[QUOTE=wegamizi;1215571]J Samozrejme treba dbat na prisun vitaminu D ,K, C, B6, B12, vapnika.
Máte niekto vlastné skúsenosti s touto plodinou? GOJI - Kustovnica čínska

Pretože pri kontakte čerstvých Goji s pokožkou dochádza k oxidácii a ich zčernaniu, sú pri zbere ľahko strasené na plachty a potom usušené v polotieni, dokým nestratia väčšinu vody. Celý proces pestovania a spracovania je veľmi šetrný a striktne sa vyhýba umelému dosušeniu a akémukoľvek použitiu chemikálií. Tým je dosiahnutá maximálna „živosť“ sušených plodov a teda zachovanie ich najvyššej možnej nutričnej hodnoty.

Goji sa konzumujú samotné ako mimoriadne zdravá desiata, alebo sa pridávajú do cereálnych zmesí a jogurtov. Skvelé je tiež pridávať goji do ovocných koktailov a šejkov, ktorých základom môže byť napríklad super výživné konopné mlieko. Čínskou špecialitou je príprava čaju z Goji, podobne ako to my robíme so šípkami. Goji možno pritom zjesť aj po vylúhovaní. Odborníci tvrdia, že pre dosiahnutie blahodárnych účinkov stačí konzumovať asi 30 gramov denne (malá hrsť).

**voľné radikály vznikajú napr. ako vedľajší produkt dýchania a sú dnes považované za hlavnú príčinu starnutia a degenerácie organizmu

Je dosť nepravdepodobné, že to má niekto vyskúšané pri každom probléme, ktorý je tu v 4 témach. Keby to bolo v jednej téme tak je to v poriadku. A ak je to "všeliek" účinkujúci na všetky choroby, tak potom klobúk dole. Ale jasne píše "od fy... máme úžasné výsledky", preto si myslím, že sa jedná o reklamu.

a tento príspevok čo rieši?

Bolestivú chrbticu zvyknem jemne samomasírovať kostihojovou masťou - obsahuje alantoin, ktorý pomáha regenerácii tkaniva. Napr. zvýšená športová záťaž.

[QUOTE=mareko;1218559]No to mas 100% pravdu. Nakolko sa hovori, ze tvrdy matrac je zdravsi, ja na takom nevydrzim ani jednu noc spat. Ale predpokladam, ze je to skor tym, cim som presla. Mne osobne vyhovuje len makky matrac. Najlepsie s lazy foam alebo podobneho materialu /latex - ale ten nemam odskusany/, pretoze ten sa prisposobi telu. Moj som si vybrala tak, ze som si lahla na kazdy matrac v kazdom moznom obchode. Velmi dlho sme ho hladali, pretoze v obchodoch mavaju vacsinou tie tvrdsie. A suhlasim, mavaju velmi blbe sposoby predaja. Niekde vidno len vyrezane stvorce materialu, aby si videla z coho sa sklada. To je na figu. Alebo si mozes vybrat na zaklade toho co vidis a na minutu odskusas, ale prve /ne/dostatky clovek pociti po par nociach. Porozmyslaj o tom, na akom type matracu sa ti najlepsie spalo /tvrdy, polomakky, makky/ na zaklade toho si matrac objednaj. Najdi si firmu, ktora bude ochotna aspon do tych 7-30 dni, matrac zobrat spat alebo ho vymenit za inu tvrdost. Niektore z nich su nezdravo drahe, ale ak sa mas konecne vyspat, stoji to za to.

Ďakujem za radu, takže budem hľadať predajcu, ktorý takú možnosť ponúka. Snáď sa mi to podarí :-)

Rada by som viac pomohla, ale jedna zla skusenost nerobi zo mna odbornika... Vela stastia a hlavne zdravia.

ale zaujalo, tak nám napíš bližšie o tých úžasných výsledkoch. konkrétne. tiež mám problém s chrbticou

Bolesti chrbtice. Ja? Nie, mňa chrbtica nikdy netrápila a ani netrápi. Aj keď mám poriadnu nadváhu, moja hrbtica je v pohode. 33 rokov pracujem v administratíve a nemám problém s chrbticou, nemám obmedzený pohyb. Ohnem sa a položím dlane na zem. Nie veru, mňa chrbtica netrápi...... Takto som rozprávala ešte v júni.

Dnes je všetko inak. Boleli ma len nohy a nie chrbtica. Od členkov dole na chodidla - to bol problém, ktorý ma trápil. Došlo to až do štádia, keď každý krok bol pre mňa neznesiteľny. Neurolog, ku ktorému som chodila pre boreliozu, ma dovtedy spovedal, až som poznamenala, že sa mi tak 3-4x do roka stane, že ak prudko vybehnem hore schodmi alebo niečo dvíhnem, tak mi stuhne celý chrbát a neviem sa pohnúť. Trvá to len zhruba minútu. To bolo rozhodujúce. Poslal ma na CT vyšetrenie a zistili, že mám vysunuté a poškodené platničky medzi 3-4 a 4-5 stavcom a poškodený nervový koreň na 5.stavci. Začala liečba - 10 infúzií (po 4.inf. bolesti nôh zmizli), 2 obstreky do krížov. Boli to krásne 3 týždne po veľmi dlhej dobe, keď som bola bez bolesti. Potom sa znovu ozvala jedna noha ale v ďaleko menšej intenzite bolesti. Bolesť chrbtice liečbou sa začala čoraz viac stupňovať. Nič nepomáha na dlhšie ako pár hodín denne. Aby sa mi platničky viac nevysúvali, lekár mi odporučil ozonoterapiu. Súhlasila aj som ju zaplatila. Doteraz som absolvovala 3 terapie. Po prvej sa mi trochu uľavilo a tak som nastúpila do práce. Vydržala som so zaťatými zubami a za pomoci rehabilitačných procedúr mesiac a išla na ďalšiu ozonoterapiu. Po 2 a pol mesiacoch PN som znova nastúpila do roboty, aby som zistila že prácovnú záťaž nezvládam. Som 4 dni v robote a ledva dojdem domov a zvyšok dňa odležím.

Odstraňujme príčiny - sedavé zamestnanie 33 rrokov - kam teraz?
- nadváha - čiastočna lenivosť, dedičnosť,dôsledok zamestnania,

Máte niekto vlastné skúsenosti s touto plodinou? GOJI - Kustovnica čínska

Mareko, napísal /a/ si veľmi dobrý a výstižný článok o kustovnici čínskej. Je to naozaj výborná plodina, ktorá sa dá dopestovať už aj u nás. Ja ju kupujem a celá rodina ju hádžeme do úst, lebo je stále nasypaná na stole.Najlacnejšia je voľne sypaná, kúpená na váhu, 10 dkg stojí cca 2 eurá. Dostať ju v racio obchodoch. Ťažko povedať, na čo pomáha najviac, rozhodne plody sú hodnotné a zdravé. Môj neurológ tvrdí, že pomáha aj na bolesti chrbtice, nakoľko je plná vitamínov a stopových prvkov,nevynímajúc vápnik v čisto prírodnej podobe, internistka zasa tvrdí, že je dobrá na cholesterol a tuky, je to možné. Vlastne vo svete sa považuje za najzdravšiu potravinu.

terezamaria ďakujem pekne za doplnenie "zo života". Ja som ten článok iba skopírovala, nenapísala. aby sa toho niekto nechytil. Dostala som typ že je to veľmi zdravé, tak som aj ja začala chrúmať :-) ,len som chcela tiež názor od tých, ktorí to už vyskúšali. Pekný deň.

Vieš, sme v téme kde sa riešia problémy s chrbticou, tak aby sme neboli , tak naozaj je to výborná potravina, lebo užívaním vápnika z lekárne, ktorý zanáša cievy asi nie je žiadna výhra. Jasné že tí, čo majú osteoporózu ho užívajú. Ale toto je rastlina, takže vápnik rastlinného pôvodu, myslím si, že je to niečo výnimočné a teda na chrbticu prospešné. Keď si robíš čaj, hoď si zo 10 kúskov do čaju a nechaj zmäknúť, je to výborné. Alebo len hryzkať ako cukríky.

Tiež mám veľké problémy s krčnou a hrudnou chrbticou. No a teraz na jarmoku v našom meste som si kúpila masážny prístroj Masseler .
Máte niekto pozitívne skúsenosti s týmto prístrojom ? Alebo som vyhodila kopu peňazí zbytočne ?

mam diagnozu M51.1 poruchy lumbalnych a inych medzistavcovych platnicieks radikulopatiou. 15xrehabilitacia, cvicim denne aj hodinu. skusam byt v klude, nic nepomaha. bolesti mam stale skoro. teraz sa presunuli vyssie. hladam schopneho chiropraktika v ke. naposledy mi pomohlo povytiahnutie zozadu. ziadne infuzie, kaudalne odblokovanie. prosim pomozte mi trva to od 8.oktobra 0911 505152 dakujem

Pracujem s pristrojom Skenar. Nemozem sem zatial dat link na stranku mojho centra. Vysledky su uzasne. Mamina mala zapal sedacieho nervu, bolest vystrelovala do pravej nohy, ma hemangiom a herniu disku. Po rehabilitacii sa citila este horsie, plynove injekcie, analgetika, nic nepomahalo. Doniesla som Skenar a za dva tyzdne mohla nastupit do prace. Viac info Vam ochotne poskytnem na 0907023122 (skenar(at)skenarcentrum.sk). Bohuzial, nie som v KE, ale v BB.

Zdravim...

chcela by som vediet nazor, pripadne aj osobne skusenosti s tazkostami, ktore ma trapia a ich liecbou, odstranenim.
Trpim bolestami chrbta, pekne otravnymi. Je to skor tupa, stale znejuca bolest v oblasi od lopatiek zhruba po cast chrbta, kde koncia rebra. Ta bolest neustava, obcas sa zvyraznuje. Bezne dostupne analgetika nezaberaju. Nepamatam si ziadne prechladnutie, ci uraz, ak nepocitam zacviknute krcne stavce v minulom roku. Neviem, ci to moze suvisiet, ale lahko sa mi robia modriny, ktore sa stracaju pomaly (niekedy az po vyse mesiaci), trpim unavou bez vacsej fyzickej namahy a posledne dni trpim nespavostou.

Dakujem za kazdy nazor, ci radu.

Urýchlene navštíviť lekára, a žiadať komplexné vyšetrenie.
Tie popísané príznaky môžu naznačovať aj niečo vážnejšie, ako si človek môže myslieť.

veľmo je dobre zistiť príčinu bolesti chrbta v jeho samých začiatkoch.

Ako sa píše niekoľko príspevkov nado mnou, na zamedzenie chronickým bolestiam chrbta je potrebné udržiavať dobrý svalový tónus celého chrbta.

a to jak u žien tak u mužov

dobrý svalový tonus vidno podľa toho, že chrbticu nemá byť vidieť na chrbte

chrbtica musí byť utopená medzi /karbanatkami/ pozdlžnými svalmi vedĺa chrbtice.
chrbtica nesie váhu celej hornej polovice tela a preto treba dobre posilovať a cvičiť.

Ludkovia zlati,bolestami chrbtice dnes trpia už deti v školách.Su rozne formy liečby,na jedného plati to na iného ono.Jednou z foriem liečby je aj Ceragem. Určite už niekto z vás o tom niečo počul.Je to alternetivna medicina kde sila sálaveho infračerveného tepla,moxaže a tepelnej terapie posobi blahodárne na cely náš organizmus.Ceragem=masážne ložko je patentom chráneny original,ktorý nelieči následky,ale odstránuje príčiny chorob.Ja sama mám za sebou asi 15 sedení a možem už teraz povedat že táto pomocka má niečo do seba.Moja práca ma pripravila o chrbticu,bolesti klbov,kolien,ruk.Po prvych sedeniach to nebolo nic moc,pretože v počiatku Ceragem diagnostikuje,vyrovnáva a to boli. Ale teraz je to už lepšie-nebolia ma tak kolená,menej su bolestivé aj klby i ked to ešte nie je ono.No verim že sa to určite zlepší natolko,že budem moct fungovat normálne.Výsledky,ktoré už ludia dosiahli používaním Ceragemu su fantastické.Zlepšenie vo vyprázdnovani,lepší spánok,trávenie.Pomáha pri poruchách hrubého čreva ,zápaloch močových ciest,bolestivej menštruácii,myomoch,cystách.Upravuje tlak cukor v krvi,čistí našu krv.Človek po terapií sa cíti uvolnený a nesmierne kludny-aspon u mna to funguje.U nás v Košiciach centrum ,ktoré navštevujem ja ,je výborný kolektív asistentiek,navzajom komunikujeme,vymiename si skusenosti s ostatnými návštevnikmi i zavtipkujeme,takže aj to prispieva k vyrovnanosti človeka a o to predsa ide.Velmi rada centrum navštevujem a nedopustim nan,može o nom rozpravat kto čo chce,pretože cítim čo to so mnou robí.To je moje malé zrniečko v odporučaniach,ktoré som čítala v porade.Skuste to.Mimochodom nič to nestojí ,neplatí sa za to nič aj keby ste tam boli 200krát.Takže,hor sa.

Ceragem sa vola ta zazracna postel ?
Pocula som o tom, no moc som tomu neverila.
Funguje to potom aj v nasom meste, len som zabudla ako sa to vola.
Treba si tam doniest dve biele plachty a zapisat sa do poradovej knihy ?
Tak ja to pojdem okusit.