Už zase to na "mňa ide."
Opäť prišlo na mňa obdobie červenania sa.
Asi 2 týždne som pomaly v kuse červená.
Len sa niekto na mňa pozrie a už som pekne sfarbená.
Čím viac sa tomu bránim, tým je to horšie.
Vidím tie pohľady kolegov a kolegýň, ktorí nechápavo na mňa hľadia.
Líca aj nos mi horia a neviem tomu zabrániť, aby som sa nečervenala.

Ja tomu vôbec nerozumiem. Je to normálne, aby dospelá žena sa takto červenala ?
Vôbec to nie je sexi, je to deprimujúce.

Viem, že rada žiadna nie je, ale aspoň takto viem dakomu povedať o svojom probléme.

pri stresovom vypätí "vypína" logické myslenie, nastupuje tzv. autopilot / podvedomé konanie / ktoré priraďuje ku situácií uložené informácie - tieto informácie - ak sú nežiadúce je možné zmeniť ich- cieleným učením vhodných techník -napr. tu veľmi dobre pôsobia jogové cvičenia, najmä dychové techniky / iný prípad už je, ak sú poškodené bunky v nervovom systéme

takže treba zvoliť opačnú metódu - čím menej sa tomu bránim - tým je to lepšie
inými slovami: treba sa spýtať : prečo sa mi to deje - čoho sa bojím,

Keby som to ja len vedela. Prečo ???

No tak ja mam rovnaky problem a som z neho strasne nestastna, pretoze ma cervenanie tak velmi obmadzuje....Nenavidim to, ked som taka cervena, uplne mi pulzuje v spankoch a v celej hlave...Ja ani netusim preco sa mi to robi, nemyslim si o sebe ze som nejaka hanbliva alebo co...Robia sa mi aj spominane flaky na licach a na krku, dokonca na ramenach...stehnach....
Tiez som blondinka s velmi svetlou pletou, ked sa len kuusocek zacervenam, strasne to vidno....Ked mam zle dni dokonca placem kvoli tomu;(
Janka uplne ta chapem...aspon nie sme same
ale ako to riesit??.....????

lorelai6 : Z toho cervenania mam strasne mindraky.
Aj mna to cervenanie strasne v zivote obmedzuje.
Ten, kto nema taky "dar" sa len nad nasim problemom zasmeje.
Riesenie nepoznam ani ja.
Dakujem, ze si napisala.

Inak Janinka, bola si s tym aj u koznej?? Pretoze je tu jedna moznost odstranenia tych cievok ktore ti sposobuju to cervenanie...uz si o tom pocula??

ja mam 16...a mam taky isty problem.
nieje to take vazne, ale niekedy, ked nieco poviem zle alebo nejaku blbost, zacnem sa strasne cervenat...jemne sa cervenam vzdy, ale to mi az tak nevadi......a este rychlejsie rozpravam....sice uz som sa to naucil spomalit, ale
chcem sa spytat, ci to suvisi aj s cervenanim???
a ako sa tomu da zabranit okrem jogi a tych tabletiek????

Ja mam 17 rokov a od priblizne 15 sa cervenam v tich najnevhodnejsich situaciach velmi ma to trapi a kvolu tomu sa hambim chodit medzi ludi neprijemne cervene flaky lakaju pohlady aj chlapcov ktory sa zo mna smeju som stransa !
nemam chlapca a asi ani nebudem

Najhorsie to je v lete ked idem autobusom a obleje ma taka neprijemna horucava a nemam to ako schladit v zime staci ze vindem vonku a studeni mraz mi lica trochu schladi
Prosim pekne o radu

ja si myslím, že tie dychové cvičenia môžu mať niečo do seba. Niekedy v určitých situáciách sa červenanie stáva aj mne, ale keď už cítim, že sa niečo také ide diať, v duchu si poviem "klídek a hlboký nádych a výdych". Keď sa takáto situácia skončí, sa na tom aj zabávam, len tak sama pre seba, ťažko mi je posúdiť, či sa vtedy červenám, ale ja to vo svojom sebavedomí cítim, že je to lepšie a som potom kľudnejšia. Takže moja rada "klídek a hlboký nádych a výdych".

Keď to má prísť , tak to príde...a môžeš robiť čo chceš, či zadržať dych , alebo to rozdýchavať. .... nič s tým nenarobíme. Ani vek nie je dôležitý. Z akého dôvodu sa "červenáme" musíme zistiť samy,(stres, hanba, nový kolega, alkohol, teplo, športovanie ) a potom sa snažiť vyvarovať týmto situáciam. V minulosti si dámy mohli ukryť tvár aspoň za vejár.

Všetko čo tu opisujete je problém, ktorý sa volá sociálna fóbia.
Na internete je o tom veľa stránok. Ak sa to vystupňuje tak, že Vás to obmedzuje v živote, v práci alebo v súkromí, treba navštíviť odborníka, a to psychiatra, alebo stačí aj dobrého neurológa. Neodkladajte to.
Ja som takú neurologičku našla, a veľmi mi pomohla, ale predchádzali tomu roky trápenia, a hlavne nepochopenia, čo sa deje.

Pomohol mi ditiaden. Asi týždeň som ho brala ráno a večer. Nehovorím, že už je to všetko super, ale je to oveľa, oveľa lepšie.

Ditiaden je len akási náplasť do času a nič nerieši, pretože tieto problémy vychádzajú z vnútra, zo psychiky. Keby si užívala lieky na to určené už po asi 3 mesiacoch a pod. by ti problémy mohli ustúpiť alebo aj dokonca zmiznúť, ale netreba ich hneď po odznení problémov vysadiť, ale užívať určitý čas. A netreba sa báť "chémie". Niektorí ľudia užívanie liekov odsudzujú, ale niekedy je lepšie užiť lieky ako prežívať podobné problémy, ktoré opisuješ. Po určitom čase sa ti tieto problémy môžu zvrhnúť na vážnejšie psychické.

ahojte, pridávam sa aj ja do debaty, pretože mám rovnaký problém, červenanie sa, a niekdy, keď som rozrušená, tak aj červené fľaky na krku a tvári, snažím sa na to nemyslieť a predýchať to, ale horšie je, ak ma na to ešte aj upozornia, tak to som potom červená ako paradajka a červenám sa z toho, že sa červenám a pritom sa nepovažujem za nejakú obzvlášť veľkú hanblivku.
Raz som v čakárni u kožnej čítala o nejakom kréme na tento problém, ale v tedy som tomu nevenovala veľkú pozornosť a odvtedy som to už nikde nenašla.
Tak jednoznačný liek na to asi neexistuje, ale možno vedomie, že nás je takýchto červenajúcich sa viac, nám to pomôže skôr prekonať

Aké lieky máš na mysli ?

Aj ja sa zvyknem cervenat.. uz som si na to za tie roky zvykla a ked pouzivam makeup utesujem sa, ze to nik iny nevidi... a naozaj ma zatial na to nik neupozornil (vtedy to zvykne prepuknut naplno ).. no a snazim sa vyhybat situaciam kde citim, ze stracam kontrolu. tak isto, ked som v spolocnosti, neupozornujem na seba a snazim sa zabranit tomu, aby sa na mna upieralo vela pohladov (pokial na to nie som pripravena).
ale kazdy den sa snazim vyzerat a citit sa co najlepsie, robit svoju robotu co najlepsie, aby ma nic neprekvapilo a vsetko islo lahko...

pre vsetkych ktory mate takyto problem s cervenanim tvare a uz to chcete odstranit a nechcete sa tym uz viac trapit, prosim vas pozrite si film TAJOMSTVO (alebo po anglicky-SECRET), a uvidite, ze vam to zmeni zivot....
PS:ste to, na co myslite

ked som to citala, ako keby to priatel pisal...
cely nadseny tym filmom ma donutil si ho pozriet. uz 4 krat som sa snazila... vzdy zaspim.
cely film je len o tom ako na cloveka,a jeho zivot pôsobi jeho vlastna psychika. to je cele. kazdy o tom vieme, len niekto chce zbohatnut tym ze o tom natoci film...
ani pri najlepsej snahe mi film nepomôze zbavit sa cervenania

Ale červeňanie je milé a mne sa páči. Ja sa napríklad nikdy a za žiadnych okolnosti nečerveniam a niekedy si myslím, či je to normálne, lebo ľudia v mojom okolí sa červeňajú pri určitých situáciach a sú krásni.

Tak si kúp knihu a čítaj si ju vtedy, ak budeš na to psychicky pripravená, lebo nasilu to nemá význam.