Ak chce chudnúť, nech začne niekde robiť účtovníčku, alebo nech si založí živnosť....myslím, že v takom marci určite zhodí pár kíl, keď nebude mať čas na obed a pod. a bude nerváčiť nad podnikateľmi a majiteľmi a zamestnancami a kolegami, kt. jej nemôžu dať podklady k ÚZ ani za svet - mám to niekde doma...veď 31.3. je pre ostatných ďaleko, SW všetko spraví sám, len akosi pozabudnú, že SW nemyslí, doň to treba správne nahodiť....

atka4 a čo s tými, ktorí majú úplne opačný problém?
Mňa napríklad obdobie od I.-III. stojí vždy +4resp.5 kíl,
ktoré potom zhadzujem až do leta.
Som nervozna a stále kecám s chladničkou./pracujem
totižto doma/.

Nahovor ju, aby cvičila a jedla normálne. Zničí si zdravie, ak bude držať diéty.

Melnick. Ja mám síce tiež zariadenú pracovňu doma, ale v taký hektický čas, ako je čas uzávierok, by som najradšej robila čokoľvek, len nie účto. Zrazu mám potrebu umývať okná, variť, piecť a kopu ďalších činností, len aby som sa vyhla tomu chaosu - robím 11 účtovníctviev, ale 3 úplne mini, 1 a.s....
Takže aby som sa vyhla tomu, čo robiť nemám v tom čase,pracujem v kancelárii mimo bytu. Atmosfére domova mi nenavodzuje tú správnu pohodu na prácu. A u mňa ďalší problém, kde bývam v zapadákove pri "veľkomeste" na východe nemáme možnosť pripojiť sa internet, tak aj preto "úlety do vároša". Čokoľvek potrebujem, zu nájdem, minimálne pohodu na porade. Takže, možno zmeniť miestečko pôsobenia.

Tiež pracujem doma. U mňa je obdobie hlavne marca tak "nervózne", že sa doma so mnou nebaví ani chladnička. Takže po probléme.

Nic v zlom, ale toto je otázka pre odborníka-lekára

Možno budem neobjektívna, ale podobné miery má aj moja 17r. dcéra a nemyslím si, že by mala chudnúť, ale ona veľa športuje.
Poradím snáď len toľko, nech postavu - pevnosť ... udržuje a formuje dostatkom pohybu, veď idú pekné teplé dni, čo tak sadnúť na bicykel, príp. nejaká prechádzka-snáď ešte nerandí (???). Myslím, že aj na diskotéke spáli dosť kalórií......
:p Takže pohyb a nech papá, čo jej chutí-rozumne.

Presne tak.

ja mám opačný problém odkedy som začala byť SZČo som stále chudšia,pritom jem tolko ako dvaja,sestru mám tučnú,mamu tiež,len ja som ako trieska

Dakujem Vam, dam jej precitat vase prispevky, nech nevymysla. Ona ma 23 rokov a doteraz nesportovala, az teraz chodi mesiac a pol do fitka aby bola pevnejsia. Ja jej stale hovorim, ze na taku vysku 178cm ako ma ona je 53 kil aj tak malo, ved u lakarky mala BMI iba 17, co je vraj podvyziva!

Dnes mi prišla dobrá reklama. Takto to ženy chceli v roku 1939.

Ked uz chce velmi nieco robit, tak nech chodi plavat /normalne, nie o zavod/, ale nech sa stravuje pravidelne - ranajky, desiata, obed, olovrant, vecera. 5 normalnych pravidelnych jedal. A dodrziavat pitny rezim. Bude mat pekne vyformovanu postavu:p, nebude ju boliet chrbtica:p /pri jej vyske/. Potom nech zajde do sauny a bude sa zaroven aj otuzovat. Ale schudnut by urcite nemala. Skor trochu pribrat. Ak nechce mat zdravotne problemy.

Kde som bola v roku 1939? Preco som vtedy nebola na svete ale teraz? Ozaj dobra reklama, vyvesim si ju na chladnicku, len ten kontakt si nemusela odstrihnut .

Sim, ak ju nepodporis ty, podporu bude hladat u inej anorekticky. Uzasny je odbornik na anorexiu, bulimiu a ine choroby Peter Cooper, nech si od neho nieco precita.

A z čoho chce schudnúť, z vlasov??? Ja mám 180cm a 62kg a mám pocit, že som chudá, aj keď moje BMI je v norme. Chce to ozaj len pravidelnú stravu a aspoň troška športovať.

Viem o jednej skupine v Bratislave, v ktorej si dievcata a zeny pomahaju pri PPP (poruchy prijmu potravy) a funguje uz asi 4 mesiace. Mimochodom, funguje to podobnym sposobom, ako nasa Porada
Podobne ako uctovnicky tu, si tam dievcata a zeny radia, ako sa s problemom PPP vyrovnat. V ziadnom pripade to nenahradza lekarsku starostlivost, ale moze to vyborne nastartovat riesenie problemov. Stretavaju sa kazdy tyzden v centre mesta, neplatia sa ziadne prispevky. Pritomne sa iba skladaju na caj, ale aj to je uplne dobrovolne.
Skratka: pomahaju si anonymne, nezistne a uprimne. Nechcem tomu robit nejaku velku reklamu, ale kto by mal zaujem, cez SS mozem dat kontakt. Mozno preto je ta skupina taka prijemna, ze je absolutne anonymna. Velmi vela ludi svoje problemy s PPP skryva aj pred najblizsim okolim, trapia sa s tym sami a to nie je dobre. V zahranici su s podobnymi skupinami velmi dobre skusenosti uz vela rokov.

p.s.: nejde o ziadnu sektu ... fakt je to nieco podobne ako Porada, je to svojpomocna skupina, lenze "nazivo"




.

Nie v žiadnom prípade ju nepodporuj!
Myslím, že by práve potrebovala pribrať.
Ja osobne mám 173/55 a počúvam z každej strany: Booože aká si chudá, čo nepriberieš. No keby to bolo také jednoduché. Veru 3 kilečká by sa zišli ..... a to ešte v noci zvyknem niekedy "plieniť" chladničku :p .

Uz som sa s nou o tom rozpravala, nieje anorekticka alebo nedajboze bulimicka (vracanie neznasa z duse) a jedlo prijima v pohode, ale proste niekedy ma vraj taky pocit, ze nieje uplne chuda ako niektore omnoho nizsie dievcata, ktore maju malinke ritky. Ked som s nou v meste vysvetlujem jej, ze je to dane aj geneticky a nemoze sa predsa porovnavat s dievcinou co ma 160-165cm! Neviem ci to suvisi aj so sebavedomim, ale uz fotila pre par casopisov, takze skareda nieje . Preto sa niekedy zaprie, neje sladke (max. raz do tyzdna) a papa tak 3x denne, ale v pohode porcie (aspon co ju vidim somnou na obedoch).

Sim, poruch prijmu potravy je viac druhov. Nejdem ta presviedcat, ze tvoja priatelka nejaku ma, od takeho presviedcania som daleko. Ale iba poznamocku: ani bulimicka, ani anorekticka si zo zaciatku svojej choroby (lebo obe su skutocne choroby a nie nejake vymyslance) neprizna, ze ona je chora.

Obcas mrknem do diskusii, kde sa tieto dievcata spolu rozpravaju - a vzdy som velmi prekvapena z toho, kolko rokov sa im svoj problem dari "zatlkat" pred najblizsim okolim. A vacsinou im samym dlho trva, nez si pripustia, ze nejaky problem vobec maju.

Ako priklad mozem pripojit jeden dotaznik. Je to iba priklad jednej z PPP, navyse: pripadny nepriaznivy vysledok moze byt iba nejaka docasna, momentalna situacia. Ak by vsak taka situacia trvala dlhsie, treba sa imho nad tym poriadne zamysliet. PPP je okolo nas vela, ale patria k chorobam, ktore sa nepriznavaju a taja, ako keby to bola "hanba", alebo "vina" toho konretneho choreho. A pritom pocit osamelosti a nepochopenia su veci, ktore stav zhorsuju.

Dakuejm Ayya za pomoc. Bulimicka nieje, lebo ma zdedenu migrenu a preto neznasa vracanie. Aj migrenu radsej prelezi a preboli akoby mala zvracat. A anorekticka-neviem, nechce vela jest okolo vecera a neda si sladke na ktore ma chut. Zdvovodnuje mi to sice tym,ze aj tak si raz do tyzdna sladku tycinku da, a ze viac by sladkosti aj tak nemala, lebo ma castu mykozu. Lenze vela bab, ktore su od nej aj omnoho mladsie nejedavaju velke mnozstva vecer, aby nepribrali. Zatial jedava dost bohate ranajky, obed normalne a vecer si da ovocie a nizkotucny jogurt. Chodime spolu aj 3x do tyzdna do posilovne na 2 a pol hodiny. Ja si myslim, ze to je skor jej "zivotny styl", ze sa snazi udrzat fit a mat peknu postavu. Doma necvici ani to neprehana ako sialena. Len si chce konecne spevnit postavu. Konfeknu velkost ma vacsinou 34 (horne odevy) a nohavice 36.

Sim, nedakuj... ale neda mi, este musim dodat:
v podstate moje prispevky neboli iba a priamo na tvoju priatelku. Uvitala som moznost, ze sa o tejto teme rozprava a pretoze mam o tom par informacii, tak som to sem popisala... takze tak

btw: na zachvaty migreny vraj pomaha (nezabite ma!) masturbacia Ja sama som migrenu nikdy nemala (chvalabohu) takze som neoskusala, ale poradila som dvom kamaratkam, ktore migrenou trpia. Zatial mi nenahlasili, ci to funguje, alebo nie. Naozaj som sa to docitala v jednej celkom serioznej praci, ... tak neviem ... ale vraj ten masivny napor hormonov sposobuje ulavu v zachvate mirgreny ... hmm...