Moje postrehy

19.04.2010 pondelok

Pondelky mám schôdzky s mojou novou kamarátkou - osobnou váhou, dnes sme sa troška nepohodli, neschudla som ani jediné deko .
Všimla som si však, že moje oblečenie je akési voľné ihneď sa zmerám:

prsia -1 spolu -3
pás -2 spolu -4
žalúdok -3 spolu -8
boky -2 spolu -4

a zasvietila kontrolka "nakupovať" , moja konfekčná veľkosť už nie je 46, ale "LEN" ...

Priložené súbory

12.04.2010 pondelok

Dnešný deň je pre mňa dňom pravdy ako každý iný pondelok. Na moju zvedavú otázku odpovie moja zvedavá váha .
Celkom ma potešila beťárka jedna, schudla som - 1,2 kg. Moja váha sa doteraz znížila o 5,2 kg super, super, super!!!! Teším sa

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín, uhorka a pažítka

Desiata
kozí syr s uhorkou

Obed
špenátová krémová polievka
kuracie rolky ...

Priložené súbory

07.04.2010 streda

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín 1 ks paprika

Desiata
kozí syr, uhorka

Obed
brokolicová polievka
špenát s volským okom a cuketovo-karfiolové pyré

Olovrant
biely jogurt s paprikou

Večera
špenát s cuketovo - karfiolovým pyré

08.04.2010 štvrtok

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín 1 ks paprika, reďkovka

Desiata
kaleráb ...

Priložené súbory

06.04.2010 utorok

Raňajky
1 ks čierny chlieb, maslo, 3 ks zeleniny

Desiata
biely jogurt activia

Obed
kuracia polievka
krabie tyčinky zapečené so zeleninou

Olovrant
kaleráb

Večera
bude s kamarátkou v pizzérii - moje veľmi obľúbené kuracie grilované pásiky so zeleninovým šalátom

KAŽDÉ STRATENÉ KILO SA POČÍTA !!!!!!!!!!!!

Priložené obrázky

 

03.04.2010 Biela sobota

Raňajky
1 ks čierny chlieb, syrová pomazánka, 3 ks zeleniny

Desiata
uhorka, rajčina posypané cibuľkou

Obed
špargľová krémová polievka
losos na zelenine a zeleninový šalát

Olovrant
cotage cheese a uhorka

Večera
varené vajíčko a zeleninový šalát

04.04.2010 nedeľa

Raňajky
1 ks čierny chlieb, maslo, 4 ks zeleniny

Desiata ...

Priložené obrázky