SilviaS
Danka 9 ja chodím pravidelne na mazáž trochu mi to dočasne pomôže a potom zasa sa to vráti.To je tá nešťastná chrbtica.
Ak ešte viete niekto neaké dobré cviky a pod,budem rada ak niečo napíšete.
Prajem pekný den.
Silvia
![Smile](https://www.porada.sk/images/smilies/smile.gif)
Silvika,
to je najhoršie, že keď má človek sedavé zamestnanie, tak problémy s chrbticou ho určite neminú, lebo väčšinu života namáha chrbát.
![EEK!](https://www.porada.sk/images/smilies/eek.gif)
Veď ja aj kopec mojich známych máme ten istý problém, ono je to už skoro civilizačná choroba, a to sa snažím aj pravidelne (aj raz za týždeň je pravidelne
![Smile](https://www.porada.sk/images/smilies/smile.gif)
) cvičiť, aj tie masáže si "ordinujem"
Ja mám jedno veľké šťastie, že v rodine máme lekára, čo sa na problematiku chrbtice špecializuje, a vie aj "naprávať" chrbát, ale to sa tiež nedá vždy. Preto by som navrhovala skúšať to aj cez lekára, niekedy sa to dá poriešiť.
Alebo potom treba ísť miesto na dovolenku k moru na dva týždne do niektorých SR kúpeľov - to je parádička, masáže, kúpele, zábaly, perličkový bazén
![Big Grin](https://www.porada.sk/images/smilies/biggrin.gif)
, treba vystihnúť mimo sezóny, vtedy je aj tá cena únosná. ("ale to už asi hraničí s reklamou, aj keď slovenských výrobkov"
![Wink](https://www.porada.sk/images/smilies/wink.gif)
)
prajem pekný deň
![Smile](https://www.porada.sk/images/smilies/smile.gif)
a skoré vyzdravenie