To poznám aj ja mávam takéto obdobia, vtedy vidím ako mi zo dňa na deň hrubnú stehná. A vieš čo je najhoršie, že si nejako nedokážem povedať a DOSŤ. Ak na niečo prídeš ozvi sa, vyskúšam aj ja. VEĽA ŠŤASTIA!

Nemať doma v zásobe nič dobrého navyše a obchody sú už zatvorené alebo ďaleko a susedia už spia

Keby to bolo také jednoduché

Aj ja som mala pred nedavnom taku dilemu. Vyriesil ju baby test. Teraz sa neviem krotit v jedeni, ale viem si to aspon odôvodnit.:p

Snažiť sa nemať doma sladkosti chipsy a kolu, ale zeleninu a ovocie. To sa fakt dá. Ak nie tak sa postaviť pred zrkadlo aj s tým niečim dobrým a keď sa uvidíš ako to vyzeráš tak TEJ v zrkadle povedz: Sviňa nedam ti žrať...
Ak ale Tvoj pohľad do zrkadla bude OK tak si dopraj aj tu dobrotu. Možno si aj môžeš dať. Nie vždy sú kočky krásne keď sú ako Tweggy...

Ja som si na chladničku a do kancelárie dala fotku spred piatich rokov, keď som bola štíhla a mala som 50 kg pri výške 162 cm. Odvtedy som už síce trošku priblala, ale mala som obdobia "žravosti" a pomohol mi pohľad na fotku a heslo " keď to išlo vtedy, pôjde to aj teraz". Tu pomôže len PEVNÁ VOĽA !!! a POHYB !!!

PS: a občas sa odmeniť /sladkosťou/

Tak to s tým zrkadlom je fakt dobré, ale vieš, že to so mnou nič neurobilo Zjedla som si svoju doboštičku a odišla som s výčitkami, že pred 3 rokmi som vážila o 10 kg menej. Neviem sa toho zbaviť. Myslela som si, že keď bude malá behať vybehám to s ňou! Ale kdeže!!!!

Poznám problém zakladateľky témy!

Zvyčajne mi pomôže mať neustále poruke pohár (fľašu) vody a popíjať z nej. Keď ani to nepomôže dám si presne to, na čo mám chuť. Síce som neschudla, ale dva roky som už nepribrala, čo vzhľadom na moje tempo priberania "po deťoch" je aj tak dobrý výsledok.

Ja mávam najväčší problém večer - stále som chodila do špajze, čo by som si dala - v poslednom čase mám vždy doma ríbezľové víno, dám si pohár a je po maškrtení - hroznové biele ani červené nemalo ten účinok. Neviem prečo a či je to náhoda.

Tak to poznám. Najlepší recept je zacvičiť si aspoň sklápačky- trocha rozprúdiť krv a uvolniť endorfíny. Ale vždy to nie je také jednoduché - kto by cvičil keď nemusí...Pomáha aj teplá voda- letná v množstve aspoň 2 poháre s citrónom. Hlavne nejesť veľa sacharidových jedál tie rozkolíšu hladinu cukru a potom máme stále pocit hladu. "Teória mi ide...."

Ja mávam takéto stavy, keď mám málo práce. U mňa zaberá - niečím sa zamestnať. To si potom ani nespomeniem, že som na čosi mala chuť. Niekedy stačí keď sa napijem.

..A za všetko môžu aj hormóny...

Áno ...... aj ja sa na ne vyhováram........

Ale tak čo už veď nemôžme byť všetky štíhle..A žijeme len raz. Ale zase nežijeme preto aby sme jedli, ale jeme aby sme žili!

ja som si myslela že to mám iba ja ked ma pochytí žravosť snažim sa chrumkať pukance ,chrumkavé platky alebo tie pufované výrobky,velmi pomôže sušené ovocie.Vela vela vody hlad je prezlečený smäd

A ja aj keď mám veľa práce...robím všeličo iné a dostávam sa aj do menovaného stavu.

No tak to ti už niet pomoci............................:p

Do pracovne som si kúpila novú skriňu. Na dverách má zrkadlo. Ja sedím za PC, pozriem doľava a zblednem. Vyskúšajte to a chuť na žrádlo Vás prejde ako mňa. Alebo vyhodím skriňu.

Dani, mám za chrbtom skriňu, po pravej strene zasa zrkadlo na chodbe samé zrkadlá atď..a kukám,kukám, že zatiaľ si aspom udržujem postavu

Tak niektorá z nás kúpila nekvalitné.

No baby, založili ste super tému. Teraz som ju zbadala a kým som prešla od začiatku po koniec tak som vyhladla. U mňa to vyzerá asi tak, že keď sadám k počítaču, tak si tu spravím miestečko, a naukladám si bložený chlebík, kávu, jogurtík, čokoládovú tyčinku, jabĺčko /keď ma chytia výčitky svedomia zo žravosti / - taký malý piknik. Alebo, stáva sa mi, že pizzu zapíjam čajom na chudnutie /pre dobrý pocit, že robím niečo aj pre chudnutie :p /, alebo oravskú slaninku jem s grahamovým rožkom.