Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
Syndróm vyhorenia
Ahojte poraďáci, chcem sa s vami podeliť o dnešnú skúsenosť. Bola som u neurologičky, lebo mi už od júla tŕpne chrbát a po týchto DPH-čkach som mala pocit, že už tŕpnem celá a predstavte si, moja diagnóza je ževraj syndróm vyhorenia. Ak niekto nevie čo to je, tak prikadám aj niečo o tom, lebo ani ja som to ešte nepočula.Chcem sa vás opýtať, či už niekto také skúsenosti má. Predpísala mi dokonca nejaký Rivotril a že ho budem brať asi dva roky a bojím sa, či nie je návykový, lebo na internete sa názory rôznia. Celé ma na tom štve, že sa snažím aj vypnúť a poznám ľudí, ktorí žijú v strese každý deň a takéto niečo nemajú. Tak by som poprosila aj vaše názory. Veď sú tu účtovníci, ktorí účtujú podstatne veľa firiem a takéto problémy nemajú? To mám zmeniť povolanie?
Ak tu už taká téma je, tak sa ospravedlňujem.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Syndr%C3%B3m_vyhorenia
__________________
Zuzana
Ak tu už taká téma je, tak sa ospravedlňujem.
http://sk.wikipedia.org/wiki/Syndr%C3%B3m_vyhorenia
__________________
Zuzana
Hľadať v debate
Nech robíme čokoľvek, má nám záležať na tom, čo robíme, nie na tom, či nás niekto vidí. Cicero ...viac
Zuzka prepáč , vzhľadom k tomu ,že Ťa poznám , mne to na Teba vôbec nesedí . To nie je možné , doktorka odflákla vyšetrenie ohľadom Tvojej chrbtice .
Menej reklamy? Zaregistrujte sa! - Žiadne vyskakovacie reklamy!
sprievodca CR Rakúsko,
syndróm vyhorenia sa týka najmä ľudí, ktorí sú v práci citovo zainteresovaní, ktorí sa nedokážu emocionálne odpojiť od pracovných povinností ani v čase voľna - /poznám osobne- práca v útulku / s týmto syndrómom úzko súvisia sekundárne prejavy - pocity úzkosti, strachu ap.
avšak akosi mi to nejde dohromady s prácou účtovníka - chyba mi tu citová proporcia
preto by som skúsila ešte jedného odborného lekára
avšak akosi mi to nejde dohromady s prácou účtovníka - chyba mi tu citová proporcia
preto by som skúsila ešte jedného odborného lekára
Ďakujem za všetky povzbudzujúce odpovede, takže mi to vychádza, že keď aj človek navštívil lekára s chrbticou, tak z neho urobia psychicky narušeného človeka a ani mu v dnešnom storočí nespravia obyčajné RTG. Tak asi budem musieť ísť k ďalšiemu.
Syndróm vyhorenia hovorí sa mu burn - out- syndróm, môžeš sa otestovať na stránke http://www.gezeitenhaus.de/burn-out-test.html
bohužial v SJ som nič nenašla pre nehovoriacich NJ aspoň prekladám otázky:
1. Máte pocit, že vám je všetkého priveľa?
2. Ste podráždenejšia ako v minulosti?
3. Robí vám práca radosť?
4. Ste stále deprimovaná, skľúčená?
5. Cítite sa unavená pre voľnočasové aktivity?
6. hromadia sa u vás v poslednom čase fyzické symptómy?
7. Vo zvýšenej miere vyhýbate sa stretnutiam s priateľmi?
8. Siahate častejšie ako predtým k alkoholu?
9. Dúfate, že sa môžete trocha zmeniť?
10. máte nové plány?
11. spíte dobre?
12. Máte čas na partnera?
13. Vypínate preto, alebo v inej dôležitej situácii mobil?
14. Cítite sa vnútorne prázdny (a)?
15. Vyskytujú sa u vás pocity strachu, ktoré ste predtým nepoznal(a)?
16. Zdá sa vám všetko zbytočné, nezmyselné?
17. Cítite sa stále pod tlakom?
18. Pociťujete podporu u partnera, u priateľov?
19. Máte pocit, že pauzy sú pre vás premárneným časom?
20. Beriete tabletky na spanie, alebo ukľudňujúce prostriedky?
odpovede postupujú: nie, skôr nie, skôr áno, áno
bohužial v SJ som nič nenašla pre nehovoriacich NJ aspoň prekladám otázky:
1. Máte pocit, že vám je všetkého priveľa?
2. Ste podráždenejšia ako v minulosti?
3. Robí vám práca radosť?
4. Ste stále deprimovaná, skľúčená?
5. Cítite sa unavená pre voľnočasové aktivity?
6. hromadia sa u vás v poslednom čase fyzické symptómy?
7. Vo zvýšenej miere vyhýbate sa stretnutiam s priateľmi?
8. Siahate častejšie ako predtým k alkoholu?
9. Dúfate, že sa môžete trocha zmeniť?
10. máte nové plány?
11. spíte dobre?
12. Máte čas na partnera?
13. Vypínate preto, alebo v inej dôležitej situácii mobil?
14. Cítite sa vnútorne prázdny (a)?
15. Vyskytujú sa u vás pocity strachu, ktoré ste predtým nepoznal(a)?
16. Zdá sa vám všetko zbytočné, nezmyselné?
17. Cítite sa stále pod tlakom?
18. Pociťujete podporu u partnera, u priateľov?
19. Máte pocit, že pauzy sú pre vás premárneným časom?
20. Beriete tabletky na spanie, alebo ukľudňujúce prostriedky?
odpovede postupujú: nie, skôr nie, skôr áno, áno
...sama sebou... :o)
zuhl 
...dokonca nemám ani potrebu hájiť lekára za tento výrok... 
... Z priloženého linku mi však (prepáč) po Tvojom poznaní (ak sa rozpamätáš prečo si pre mňa ľahko čitateľná) vychádza, že by si sa mohla zamyslieť nad sebou v súvislostiach, ktoré som odtiaľ vytiahla... a možno uznáš, že sa čo-to z toho podpisuje na Tvojich problémoch...
Ide o psychický stav vyčerpanosti
- Vyskytuje sa obzvlášť pri profesiách obsahujúcich prácu s ľuďmi alebo aspoň kontakt s ľuďmi a závislosť na ich hodnotení
- Tvorí ho rad symptómov predovšetkým v oblasti psychickej, čiastočne aj fyzickej a sociálnej
- Kľúčovou zložkou syndrómu je emočná vyčerpanosť, kognitívne vyčerpanie a "opotrebovanosť" a často aj celková únava
- Všetky hlavné zložky burnout syndrómu vychádzajú z chronického stresu.
- Najdôležitejším znakom je spomínaný chronický stres vychádzajúci z pracovnej činnosti, ktorý môže byť sprevádzaný ďalšou záťažou z osobného života, sociálneho i fyzikálneho okolia atď. Profesia je charakteristická vysokými nárokmi na výkon, bez možnosti oddychu a závažnými následkami v prípade omylu. Výkon takejto práce býva spojený s veľkou zodpovednosťou a nasadením, niekedy s pociťovaním "poslania" profesie. Burnout je teda dôsledok nerovnováhy medzi profesným očakávaním a profesnou realitou, medzi ideálmi a skutočnosťou.
S úsmevom a v pohode (s nami
)... nebooj... ludmilla
Rado sa stalo, bohužial v tejto uponáhľanej dobe sa nás asi nájde viac, ktorí by sme sa mali nad svojím tempom zamyslieť
tak si raďme, nech z toho víjdeme čo najlepšie.
zuhl
Menej roboty... viac peňazí... menej stresu... lepší pocit. http://www.porada.sk/t71171-p63-cenn...tml#post795157
Naposledy upravil Monika Kováčová : 28.10.08 at 18:30
Spoluvlastníčka "Prvého nitrianskeho medveďária" ...viac
Dostala som link na túto tému a povedala som si: "syndróm vyhorenia" - veď ja ním trpím odtedy, čo mi na intráku zhorela záclona, kým som sa vrátila z WC. Odvtedy pred odchodom z domu poprezerám všetky zásuvky a spotrebiče, či je všetko "off".
Teraz však vážne, ja si nemyslím, že Zuzka nie je takýto prípad.
Zuzi, počúvni Moniku-ermon, dobre radí.
Teraz však vážne, ja si nemyslím, že Zuzka nie je takýto prípad.
Zuzi, počúvni Moniku-ermon, dobre radí.
Naposledy upravil Rozalka : 28.10.08 at 20:01
No, niekedy ani ja neviem... ...viac
Ja ta nepoznam vobec, ale z pohladu sa chbtica asi nevysetruje, moze ta boliet z vela dovodov a az sa vylucia /napr osteroporoza, kriva chrbtica .../, tak potom je mozne spekulovat o inych pricinach. Ja by som tiez povedala, ze treba ist sa poradit aj inam, zda sa mi, ze v poslednom case nas poriadne flakaju nasi doktori. Samozrejme psychika je vo vela pripadoch pricinou, no ale tiez si myslim, ze pri takerj diagnoze by si nesedela na porade.
ahoj Zuzi, možno je moja odpoveď už neskoro, nakoľko uvedené príspevky boli vlani v októbri, ale predsa ťa chcem upozorniť,
pokiaľ máš príznaky ako nič nestíhaš, denne si hovoríš "to zvládnem" máš všetkého plné zuby,nespíš, tak zmeň prácu alebo aj keď si myslíš že nemáš čas nájdi si ho na svoje záľuby hlavne prírodu,šport
ak nie tak aspoň prechádzky, pretože jedného dňa prídeš do fázy že povieš, mám toho dosť - môže to všetko aj zhorieť, ja som už 8 mesiacov na maródke a neviem či mi to vôbec prejde, neviem sa sústrediť, strašne zabúdam, nič ma nebaví a je mi všetko jedno, svet v pohode pokračuje aj bezo mňa ďalej,nikoho z práce nezaujíma či žijem, alebo sa viem najesť, okrem mojej rodiny sa nezaujíma o mňa nikto, preto by som upozornila všetkých, ktorí
si myslia, že to bez nich nepôjde - cintoríny sú plné nenahraditeľných ľudí
pokiaľ máš príznaky ako nič nestíhaš, denne si hovoríš "to zvládnem" máš všetkého plné zuby,nespíš, tak zmeň prácu alebo aj keď si myslíš že nemáš čas nájdi si ho na svoje záľuby hlavne prírodu,šport
ak nie tak aspoň prechádzky, pretože jedného dňa prídeš do fázy že povieš, mám toho dosť - môže to všetko aj zhorieť, ja som už 8 mesiacov na maródke a neviem či mi to vôbec prejde, neviem sa sústrediť, strašne zabúdam, nič ma nebaví a je mi všetko jedno, svet v pohode pokračuje aj bezo mňa ďalej,nikoho z práce nezaujíma či žijem, alebo sa viem najesť, okrem mojej rodiny sa nezaujíma o mňa nikto, preto by som upozornila všetkých, ktorí
si myslia, že to bez nich nepôjde - cintoríny sú plné nenahraditeľných ľudí
Robotník telom i dušou
Dievcatka, nikto nie je nenahraditelny... Ale kazdy clovek je napriek tomu JEDINECNY, na to netreba zabudat. Pre spolocnost nemusis byt nikym ale su tu predsa blizki ludia - rodina, priatelia...
V kazdom pripade odporucam POZITIVNE MYSLENIE
V kazdom pripade odporucam POZITIVNE MYSLENIE
Robotník telom i dušou
syrik
kyblik
Robotník telom i dušou
Suhlasim, ze bol potrebny v prvom rade rontgen... A asi aj nasteva ortopeda. U Zuzky nemusi ist o cisty syndrom vyhorenia ale podla jej predoslych prispevkov v tejto teme, tam ma vplyv aj psychika.
ano, aj mne robili rontgen chrbtice, tam zistili "že v hlave nič nemám" a teraz sa zistilo na ct že mám vyskočenú platničku medzi 6 stavcom, takže idem na mr, ako to skončí ťažko povedať v každom prípade nič na veci nemení, ak nevládzeš a máš toho dosť tak si daj pozor - možno som ja nevládala z tej platničky ťažko povedať, teraz ma drží naozaj len rodina,
Sleduj porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
