Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
Cviky na krčnú chrbticu
Ahojte,
prosím Vás, nevedel by mi niekto poradiť nejakú stránku, kde nájdem cviky na krčnú chrbticu, prípadne vie mi niekto poslať nejaké cviky? Objednám sa aj na masáž, ale strašne mi tuhne krčná chrbtica...po cvičení sa to trošku zmierni, ale len dočasne...
ĎAKUJEM
prosím Vás, nevedel by mi niekto poradiť nejakú stránku, kde nájdem cviky na krčnú chrbticu, prípadne vie mi niekto poslať nejaké cviky? Objednám sa aj na masáž, ale strašne mi tuhne krčná chrbtica...po cvičení sa to trošku zmierni, ale len dočasne...
ĎAKUJEM
- Každý móže napísať len 1 odpoveď. Neskor mozete svoju odpoveď vylepšiť.
- Odpoveď má priniesť riešenie na otázku, vyvarujte sa hodnotenia otázky.
- Odpoveď má byť viac o faktoch ako o názoroch.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte.
Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
Usporiadať podľa času ahoj syrik,
skús pozrieť v tejto sekcii,vyhľadaj tému Dobrý zrak, sú tam cv iky na krčnú chrbticu.,
pekný deň 
Posielam niečo čo pomáha mne. Sú to ortopedické cvičenia na celú chrbticu. Ale najdeš tam cvičenia aj na krk.Potrebná je však dlhšia pravidelnosť.Tak veľa chuti.
syrik 
Ahojte,
prosím Vás, nevedel by mi niekto poradiť nejakú stránku, kde nájdem cviky na krčnú chrbticu, prípadne vie mi niekto poslať nejaké cviky? Objednám sa aj na masáž, ale strašne mi tuhne krčná chrbtica...po cvičení sa to trošku zmierni, ale len dočasne...
ĎAKUJEM
prosím Vás, nevedel by mi niekto poradiť nejakú stránku, kde nájdem cviky na krčnú chrbticu, prípadne vie mi niekto poslať nejaké cviky? Objednám sa aj na masáž, ale strašne mi tuhne krčná chrbtica...po cvičení sa to trošku zmierni, ale len dočasne...
ĎAKUJEM
skús pozrieť v tejto sekcii,vyhľadaj tému Dobrý zrak, sú tam cv iky na krčnú chrbticu.,
pekný deň
syrik
Ahojte,
prosím Vás, nevedel by mi niekto poradiť nejakú stránku, kde nájdem cviky na krčnú chrbticu, prípadne vie mi niekto poslať nejaké cviky? Objednám sa aj na masáž, ale strašne mi tuhne krčná chrbtica...po cvičení sa to trošku zmierni, ale len dočasne...
ĎAKUJEM
prosím Vás, nevedel by mi niekto poradiť nejakú stránku, kde nájdem cviky na krčnú chrbticu, prípadne vie mi niekto poslať nejaké cviky? Objednám sa aj na masáž, ale strašne mi tuhne krčná chrbtica...po cvičení sa to trošku zmierni, ale len dočasne...
ĎAKUJEM
Posielam niečo čo pomáha mne. Sú to ortopedické cvičenia na celú chrbticu. Ale najdeš tam cvičenia aj na krk.Potrebná je však dlhšia pravidelnosť.Tak veľa chuti.
-
cviky na krcnu chr..doc
(32.5 KB, 245 videní)
Už sa to niečo riešilo:
http://www.porada.sk/t41963-problem-...chrbticou.html
Potom môžeš skúsiť aj tu:
http://www.sportujeme.sk/fitness/cvi...cu-uvod-1-cast
http://golfzona.sk/zobraz/clanok/129/
http://www.khouri.sk/ort_zivotosprava.htm
http://www.porada.sk/t41963-problem-...chrbticou.html
Potom môžeš skúsiť aj tu:
http://www.sportujeme.sk/fitness/cvi...cu-uvod-1-cast
http://golfzona.sk/zobraz/clanok/129/
http://www.khouri.sk/ort_zivotosprava.htm
cholerický drak s váhavým srdcom alebo váhavý drak s cholerickým srdcom.... ?????? ...viac pasuliatko
takáto téma už tu je pridala som tam obrázky cvikov na chrbticu.treba len hľadať
ja pridám len poznámku, chodila som na pilates a cvičiteľka dôrazne pripomínala, že zakláňať hlavu dozadu je neprirodzené a môžeme si ublížiť.
Cviky na krčnú chrbticu
Vieš, kto pozná odpoveď?
Porady, ktoré by vás mohli zaujímať
Prihláste sa a sledujte len tie Porady, ktoré Vás zaujímajú.Odpovedáte na otázku?
Zoznámte sa s novými pravidlami.Áno, poznám odpoveď.
Každý môže napísať 1 odpoveď, neskôr ju môže vylepšiť. Pokračovať v odpovedi
Nie, chcem sa ešte spýtať na upresnenie otázky.
Upresnenie si vyžiadajte v komentári otázky (nájdete pod otázkou). Vyžiadať upresnenie
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
