejem, cez deň si môžem dopriať
aj sladkosť.Na vianociach je najhoršia tá delená strava
v obývačke závin, v kuchyni čosi slané a pohyb typu šprint z kresla do hrnca v kuchyni a späť čo?
Minulý týždeň som počula na Vive, že dáka japonka manželovi naštartovala metabbolizmus tým ,že na raňajky jedol 1-2 banány a pohár odstátej vody. Za pokus nič nedáš.
Keď som bola na základnej škole, cez Vianoce som vždy schudla. Jedla som toho strašne veľa a vždy som schudla nejaké dve kilečká. A potom nastal zlom, dosť som schudla samovoľne a odvtedy mám svrknutý žalúdok, takže aj keby som chcela, nemôžem toho veľa zjesť, lebo mi je potom zle. Najlepšie je nejesť vo veľkých dávkach, s mierou a večer nejesť, keď tak radšej si dať ovocie, ale cez Vianoce je dovolené všetko
Bionda 
Odporúčam tiež jesť len do max. 18.tej hod. - za predpokladu, že sa ide spať okolo 22.-hej. Je to síce občas ťažké- ale ide to a váha sa buď drží alebo aj trocha klesne
Jasné a počas dňa v malých množstvách každé 3 hod.
No a ak naozaj po tej šiestej už nejem, cez deň si môžem dopriať aj sladkosť.
Na vianociach je najhoršia tá delená strava v obývačke závin, v kuchyni čosi slané a pohyb typu šprint z kresla do hrnca v kuchyni a späť čo?
Jasné a počas dňa v malých množstvách každé 3 hod.
No a ak naozaj po tej šiestej už nejem, cez deň si môžem dopriať
aj sladkosť.Na vianociach je najhoršia tá delená strava
v obývačke závin, v kuchyni čosi slané a pohyb typu šprint z kresla do hrnca v kuchyni a späť čo?. Len sa tak pochechtávam a utieram monitor.
Porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.Odpovedáte na otázku?
Zoznámte sa s novými pravidlami.Áno, poznám odpoveď.
Každý môže napísať 1 odpoveď, neskôr ju môže vylepšiť. Pokračovať v odpovedi
Nie, chcem sa ešte spýtať na upresnenie otázky.
Upresnenie si vyžiadajte v komentári otázky (nájdete pod otázkou). Vyžiadať upresnenie
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
