čerstvo nastúhanú cviklu s medom a citrónom
bude cítiť ako keby mala železo na jazyku..ale pomáha to

doplňujem:
môže začať s jednou cviklou za deň..uvidí...ako jej to bude chutiť

Ďakujem, to by nemal byť problém, ale aké dávky by si asi doporučovala?

Čaute anémia viem čo to je moja sesternica to má stále ale teraz sa jej to už zlepšilo!!
Mávala neustále bolesti hlavy niekedy aj odpadávala a bolo to hrozné a lekári sa len prizerali!!
Ale nakoniec jej nasadili železo a rybí tuk je super je to v tabletke OMEGA 3 dá sa kúpiť v lekárni doporučujem určite jej pomôže a aj surovú cviklu alebo uvarenú len tak zjesť aj šťava je dobrá z cvikli!!

Ešte chcem doplniť, že ľudia ktorý majú anémiu tak nesmú chodiť darovať krv,viem moja sesternica len uvidela ihu a odpadávala rovno na zem!!
Ešte odporúčam piť minerálnu vodu ktorá obsahuje veľa železa.Najlepšia pramenistá ktorá je v Ľubovnianských kúpeloch!!!
Pekný den praje Silvia

Ku tej Omege 3 - ja som si našla na internete čo obsahuje a je tam uvedený len rybí tuk ale železo nie. Tak neviem či pozerám správny výrobok. Čo myslíš?

Odporučila by som vyšetrenie na hematológii, pretože, je dôležité zistiť príčinu anémie a podľa toho postupovať v liečbe.

Ja som tiež anemická, nemám síce až také problémy aby som odpadávala a so svojej skúsenosti môžem povedať:
železo v tabletkách som neužívala, snažila som sa skúsiť to najskôr úpravou stravy a podarilo sa aj bez liekov (nechcem ťa tým navádzať neužívať lieky, píšem len svoju skúsenosť)
jedla som vo zvýšenej miere listovú zeleninu - šalát, kapusta, kel, špenát, akékoľvek jedlé vňate,veľa rôznej zeleniny surovej, dusenej, varenej
a čo som je zaujímavé, vraj veľa železa obsahuje kokos, tak aj ten som papkala a po kontrolnom vyšetrení boli výsledky lepšie až som sa dostala po asi pol roku na požadovanú hranicu.
treba sa ale dať vyšetriť, či telo dostatočne spracováva prijatú potravu a vie využiť podávané prírodné vitamíny a minerály , teda hľadať príčinu anémie
veľa šťastia a rýchle uzdravenie

Ďakuje všetkým za ochotu a váš drahocenný čas, sú to zaujímavé veci, niektoré som ani nevedela, napr. kokos. Budeme teda upravovať stravu a za mesiac máme ísť na kontrolu, tak uvidíme, potom sa ozvem, ako sme dopadli.

A ja se prave lecim z chudokrevnosti a jsou tri možnosti jak vznikne anemie
1) nespravne stravovanie, kdy si telo nema z ceho cerpat zelezo, to je potreba vysetreni na gastroskopii...ale nastesti delaji nejprve ultrazvuk bricha a krevni testy a tim padem jsem uz trubici do zaludka nepodstoupila.
2) vysoke krevni straty pr: menstruace (ale to se asi zatim tve dcery netyka)
3) nespravne fungovaní štítné žlázy..to se taky dela jen ultrazvuk a odebira se krev.

Takze hura po vysetrenich, je fajn, ze se to zjistilo za vcasu !

Marttys

Chcem potvrdiť informáciu od Renátky, naša detská lekárka odporúča taktiež kokos, ale strúhaný. Obsahuje veľa železa.

Anémia má rôzne príčiny a rôzne príznaky. Môj syn je anemický od 1 roku života,dnes má 25 rokov. Uňho je táto choroba iná- vytvorí sa mu veľká červena krvinka namiesto viacerých malých. Na príčinu sa dodnes neprišlo.Treba sa jednoznačne dať vyšetriť na hematológii a postupovať podľa rady lekára. Čo sa týka stravy ,okrem cvikli,môže byť aj zaváraná,je dobré jesť hovädzie mäso a pečeň .Piť železitú minerálku.
Prajem skoré uzdravenie.

skús pozrieť
http://www.hematology.sk/

ináč ja viem o strukovinách, cvikle a pečienke.

Veľa železa sa nachádza v zelenej zelenine. Železo sa vstrebáva lepšie, ak sa konzumuje s vitamínom C, takže doporučujem veľa zeleniny a ovocia, tmavé mäso - hovädzina, teľacina a pod. V bielom mäse nie je ho toľko. Taktiež odporúčam čučoriedky, černice, borievky, ríbezle čierne aj červené, špenát a ako bolo vyššie spomenuté pečeň. Upozorňujem však na vstrebávanie železa. Vylúčila by som kombináciu mlieka a kávy pri konzumácii uvedených potravín, preto že zabraňujú vstrebávaniu železa. Odporúčam piť aj ovocné šťavy. Najlepšie však bude navštíviť hematológa, ktorý zistí príčinu anémie.

Môj syn bol anemický od narodenia. Robila som mu z čiernych ríbezlí sirup - na každé kg čiernych ríbezlí ide kg kryšt. cukru. Do 4l pohára sa strieda jedna vrstva ríbezlí s jednou vrstvou cukru. Po naplnení pohára pohár zatvoriť alobalom a zakrútiť ho do novinového papiera a nechať 6 týždňov v pivnici. Po uplynutí 6 týždňov precediť /z ríbezlí vyžmýkať všetku šťavu/ a naplniť do fliaš. Každý deň podávať 3x denne čajovú lyžičku.

Ďakujem pekne za rady.

našla som tieto info
Najlepším liekom na chudokrvnosť je bezpochyby čerstvá šťava z červenej repy. Cvikla, ako sa jej ľudovo hovorí, je silným a tradičným prírodným liečivom na anémiu. Denná dávka by mala byť pol litra šťavy a najlepšia kombinácia je s mrkvovou šťavou pre lepšie trávenie a harmonizovanie práce tráviaceho traktu, stimuluje ho k lepšej činnosti. Ale môžete vyskúšať aj jablčný mušt.

Zelenina, ktorej prísun vám pomôže: strukoviny, hlavne šošovica a biela fazuľa. Ďalej rajčiny, cibuľa a pór.
Bylinky ako pažítka a petržlenová vňať používajte do polievok, šalátov, na chleba.

Ovocie: jahody a hlavne marhule sú považované za vynikajúce pri regenerácii hemoglobínu. Či čerstvé či sušené a opätovne namočené sú vhodné na dennú konzumáciu. Jablká a ostružiny sú tiež ideálne.
Orechy sú energeticky veľmi výdatné, čiže ich denná konzumácia by nemala byť vysoká. Maximálne 15ks malých orieškov a lebo 8-10ks veľkých. Najmä mandľové a para orechy, pistácie sú vhodné pri anémii.

Semená tekvice a sezamu by vo vašom jedálničku nemali chýbať.

Vysokým obsahom železa sa pýši aj pšeno, ktoré sa opäť vracia do jedálničkov. Neviete čo s ním? Chutných receptov je dosť, napr. Pšenový pohár, alebo Nákyp zo pšena.

Z korenín je vhodné karí korenie, ideálna zmes, ktorá zároveň napomáha aj pri znižovaní cholesterolu.

Z nápojov je odporúčaný šípkový čaj.

Ak potrebujete výraznejšie zvýšiť hladinu železa, vedzte, že sa nachádza aj v kuracom a chudom mäse, vo vaječným žĺtkoch. Kyselina listová sa spoluúčastňuje na tvorbe krvi a nachádza sa v listovej zelenine a celozrných potravinách
Jedávať med, najskôr rozriedený v mlieku, neskôr neriedený.
Dať do poriadku žalúdok, lebo veľakrát je na príčine chudokrvnosti. Keď nemá dosť kyseliny, nevstrebe železo. Úprava tvorby kyseliny. Na 5 nocí teplý boklad z odvaru trezalky (ľubovník), 4 – 5 polievkových lyžíc na 4 dcl vody. Priložiť navrch niečo suché, aby sa obklad udržal v teple

Cviklová šťava (spracované podľa návodu R. Breussa)
Užívanie cviklovej šťavy čistí organizmus od škodiacich mikroorganizmov, usadenín, čistí krv, lymfatický systém, kĺby, črevá ... Pitie cviklovej šťavy je vhodné kombinovať s pitím čajov podporujúcich aktivitu močového systému - aby to všetko odchádzalo z organizmu von.

Zloženie:
3 diely cvikly
1 diel - karotka
1 diel - zeler
1 zemiak veľkosti slep. vajca
1 petržlen
Uvádzané množstvá používam odhadom - od oka.

Príprava:
Zeleninu len umyjeme a oškrabeme (aby ostala aj šupa), prípadne len pri umývaní odrhneme niečím drapľavým - napr. kefkou. Potom zeleninu odšťavíme v elektrickom odšťavovači, väčšie kusy treba vopred nakrájať, aby vošli do mašiny a aby ich motor zvládol. Šťavu cedíme cez sitko. Šťavu môžme pripravovať na deň-dva vopred, skladujeme v chladničke v sklenených fľašiach. Stará šťava skysne a zhustne.
Použitie:
Šťavu je doporučené piť polhodinu pred hlavnými jedlami, aby stihla nerušene pôsobiť. Dávkovanie cca 1 dl v 1 dávke, piť po glgoch, pomaly, pritom presliňovať v ústach. Ak by z toho bolo ťažko - tak zmenšiť dávku, prípadne zriediť s vodou (ovocné a zeleninové šťavy odporúča kvôli ich ľahšiemu stráveniu riediť vodou Dr. Boris Subotič).

Pozn.: ak máte radšej jednoduchšie veci - pre občasné použitie pripravte šťavu zo samotnej cvikly, alebo s karotkou.
Cviklová a karotková šťava sú dostupné aj v obchodoch - ak veľmi neskúmate pôvod potravín.
Chuť cvikle môže byť rôzna - hnojená má zemitú až odpornú chuť, menej hnojená je chutná, až príjemne sladká.


Bližšie informácie o rakúskom liečiteľovi Rudolfovi Breussovi a jeho liečebných metódach v knihe - Rudolf Breuss: "Liečenie rakoviny, leukémie a iných chorôb prírodnými prostriedkami" vyd. Kalligram, Bratislava 1998

ono to ani s tym olizovanim kolajnice nebolo celkom od veci. mne kazali napichat do jablka klince. a po 1 dni ich povyberat a jabko zjest. Uz si olizla taky sirup - tekute zelezo? bleee. Moj syn bol po odstavke 1,5 rocneho dojcenia taktiez anemicky. Lenze ked bral zelezo v sirupe - mal zapchu. a ked to nebral - na hematologii boli vysledky zle. a tak sme museli navstivit aj gastro - problemy s travenim. Po vysetreni nam odporucila na zvysenie zeleza sojove mlieko, strukoviny, kokos, cviklu, orechy, telacie, paradajky, pecienku, listovu zeleninu. No a na to travenie do kazdeho jedla za lyzicku pomletych ovsenych vlociek, lanove semienka - a plno plno vody, nesladenych cajov, hruskovy, mrkvovy dzus, melon, ribezle. S tým sme potom uz problemy nemali. A este - zelezo v krvi mu tak kleslo, ze dostal injekcie, ktore mi sprvu nechceli predpisat, lebo sa uz nevyrabaju, mna uz nebavil ten otravny kolotoc - bez zeleza zle vysledky krvi, aj selest na srdci, a so zelezom problemy s travenim - detto, a tak zhodou okolnosti resp. vdaka Bohu ich mala dr. na gastrologii v zasobe. dostaval ich rovno do stehienka. Po 5. injekciach kazdy druhy den - sa mu hodnota zeleza zvysila. Taktiez prajem skore uzdravenie. T.

Ďakujem za vaše rady, včera sme robili šťavu z cvikle v odšťavovači, pridala som tam aj mrkvu, tak asi 2 cvikle a 4 veľké mrkvy a 1 citron. Bolo to výborné na chuť, až som sa prekvapila a dcéra s tým nemala problémy, dokonca jej to chutilo. Takže budeme pokračovať so šťavičkami. Vďaka za spolupatričnosť.

Nedostatok železa spôsobuje rôzne ďalšie problémy, takže prajem skoré vyzdravenie.