Chodila som tam od jari do leta cvičiť, vyšlo ma to nemalé peniaze.
Za zhruba 2 mesiace cvičenia a konzultácií som tam nechala čosi vyše 10000 Sk a už by som takto svoje kilá navyše neriešila.
Jedno sedenie ťa tam výjde na cca 500 Sk, z toho si posedíš v kyslíkovej komore 15 min, tam Ti povedia čo papať a čo nie a potom ťa nechajú cvičiť zostavu cvikov v takom tuneli, kde ti pustia teplý vzduch, po všetkom ťa odvážia. Zistíš, že tvoj úbytok na váhe bol cca 30 dkg /úbytok tekutín z tepla v tuneli/.

Nebudem to haniť, ani chváliť, nech si každý vyskúša sám.

Ale moje krédo je CICA NEŽER a viac sa hýb.

Princíp celej tej drahoty je 5x denne jesť, ráno 1 ks celozrnného chlebíka,nič sladké, obmedziť cukor, polievky si môžeš dať, chudé mäsko a veééééééééééľa zeleniny, žiadna ryža, žiadne knedle, žiadne zemiaky.
Ak sa preladíš bez štúdia Kompliment na tento druh stravovania, máš na dva roky ušetrené peniaze do fitka.

A to som vedela aj predtým.

Aj podľa môjho názoru je zbytočné vyhodiť toľko peňazí na nejaké štúdio, kde ti budú tlačiť do hlavy aj tak už dávno známe veci. Ja mám kilá navyše už roky, a vekom stále ťažšie idú dole. Pár rokov chodím cvičiť 2-krát do týždňa aerobik, občas sa snažím "nežrať", hlavne večer, ale je to všetko o pevnej vôli. Ak si stanovíš pravidlá stravovania a pridáš k nim pohyb, tak sa ti podarí schudnúť aj bez špecialistov a hlavne lacnejšie.