tak si nasad dietu a skusaj z ktorych jedal ti je zle ... zacni napr. varenou ryzou, dalsi den pridaj varenu mrkvu ... dalsi varene maso ... dalsi mlieko - postupne pridavaj ine potraviny
mne je zle napr ked si dam kakao
a to priberanie - je pravda, nepravidelne stravovanie mam na sebe odskusane ... priberam aj "z vody"!
doplnenie:
po tom co si pisala v komentaroch, by som na tvojom mieste zasla za psychologom ... pretoze z tvojich udajov ti vychadza tvoje BMI 18,8 - co je normalna vaha a pod 18,5 sa uvadza podvaha - zdravotne rizika ... to ze pises aj o priberani ma len utvrdzuje v tom, ze velmi lipnes na udajoch z vahy a poreto si vsugerujes bolesti pri kazdom jedle
ak nechces skoncit s potvrdenou diagnozou anorexia/bulimia, zamysli sa nad sebou - vahu mas akurat, kludne mozes aj pribrat ... na spevnenie a vyrysovanie tela zacni cvicit ... si mlada, najdi si ine aktivity ako zaoberat sa svojou vahou