Zdieľajte s nami link na články z iných webov. Komentáre k linku budú zoradené podľa počtu hlasov, môžete využiť aj filter komentárov a zobraziť len komentáre od členov ktorých na Porade sledujete.
Ak potrebujete v otázke niečo upresniť, najskôr sa spýtajte na podrobnosti.
Koncept slúži na uloženie rozpracovanej odpovede, koncept sa zobrazuje len Vám, až kým ho nezverejníte. Ak máte podobnú otázku, založte Novú otázku alebo Súvisiacu otázku.
❤ Buďte priateľskí ❤
Sme súčasťou jednej komunity, ktorá si chce vzájomne pomáhať, rozdieľnosť je vítaná ak neubližuje!
ja som to raz skusal,nie do bodky ale snazil som sa zrat minimum sacharidov,chudnut sa da ,mne sa podarilo nejakych cez 10kg za 6 tyzdnov,bolo to brutalne ,furt bez energie,ospaly,ziadny zazitok... ale uz je to minulost a kila su uz doma zase,...uz fungujem len v duchu hesla...da sa zit bez Disko kexov ale naco?
vulxyani by som nepovedal,skusenost ukazala fungovat to funguje ale nie je to pre mna,ked niekto maka fizicky potrebuje energiu ...konkretne som potreboval schudnut nutne,velke problemy s kotnikom,noha uz v poriadku tak sa uz tolko netrapim s kilami zatial...ale viem si predstavit ze slecna za pisacim stolom uspesne vydrzi roky v ketoze...
Pri pouziti kalorickych tabuliek presne pocitas kalorie , sacharidy , vlakninu podla tvojej cinnosti pocas dna. Podmienka co najpresnejsie zadavat zlozenie jedla. Z toho ti vyplyva,aku skladbu jedla este v ten den mozes zjest. Krabickova je sice vytvorena podla tvojich potrieb, ale kazdy den nemas rovnaky energeticky vydaj a tym spalujes inak sacharidy. Mozno som mala pouzit asi formulaciu, ze krabickova dieta nieje tak optimalna....