Zavrieť
Upraviť
Hlavné
- Auto Moto [x]
- Cestovanie [x]
- Deti [x]
- Domácnosť [x]
- Elektronika [x]
- Foto [x]
- Hoby [x]
- Hudba [x]
- Iné [x]
- Kaviareň Porady [x]
- Kultúra [x]
- Mobily a Tablety [x]
- Móda [x]
- Mzdy a personalistika [x]
- Neziskové organizácie [x]
- Počítače [x]
- Podnikanie [x]
- Porada (o stránke Porada) [x]
- Právo [x]
- Recenzie [x]
- Recepty [x]
- Software [x]
- Stavba [x]
- Šport [x]
- Účtovníctvo a dane [x]
- Vzdelávanie [x]
- Záhrada [x]
- Zdravie [x]
- Zvieratá [x]
Otázku
Pravidlá
Položte novú otázku, ak:
- Potrebujete odpoveď (na diskusiu slúžia Debaty).
- Ste nenašli odpoveď cez vyhľadávanie
Tip
Pravidlá a tipy
Vaše rady, tipy a vedomosti!
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Tip môžete napísať stručne ale môže ísť aj o dlhší článok.
Ak chcete zdieľať cudzí článok, zdieľajte link.
Zdieľaj link
Pravidlá a tipy
Zdieľajte s nami link na články z iných webov.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov,
môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť
len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Sledovať
Ked chcete nieco vyliecit a liecit, zacnite od vitaminu D
Poslednu dobu sa robi mnozstvo vyskumu s vitaminom D. Podavaju sa 50-100x vyssie davky ako je odpurucana(400UI). Takuto vysoku davku ziskate bez problemov na slnku za par minut. Dnes vacsina ludi trpi hypovitaminozou D(90% lud zapadnej populacie). Dovody:nechodi sa von, cely den sme zavrety v uzavretych priestoroch, hovoria nam ze slnko skodi(co je blbost), kazu pouzivat opalovacie kremy(co je uplna blbost, a skor tie vam sposobia rakovinu ako samo slnko), zeny pouzivaju mnozstvo bordelu na svoje telo(vratane make-upu, ale neuvedomuju si, ze koza obsahuje cievy, do ktorych sa skodliviny z makeupu absorbuju a prenikaju do krvi a potom do celeho tela, nehovoriac o tom ze zabranuju kozi dychat, upchavaju pory, brania prieniku slnku a tvorbe vitaminu D, a este ked su tehotne tak skodia vedome buducim generaciam). S vitaminom D sa spaja vznik sklerozy multiplex, Crohnovej choroby(ak sa ako liecba pouzivaju vysoke davky vitaminu D, stav sa podstatne zlepsuje). V podstate ide o to, ze vitamin D je najsilnejsi znamy immunostimulant(posilnovac imunity), ked ho mame malo a este do toho nezdravo zijeme, fajcime pijeme, lahko vznikaju tazke chorobne stavy. Nedostatok vitaminu D sposobuje v zime chripkove epidemie, depresie, mnohe kozne ochorenia - ktore sa zlepsuju alebo uplne vymiznu v lete na slnku.
Co som cital tak vysoke davky vitaminu D sa nachadzaju v rybom oleji(plus su tam navyse omega-3, 6 mastne kyseliny, ktore su tiez velmi dolezite na vsetko od CNS az po bezne metabolicke funkcie).
Zatial co som nasiel tak toto je asi najvhodnejsie:
http://www.boots.com/en/Seven-Seas-E...il-300ml_1678/
Kapsule vitaminu D:
http://www.swanson.cz/vitamin-d3-250pcs-2000iu
Ak si chce niekto nieco precitat:
http://www.akv.sk/index.php?option=c...=159&Itemid=30
http://www.matrix-2001.cz/clanek-det...ku-vitaminu-d/
http://rng.uforum.sk/topic/442/vitamin-d-pre-deti/
http://en.wikipedia.org/wiki/Cod_liver_oil
http://www.healingdaily.com/detoxifi...-liver-oil.htm
http://findarticles.com/p/articles/m...0/ai_n6112461/
Vitamin D a crohnova choroba:
http://www.sciencedaily.com/releases...0127104904.htm
Co som cital tak vysoke davky vitaminu D sa nachadzaju v rybom oleji(plus su tam navyse omega-3, 6 mastne kyseliny, ktore su tiez velmi dolezite na vsetko od CNS az po bezne metabolicke funkcie).
Zatial co som nasiel tak toto je asi najvhodnejsie:
http://www.boots.com/en/Seven-Seas-E...il-300ml_1678/
Kapsule vitaminu D:
http://www.swanson.cz/vitamin-d3-250pcs-2000iu
Ak si chce niekto nieco precitat:
http://www.akv.sk/index.php?option=c...=159&Itemid=30
http://www.matrix-2001.cz/clanek-det...ku-vitaminu-d/
http://rng.uforum.sk/topic/442/vitamin-d-pre-deti/
http://en.wikipedia.org/wiki/Cod_liver_oil
http://www.healingdaily.com/detoxifi...-liver-oil.htm
http://findarticles.com/p/articles/m...0/ai_n6112461/
Vitamin D a crohnova choroba:
http://www.sciencedaily.com/releases...0127104904.htm
Hľadať v debate
som jednoducho žena
Vitamín D (cholekalciferol, ergokalciferol)
Je nenahraditeľný na vstrebávanie vápnika a fosforu, na tvorbu kostí a zubov. Podieľa sa na správnej funkcii kože. Jeho potreba je vyššia najmä v detstve. Zdrojmi je rybí tuk a pečeň, vajcia, tuniak, losos, sardinky. Nedostatok sa prejavuje svalovou slabosťou, svalovým napätím, mäknutím kostí, čo vedie k bolestiam a zlomeninám. U malých detí aj k deformáciám kostry.
Vysoké hodnoty vitamínu D v krvi vedú k ukladaniu vápnika a nenapraviteľnému poškodeniu mäkkých tkanív, ako srdca, pľúc a obličiek. Dávajte pozor a neprekračujujte doporučené dávky, vyjadrené v mezinárodných jednotkách (I.U.).
Denná doporučená dávka pre dospelých a mladistvých: 200-400 I.U. (5-10 mcg)
Denná doporučená dávka pre deti: 400 I.U. (10 mcg)
Denná doporučená dávka pre tehotné ženy: 400 I.U. (10 mcg)
I tak vysokopotrebný vitamín D je potrebný pre organizmus prijímať v doporučených dávkach a v žiadnom prípade ich nezvyšovať na dávky ubližujúce zdravotnému stavu. Niet nad slniečko a prírodné zdroje z potravín.
Je nenahraditeľný na vstrebávanie vápnika a fosforu, na tvorbu kostí a zubov. Podieľa sa na správnej funkcii kože. Jeho potreba je vyššia najmä v detstve. Zdrojmi je rybí tuk a pečeň, vajcia, tuniak, losos, sardinky. Nedostatok sa prejavuje svalovou slabosťou, svalovým napätím, mäknutím kostí, čo vedie k bolestiam a zlomeninám. U malých detí aj k deformáciám kostry.
Vysoké hodnoty vitamínu D v krvi vedú k ukladaniu vápnika a nenapraviteľnému poškodeniu mäkkých tkanív, ako srdca, pľúc a obličiek. Dávajte pozor a neprekračujujte doporučené dávky, vyjadrené v mezinárodných jednotkách (I.U.).
Denná doporučená dávka pre dospelých a mladistvých: 200-400 I.U. (5-10 mcg)
Denná doporučená dávka pre deti: 400 I.U. (10 mcg)
Denná doporučená dávka pre tehotné ženy: 400 I.U. (10 mcg)
I tak vysokopotrebný vitamín D je potrebný pre organizmus prijímať v doporučených dávkach a v žiadnom prípade ich nezvyšovať na dávky ubližujúce zdravotnému stavu. Niet nad slniečko a prírodné zdroje z potravín.
Darina1234 
Jednoznačné tvrdenia o zázračných účinkoch vitamínu D v téme považujem za tmárstvo a škodlivé, pretože zvádzajú k jeho nadmernému užívaniu, čo môže byť pre človeka zrdavieohrozujúce.
Podobné témy
- Príspevkov: 17, Posledný príspevok: 15.04.12
Ako prispievať do debát
Zoznámte sa s novými pravidlami.Otázky nezadávajte do debát.
- sú v rámci debaty stratené
- nedajú sa dostatočne ľahko dohľadať
- majú menej odpovedí
- odpovede sa miešajú s debatou
Debaty slúžia na voľnú diskusiu.
Pokračovať v diskusii
Copyright © PORADA.sk, s.r.o. - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu
