hej,ja som si kúpila,vraj to napučí a zaplní žalúdok a nemáš hlad bola som hladná rovnako ako bez chia.
okrem toho znižuje tlak,mne to nerobilo dobre.
muž to dojedol,na neho to nijako nepôsobilo.

Výborný osviežujúci nápoj najmä v lete. 2 dl čistej jablkovej šťavy + 8 dl studenej vody + kopcovitá čajová lyžička CHIA. Nechať nejakú polhodinku nabobtnať - mne chutia s tou jablkovou šťavou ako dužina z kivi

ja ich konzumujem už vyše roka každé ráno, samozrejme že to nie je náhrada nejakého jedla...čo mám ja semienka, odporúčaná dávka na nich je napísaná 2 kávové lyžičky denne, nemá sa to jesť iba tak, že hodím si na lyžičku a prehltnem (môže sa spraviť hrča v krku), určite do nejakej tekutiny to dať, alebo jogurtu...ja si to dávam do ovsených vločiek, ktoré zalievam horúcou vodou, nechám chvíľu postáť, aby napučali a aby sa spravila taká nejaká želatína ako keby...

My ich jedávame tiež s ovsenými vločkami, pomiešanými s jogurtom, orieškami, hrozienkami alebo nejakým ovocím. Vraj sú aj na zníženie cholesterolu.

Kuk aj olej...http://www.feelgood.sk/feelgood/chia-olej