zmenou životosprávy, dieta- veľa zeleniny, pohybu zníženie hmotnosti ak je ,predpokladám že ano, vylúčiť všetko dobré čiže klobásy, párky slaninu koláče jedným slovom začať striedmo žiť ak to nepomôže až potom nasledujú lieky, ktoré predpíše lekár. To všetko platí aj pre vysoký tlak a keď nepomôže potom lieky.Aká je hodnota tukov a aká tlaku??

Hodnotu tukov si presne nepamätám, ale viem, že dosť. Tlak 180/105, ale v tých horúčavách to je možno aj vyššie. A dnes sa nám podarilo odpadnúť. Zelenina to je u nás na dennom poriadku, slanina žiadna, ale sú tu každotýždňové grilovačky. Síce najviac hydiny a sem tam steaky, ale živánska a guľášik, to nie je príliš vhodné. Nevieš nejaký prírodný prípravok buď z lekárne, alebo nejaké bylinky, alebo niečo vhodné na takúto diagnózu. Mám obavu, že je tu vysoké riziko infarktu alebo mŕtvice.

fúha, ten tlak je dosť vysoký a zatial sa neberú žiadne lieky?

Užíva Lipanthyl, Anopyrin, Diroton a LIVE a akési číslo za názvom.

a vek ? aký?

Práve mal 46. Asi pred rokom ešte aktívne športoval.

a ešte pred rokom bolo všetko v poriadku?

Isto nie, ale nebolo to v takom neporiadku ako teraz a neboli ani také problémy ako teraz.

Takže milá Karkulka, treba povedať živánskej a gulášiku N I E !!!!!!! Zmena stravy to je základ . Čitala som že tuky /ale asi nie tak rýchlo ako by si ty chcela /veľmi dobre znižuje hnedá fazuľa takže namiesto mäsa strukovinky. Hovorí sa že 80% zdravia máme vo vlastných rukách a je to podľa mňa pravda, pretože každý sa spolieha len na lieky ale musíme preto voľačo spraviť aj my.Nechcem robiť reklamu sposielam ss.

Na zníženie tlaku je vhodný cesnak, jesť ho denne aj 3 - 5 strúčkov. A ako hovoríš že zelenina je na dennom poriadku, ale možno by bolo vhodné aby tvorila cca 60 - 70% dennej stravy. Potom je dobré piť surové zeleninové šťavy. Videl som ich najmä v Delvite, mávali tam mrkvovú a z červenej repy a iné.
Pekný deň...

Karkulka, s tým tlakom je potrebné v prvom rade navštíviť lekára. Kým by sa zmenou stravy dopracoval k zníženiu TK, tak možno skôr by sa dopracoval k srdcovému infarktu alebo mozgovej príhode. Zmena stravy je potrebná, ale v niektorých prípadoch pomôže iba trochu. Ak nie je v poriadku metabolizmus, tak diétou síce tuky znížiš, ale v nepatrnom množstve. Viem o čom hovorím. Ak by predsa len nenavštívil odborníka, doporučujem 1-2 strúčiky cesnaku prepasírovať alebo postrúhať, dať na na polievkovú lyžicu a zaliať olivovým olejom. Požiť 3x denne.

Lekára už navštívil dávnejšie a má aj lieky, ale myslím si, že je podozrenie na upchávanie cievy, žily, či tepny nad srdcom.

Kalkulka,
ten tlak je už hrozivý, hlavne spodný. Mám niekoľko známych, čo na vysoký tlak doplatili mozgovou príhodou. Treba s tým niečo radikálne robiť. Keď lekár, ktorý tento prípad lieči nepomohol, treba navštíviť iného. Ja tiež trpím na kolísavý tlak, kým som sa nezačal liečiť, v priehehu dňa mi niekoľko krát skočil z normálu 120/80 na 160/100 a raz som mal aj 180/100. Teraz ma lekárka liekmi "nastavila" tak, že väčšinou mám normálny 120/80, sem tam vyskočí maximálne na 130/90. Beriem Accupro ráno a Atehexal večer. K tomu proti upchávaniu ciev Anopyrín. Urýchlene treba niečo robiť !!! Dieta je vec dlhodobého charakteru a pomôcť môže len minimálne. Tu však sa nedá dlho čakať. Ak je cieva už upchatá, môže kedykoľvek dôjsť k infarktu. Takú cievu treba okamžite riešiť. Teraz vedia aj časť cievy "vymeniť" operatívne.

Skuste pridat do stravy rybi a olivovy olej , obsahuju omega 3 a omega 9 nenasytene mastne kyseliny, doporucil by som aj popri tom aj vceli pel! Kedze so stravou vidim, ze sa mu nechce moc menit, dostat aj taketo tobolky. Cesnak tiez si urobi svoje, hlavne s tlakom.

Životospráva, žiaľ nie je len o jedle. Ale aj o duševnej pohode. Mám kolegu, ktorý sa dlhodobo liečil na vysoký krvný tlak, športoval, dodržiaval " životosprávu" - cesnak, zeleninu, a jedného dňa vo veku 40 rokov dostal infarkt. Lenže pracoval, pracoval, pracoval............ Teraz je už ako-tak v poriadku. A oddychuje............. Takže skús, či to nemá nejaký súvis. Držím veľmi palce!!!!!!!

Ďakujem vám všetkým za rady. Vo štvrtok by mal konečne ísť na poriadnejšie vyšetrenie do nemocnice. Dúfam, že ho dajú do poriadku. Samozrejme, že doterajšie prehrešky v strave musí zmeniť, ale cievy treba radikálne riešiť.
Oznámim vám ako sme dopadli. Zatiaľ vrelé dík!

Z osobnej skusenosti by som odporucil aj obmedzit silne mineralizovane vody, slane vody a urcite sol...

Nakoľko som roky zanedbávala svoje fyzické zdravie, teraz sa pár rokov snažím už ,aj vzhľadom na vek, absolvovať raz ročne preventívnu lekársku prehliadku. Aj keď pred tým som mala mierne zvýšený cholesterol, neboli to alarmujúce hodnoty. Pred rokom však lipidy boli tak vysoké, že podľa slov lekárky sa nedali ani odčítať. Po vyšetrení internistom mi tento lekár predpísal lieky s doživotným užívaním na zníženie lipidov a zrejme aj cholesterolu. Nevedela som pochopiť, prečo mi tak zrazu tieto hodnoty vyskočili, pretože nejako prirodzene sme spolu zároveň aj s dcérou začali s vegetariánstvom pred tromi rokmi. (Dnes dvakrát do týždňa sme zaradili už ryby...). Keďže dcéra trpí rôznymi intoleranciami, a ja som začala mať podobné príznaky ako ona, tak som taktiež vynechala všetky mliečne výrobky. Zaradila som sójové mlieko a pod. T. j. z môjho pohľadu podstatné veci pre zníženie cholesterolu a tukov vôbec.
Lieky som si síce vybrala, ale nedokázala som ich začať brať. Už aj preto, lebo o.i. viem, že vekom budú iba pribúdať a nie ubúdať. Zariskovala som, a vôbec som ich nezačala užívať. Lekárke som sa rok vyhýbala. Teraz som si urobila prehliadku v súkr.zariadení. Tŕpla som, aký ortieľ bude vyslovený zasa pri lipidoch. V normále, cholesterol mierne zvýšený. Po opise mojej skúsenosti z minulého roku mi lekárka povedala, že som naozaj mohla mať v tom dni skutočne až neodčítateľné hodnoty vďaka niečomu, čo som zjedla večer pred odberom. Pre mňa i tak dnes už záhada, lebo si to spätne nepamätám.
Týmito riadkami chcem upozorniť na to, že človek by si mal veriť, riadiť sa aspoň trochu vlastnou intuíciou. A už vtedy som mala žiadať o kontrolný výsledok pred nasadením lieku s doživotným užívaním. Nech môj prípad nie je v žiadnom prípade doporučením alebo priamo návodom ako nepočúvať svojho lekára. Prinášam iba svoju skúsenosť.
Ale pre pravdivosť faktov tiež musím ešte dodať, že zhodou okolností som pre odberom vybrala dve balenia Barny´s ACTIV aloe forte zakúpené v lekárni. Takže ...? Okrem toho som dnes našla na http://www.subotic.sk/root/?w=pripra...st_o_pletvplyv aloe vplyv aloe na pleť, ale sú tam uvedené účinky aj na zníženie cholesterolu.
.
Na konto zníženia krvného tlaku na základe svojej skúsenosti môžem doporučiť aj vyrovnanie čakier. (Že sa mi znížil tlak na normál som zistila náhodou po pár mesiacoch - predtým som absolvovala prvé vstupné ošetrenie liečiteľa, bez toho, aby som vedela ako bude postupovať pri dg, s ktorou mi nikto dovtedy nevedel pomôcť.)

moja babka je toho príkladom jej lekárka ju nedokázala nastaviť na správne lieky od tlaku a tak nás všetkých predsvedčila že nepotrebuje žiadne a v piatok - to musela byť nejaká nadmerná záťaž mala ťažkú mozgovú príhodu. V nemocnici nám povedali že minulý piatok 4.8. bolo príhod veľmi veľa a keby brala tie lieky - hlavne vedieť nastaviť na tie správne kým tlak kolíše nie je to dobré.

Je to určite treba riešiť lekárom. Ale moja známa sa s tlakom, cholesterolom a tukmi nabehala po lekároch dosť a výsledky neboli "slávne". Vyskúšala aj diety - aj makrobiotickú, vegetariánsku ... a nič. Pomohol jej jeden docent, ktorý sa venuje biochémii tým, že jej vypracoval prísnu dietu podľa krvnej skupiny. Dlhodobo ju striktne dodržiavala a podarilo sa. Má veľmi dobré výsledky a aj sa tak cíti.