Mám problém s krčnou chrbticou, mierne posunutý niektorý stavec. Mal som ho napravený ale zase sa mi posunul. Neviem na internete nájsť nejakú príručku o naprávaní chrbtice resp. samonaprávaní - viem, že je to dosť nebezpečné ale rád by som sa dopracoval k nejakej teórií - knihe, videu, článku... Ak o niečom viete tak vopred ďakujem