ale lákal by ma takýto model, pretože ponúka dostatočný počet voľných dní počas mesiaca.
----------------------------------------------------------------------------
Práca na zmeny prináša celý rad problémov, pretože od človeka pracujúceho v
takomto režime vyžaduje aj mnohé zmeny v spôsobe života. Pri rešpektovaní skutočnosti, že ľudský organizmus je na zmenovú prácu len čiastočne prispôsobený.
Jedna z výhod zmenovej práce v niektorých rodinách je, že zmenový pracovník sa môže starať o deti alebo iných rodinných príslušníkov v čase, keď je manžel či manželka v práci. Rovnako vyššie finančné príjmy za zmenovú prácu zohrávajú svoju úlohu. Nevýhodou práce na zmeny sú negatívne vplyvy na partnerský život, malá možnosť spoločnej návštevy spoločenských podujatí, spoločného trávenia víkendu mimo domov a rôzne zdravotné problémy.
Človek pracujúci v noci musí okrem záťaže z práce prekonávať i útlm vlastného organizmu.
V súvislosti so zmenovou prácou dôležitú úlohu má kvalita a dĺžka spánku. Z viacerých výskumov vyplýva, že po nočnej zmene je dĺžka spánku skrátená –zvyčajne je jeho dĺžka 5,5 až 6,5 hodiny. S dĺžkou denného spánku po nočnej zmene úzko súvisia rušivé vplyvy.
Rast zdravotných ťažkostí sa u zamestnancov náročnejších režimov s nočnými zmenami prejavuje už v strednom veku. Z výskumov vyplýva, že nočná práca je faktor spôsobujúci vznik žalúdočných a črevných chorôb u disponovaných osôb. Pozoruhodná je vyššia frekvencia týchto chorôb, ako aj ochorení močových ciest a bežných ochorení u mladších vekových skupín. V kategórii starších pracovníkov dominujú choroby srdca a ciev a dýchacích ciest. Diagnózy u mužov a žien sú celkove rovnaké, ale ak vychádzame z počtu dní vynechaných pre chorobu, zdravotný stav žien pracujúcich na zmeny je horší.
Podľa výsledkov zahraničných výskumov realizovaných v ostatných rokoch nočná práca sa ukazuje ako významne riziková vzhľadom na vznik rakoviny. Výskyt rakoviny bol u pracovníkov pracujúcich v režimoch s nočnou prácou až o pätinu vyšší. Príčina zatiaľ nie je úplne jasná, predpokladá sa, že problém je pravdepodobne skrytý práve v biorytmoch. Ak sa narušia, telo má problém s produkciou dôležitého hormónu - melatonínu, ktorý telo produkuje práve v noci. Tento hormón pomáha telu blokovať rakovinové bujnenie.
http://www.ceit.sk/IVPR/images/IVPR/...tin-2-2011.pdf
------------------------------------------------------
Budeš viac unavená, hlavne po nočných zmenách. Spánok počas dňa po nočnej šichte nie je plnohodnotný, pretože bude prerušovaný kvôli ruchu z ulice a pošťastilo sa mi aj vrtanie v bytovke susedmi. Časom som mal problémy s určením dňa, či je pondelok, alebo piatok.
Čo presne Ťa zaujíma ?