ludmilla

Držím palce, a obdivujem všetkých, čo sa takto týrajú. Je to daň za predošle obdobie prejedania a pohodlia.
Ale táto diéta by mala byť už doživotná.
Chýba mi tam pohyb, telocvik, tréning ....

V úplnom úvode to bolo týranie a možno aj ešte niečo viac, ale teraz je to už v pohode. Telo si zvyklo. Ono to v podstate vôbec nie je ťažké, stačí prekonať prvé 4 - 5 dní. Toto nie je diéta, ale zmena stravovania. v podstate ide o to, aby inzulín po jedle stúpal pomalšie a neprichádzalo k tzv. "vlčiemu hladu" - človek je tak hladný, že zje všetko, čo vidí, trasú sa mu ruky, potí sa a pod. Medzi jedntlivými jedlami je dodržiavaná pauza a to je čas na spaľovanie tukov. Neurobila som nič iné len som popracovala na zmene vlastného metabolizmu.
Uviedla som už v jednom príspevku - 2x týždenne chodím cvičiť, okrem toho sa viac prechádzam a nepoužívam výťahy

fajn, teším sa s tebou a držím palce.

..tie súvlaky..to je čo?..lebo ja som to najprv prečítala ako "súvahy so zeleninovým šalátom", potom mi došlo, že na číslach nemôžeš vydržať, tak som sa k tomu vrátila, premenila to na tie nové vlakové súpravy, čo nám sľubovali toť v telke, ale ani z toho nemôžeš byť štíhla,ani najedená, lebo sú to len sľuby..
..ale vydrž!!!..pevnej vôle mám dosť, pošlem ešte..

Tie súvlaky som mala správne napísať souvlaki a recept som uložila do témy chudneme on line - v sekcii RECEPTY.
Ďakujem za podporu a ešte zatiaľ držím

Držím ti palčoky A aby si nepovedala, že ťa v tom necháme samú, ja som si zo solidarity k tebe dala k večeri krupicovú kašu. Aj to iba na malý tanier a so škoricou. Taká je vraj zdravšia. Len neviem, či aj ja neskončím pri tej čokoláde.

Zuzi, keby som mala otvorenú pusu aj klávesnicu oslintám, tak ako náš pes, ako si uhádla, kde mám slabé miesta???????????????????? je to presne krupicová kaša a vanilkový puding ...... idem ja radšej spať ....

...ak je vysledok taký ako na fotke, tak držím palce ďalších desať rokov:-)

to bobino38: ...už si nechám len vlasy prefarbiť a bude to tak ako na tej fotke