moja teta je diplomavana dentalna hygienicka a chodim pravidelne na dentalnu hygienu kazdeho pol roka, co by mal chodit kazdy z nas inak
..a som sa odmalicka napocuvala o spravnom cisteni zubov a o spravnej kefke dost, cize odborne info:
-kefku vzdy len mechanicku(cize nie elektricku),s rovnym povrchom (nie kefky s kratsimi a dlhsimi stetinkami,lamelami a pod), najlepsie makku alebo stredne tvrdu..ja osobne na jej odporucenie uz dlllho pouzivam curaprox s cca 5000 stetinkami alebo v najhorsom s 3000..
..spravne lekar povedal ze moze elektricka kefka odhalit krcky..ja som nikdy elektricku nepouzivala, ale nespravnym cistenim zubov mam niektore krcky odhalene.
-Spravna technika zubov je stierava, stieravym pohybom vedieme kefku od dasna ku koncu zubu, ziadne kruzive ani ine pohyby..urcite najdete tento navod aj s obrazkami na nete..
-..na vycistenie prietorov pod dasnom su specialne kefky(napr.tiez aj od curaproxu), ktore vyzeraju ako do gulicky sustredena kopka stetin na konci kefky..takuto kefku by som konzultovala so zubarom
..
-..no a v neposlednom rade je aj dolezite pouzivanie zubnej nite rovnako casto ako si umyvame zubky kefkou. Kefka nedokaze dobre vycistit medzizubme priestory a odstranit z nich plak a ine necistoty..
-..no a nakoniec ustna voda-ustna voda nieje nahrada umyvania zubov, hoci niektore ustne vody maju urcite zlozky ktore chrania nase zubky pred tvorbou plaku alebo pred kazom..nic nenahradi mechanicke cistenie zubov..cize kefku..ustna voda ma sluzit skor ako doplnok aby ste mali super pocit v ustach
..snad som vycerpala vsetko co ste potrebovali vediet