Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
- Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
- Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
- Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Usporiadať podľa času 
http://lesk.cas.sk/clanok/84259/zaca...svalovici.html
3
1 Cvičiteľka aerobicu nám radila dať si acylpyrín (hneď po cvičení, aby sme nemali svalovicu). Neviem, či to funguje, nikdy som acylpyrín na takýto účel neskúšala.
...každé čudo tri dni trwá ...
Fanny62 
Kto mi poradí, čo robiť, keď som to prehnala s cvičením a mám svalovku?
Hlasovalo 3 pouzivatelov
| Užitočné (3) | Mária27, Valcake, lujza.j |
Kúp si BCAA aminokyseliny a ber 5 tabliet pred treningom / zabraňujú úbytku svalovej hmoty namiesto tuku - ľudské telo je sprosté 
berie si energiu pri tréningu najprv zo svalov a až potom zo slaniny/ a 5 tabliet po tréningu na rýchlejšiu regeneráciu. Pomáha ako tu už bolo napísané aj acylpyrín nakoľko rozpúšťa kyselinu mliečnu.
PS a nezabudni po každom tréningu na strečing.
berie si energiu pri tréningu najprv zo svalov a až potom zo slaniny/ a 5 tabliet po tréningu na rýchlejšiu regeneráciu. Pomáha ako tu už bolo napísané aj acylpyrín nakoľko rozpúšťa kyselinu mliečnu.PS a nezabudni po každom tréningu na strečing.
Hlasovalo 1 pouzivatelov
| Užitočné (1) | lujza.j |
Fanny62
Kto mi poradí, čo robiť, keď som to prehnala s cvičením a mám svalovku?
Fanny62
Kto mi poradí, čo robiť, keď som to prehnala s cvičením a mám svalovku?
Všetkým ďakujem za radu, som z toho múdrejšia. Svalovicu som dostala po prvej hodine spinningu, na druhý deň som to chcela rozohnať ďalším cvičením, ale je to ešte horšie. V piatok chceme ísť lyžovať, dúfam, že už sa budem môcť hýbať.
cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac pasuliatko
gél proti bolesti (je ich mnoho)...to pomáha mne
Svalová horúčka
Vieš, kto pozná odpoveď?
Porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.Podobné témy
- Príspevkov: 6, Posledný príspevok: 22.02.07
- Príspevkov: 10, Posledný príspevok: 27.01.07
Odpovedáte na otázku?
Zoznámte sa s novými pravidlami.Áno, poznám odpoveď.
Každý môže napísať 1 odpoveď, neskôr ju môže vylepšiť. Pokračovať v odpovedi
Nie, chcem sa ešte spýtať na upresnenie otázky.
Upresnenie si vyžiadajte v komentári otázky (nájdete pod otázkou). Vyžiadať upresnenie
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
