Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
Nejde mi zohnúť hlavu ku krku, dokážete pomôcť ?
Dobrý deň, mám taký problém, že mi nejde zohnúť hlavu až ku krku, akoby som tam mal niaky blok. Ak sa o to pokúšam tak ma začne bolieť v strede chrbta na ľavej strane niečo vnútri. Mal som lieky, nepomohli. Bol som na rentgéne, magnetickej rezonancii, elektroliečbe, masážach a nič mi tam nenašli a ani jedno z toho nepomohlo. Neviem si poradiť, ani cvičiť kvoli tomu nemôžem lebo ma to bolí pri pohybe.
Monika Kováčová nemal si náhodou kliešťa? http://abysportnebolel.sk/zdravie/postipanie-kliestom/
dano123456 nie nemal som kliešťa ..
- Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
- Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
- Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Usporiadať podľa času
2 
Tu máš dobré cvičenie na jednotlivé partie tela, teda aj na krčnú chrbticu :
http://www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html
http://www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html
Hlasovalo 2 pouzivatelov
| Užitočné (2) | lujza.j, Mackovka |
3 komentáre - rozbaľ zbaliť
dano123456 Mám skoro 18 rokov, a chodil som pred tým do posilky, v škole cvičím a teraz občas aj doma pretože sa toho nechcem vzdať.
lujza.j a lekár vie, že cvičíš a ako?...počas toho ako máš problémy -bolesti tiež cvičíš? môže to byť preťaženené....dávaš príliš veľké záťaže a telo nestíha.....ja by som si dala bud dlhší klídek na regeneráciu....a ked by bolo lepšie a nechceš byť bez cvička...tak lete môžeš vela plávať....
Mňa to tam tiež pobolieva, ja to mám ale z práce zo sedenia pri PC. Aj keď sedím rovno oproti PC, keď pracujem s myšou som trocha naklonená trupom dopredu a doprava hlava rovno. Mám na kancelárii naľavo dvere, kadiaľ vchádzajú ľudia, takže ak niekto vojde, tak na neho pozriem väčšinou zase vystretá. Tieto dve polohy tela pri sedení nemám vyvážené a niekedy ma bolí presne tam, kde aj teba, keď skloním hlavu.
Nejde mi zohnúť hlavu ku krku, dokážete pomôcť ?
Vieš, kto pozná odpoveď?
Porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.Odpovedáte na otázku?
Zoznámte sa s novými pravidlami.Áno, poznám odpoveď.
Každý môže napísať 1 odpoveď, neskôr ju môže vylepšiť. Pokračovať v odpovedi
Nie, chcem sa ešte spýtať na upresnenie otázky.
Upresnenie si vyžiadajte v komentári otázky (nájdete pod otázkou). Vyžiadať upresnenie
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
