Zdravotná poiťovňa UNION
Preventívna prehliadka u všeobecného lekára
Ako prebieha preventívna prehliadka u všeobecného lekára?
I. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vás lekár spýta na váš zdravotný stav od poslednej návštevy. Skúste si spomenúť na termín poslednej návštevy a zdravotné problémy, ktoré ste odvtedy mali. Pravdepodobne sa vás spýta aj na výskyt vážnych ochorení u vašich pokrvných príbuzných. Pokúste sa spomenúť si, či sa u vás v rodine vyskytli nejaké vážne ochorenia (vysoký krvný tlak, cukrovka, rakovinové ochorenia, alergie, srdcové problémy, duševné problémy a pod.). Všetky tieto informácie sú pre vášho lekára veľmi dôležité, preto si ich pokojne vopred premyslite.
II. Lekár vám vyšetrí moč aj krv. Moč je najlepšie priniesť si so sebou, a to podľa inštrukcií lekára. Samozrejme, vždy je tu možnosť odberu moču u lekára. Pred vyšetrením neraňajkujte kvôli lepšiemu vyhodnoteniu odobranej krvi. Odporúča sa dostatočne piť, avšak len nesladené a neochutené vody. Odber krvi v ambulancii lekára vykonáva vždy osoba na to kvalifikovaná, sestry majú za sebou prax v nemocnici a v odoberaní krvi sú skúsené. Ak máte aj napriek tomu strach alebo viete, že vám pri odbere krvi býva zle, máme pre vás niekoľko trikov, ako to zmierniť:
• Ak máte z odberu stres, skúste bránicové dýchanie – najjednoduchší a najrýchlejší mechanizmus na zníženie stresu:
1. Položte si jednu ruku na brucho.
2. Hlboko sa nadýchnite nosom tak, aby ste videli a cítili, že sa vám dvíha brucho a nie hrudník. V duchu počítajte do osem.
3. Zadržte dych a v duchu počítajte do osem.
4. Vydýchnite a znovu pomaly počítajte do osem.
5. Takéto dýchanie zopakujte približne 10 – 15 x.
• Ak zvyknete odpadnúť, použite opakované napnutie všetkých svalov, čím si mierne zvýšite krvný tlak, a tak zabránite odpadnutiu. Ktorúkoľvek techniku si samozrejme nacvičte ešte doma.
Dôležité: Ak ste boli v tomto kalendárnom roku na preventívnej prehliadke u iného špecialistu (dámy u gynekológa, páni u urológa), prineste si so sebou na túto prehliadku závery z vyšetrení krvi a moču.
III. Lekár vás môže požiadať, aby ste sa vyzliekli a popozerá vám kožu na celom tele. Potom vám fonendoskopom popočúva dýchanie a srdce.
IV. Lekár vás taktiež odváži a zmeria vám pulz a tlak. Tlak sa meria v sede, najčastejšie na ľavej ruke, kvôli porovnaniu následne aj na pravej. Opakované meranie tlaku by sa malo uskutočniť vždy za približne rovnakých podmienok (ovplyvnených časom, kávou, cigaretou, stresom). Ak vám bude nameraná vyššia hodnota, lekár si vás pozve na opakované meranie v tom istom čase, aby si overil správnosť zistenia.
V. Ak máte 19 – 20 rokov, lekár vás vyšetrí na Helicobacter pylori dychovým testom, ktorý je považovaný za hlavnú príčinu zápalu žalúdočnej sliznice.
VI. Ak ste muž, lekár vás požiada o súhlas s vyšetrením prostaty.
VII. Ak máte viac ako 40 rokov, urobí vám váš lekár (alebo lekár, ktorého vám odporučí) EKG vyšetrenie. Je to neinvazívne vyšetrenie, ktoré trvá asi 5 minút a vy ho absolvujete poležiačky. Sestra vám založí 12 elektród, z toho 4 na končatiny a ďalších 9 rozmiestni na hrudníku v oblasti srdca. Počas merania je okamžite monitorovaná činnosť srdca a meranie sa zapisuje na papier. Po ukončení ho lekár ihneď vyhodnotí.
VIII. Ak máte viac ako 50 rokov, alebo niekto z vašich pokrvných príbuzných mal (má) rakovinové ochorenie tráviaceho traktu, lekár vás poučí o potrebe vyšetriť vám stolicu na skryté krvácanie. Vyšetrenie sa robí pomocou TOKS testu, ktorý vám lekár dá domov. Na príbalovom letáku si pozorne prečítajte, aký typ testu máte a vykonajte ho podľa priloženého návodu. Niektoré testy na trhu reagujú špecificky len na „ľudské” železo a nevyžadujú diétu na potraviny a látky obsahujúce železo. Mnohé iné testy však túto diétu vyžadujú. Pri týchto testoch dbajte na vylúčenie potravín a liekov, ktoré obsahujú železo – multivitamínové preparáty s doplňujúcim obsahom železa, mäso a potraviny obsahujúce zelené listové farbivo (listová zelenina). Po odbere prineste test do ambulancie. Lekár ho môže vyhodnotiť priamo v ambulancii. Ide o veľmi rýchly test, ktorý môže odhaliť vážne ochorenie v začiatočnom štádiu, keď je šanca na vyliečenie až 95 %.
Ako sa dozviete výsledky z preventívnej prehliadky?
Záleží od dohody priamo s lekárom. Niektorí vám výsledky oznámia telefonicky, iní poštou alebo osobne. Preto je dobré sa vopred dohodnúť na spôsobe, ktorý bude aj vám vyhovovať. Preventívne prehliadky slúžia v prvom rade vášmu zdraviu. Veríme, že každý lekár sa snaží vykonávať svoju prácu maximálne zodpovedne a určite ocení, ak mu aj vy budete počas preventívnej prehliadky nápomocní.
Preventívna prehliadka u urológa
Hovorí sa, že muži sú v najlepšom veku po 50-ke. Ak ste sa už aj vy stali členmi tohto klubu, potom sú nasledujúce informácie určené práve vám. Muži od 50. roku života by mali raz za tri roky chodiť na preventívnu prehliadku k urológovi, ktorú im hradí ich zdravotná poisťovňa. Preto vám ponúkame základné informácie o preventívnej pre hliadke u urológa.
Odporúča sa, aby ste preventívnu urologickú prehliadku absolvovali od svojich 50. narodenín každé tri roky.
Ako prebieha preventívna prehliadka?
I. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vás lekár spýta na váš zdravotný stav od poslednej návštevy. Otázky sa budú týkať aj vášho sexuálneho života a výskytu problémov pri močení. Lekár sa vás taktiež opýta na výskyt vážnych ochorení u vašich pokrvných príbuzných, v tomto prípade hlavne na výskyt rakoviny prostaty, zväčšenie prostaty, rakoviny semenníkov, močového mechúra a pod. Skúste si spomenúť, kedy ste boli naposledy u svojho lekára a či ste mali zdravotné problémy, ktoré súvisia s močovými orgán mi (časté močenie, bolesti pri močení, močenie po kvapkách), alebo s pohlavnými orgánmi (sexuálny život a s ním súvisiace problémy). Skúste porozmýšľať, či sa u vás v rodine vyskytli nejaké vážne ochorenia (vysoký krvný tlak, cukrovka, rakovinové ochorenia, alergie a pod.). Všetky tieto informácie sú pre vášho lekára veľmi dôležité.
II. Lekár vám vyšetrí moč aj krv. Moč je najlepšie priniesť so sebou, a to podľa inštrukcií lekára. Samozrejme, vždy je tu možnosť odberu moču u lekára. Pred vyšetrením neraňajkujte kvôli lepšiemu vyhodnoteniu odobranej krvi. Odporúča sa dostatočne piť, avšak len nesladené a neochutené vody. Odber krvi v ambulancii lekára vykonáva vždy osoba na to kvalifikovaná, sestry majú za sebou prax v nemocnici a v odoberaní krvi sú skúsené. Ak máte aj napriek tomu strach, alebo viete, že vám pri odbere krvi býva zle, máme pre vás niekoľko trikov, ako to zmierniť:
• Ak máte z odberu stres, skúste bránicové dýchanie – najjednoduchší a najrýchlejší mechanizmus na zníženie stresu:
1. Položte si jednu ruku na brucho.
2. Hlboko sa nadýchnite nosom tak, aby ste videli a cítili, že sa vám dvíha brucho a nie hrudník. V duchu počítajte do osem.
3. Zadržte dych a v duchu počítajte do osem.
4. Vydýchnite a znovu pomaly počítajte do osem.
Ak zvyknete odpadnúť, použite opakované napnutie všetkých svalov, čím si mierne zvýšite krvný tlak a tak zabránite odpadnutiu. Ktorúkoľvek techniku si samozrejme nacvičte ešte doma.
Dôležité: Ak ste boli v tomto kalendárnom roku na preventívnej pre hliadke u svojho všeobecného lekára, prineste si so sebou na túto prehliadku závery z vyšetrení krvi a moču.
III. Lekár vás požiada, aby ste sa vyzliekli od pása smerom nadol a vyšetrí vám pohmatom cez brušnú stenu orgány močového ústrojenstva. Takisto vám vyšetrí semenníky a penis. Vyžiada si dovolenie vyšetriť vám prostatu pohmatom cez konečník. Skúsený lekár vykonáva takéto vyšetrenia rutinne a veľmi ohľaduplne. V období medzi preventívnymi prehliadkami by ste si mali doma robiť samovyšetrenie semenníkov. Ak mal (má) váš pokrvný príbuzný rakovinu semenníkov, žijete v stresových podmienkach, máte nadváhu, fajčíte alebo nadmerne užívate alkoholické nápoje, samovyšetrenie semenníkov by sa pre vás malo stať rutinou.
IV. Váš urológ vám môže urobiť aj ultrazvukové vyšetrenie prostaty alebo vás môže odporučiť na pracovisko, kde vám vyšetrenie urobia. Toto vyšetrenie sa vykonáva v polohe ležmo na chrbte, pohybom sondy po vašej koži.
Návod na samovyšetrenie semenníkov:
1. Samovyšetrenie semenníkov vykonávajte pravidelne každý mesiac.
2. Vyzlečte sa od pása nadol a postavte sa pred zrkadlo. Pozrite si dôkladne tvar mieška (veľmi často býva prirodzene jeden väčší ako druhý), farbu kože. Všimnite si, či koža nie je niekde zmenená.
3. Rukami jemne uchopte semenníky a dôkladne ich prehmatajte. Všímajte si, či majú rovnakú veľkosť, rovnaký tvar, či majú hladký povrch, či tam nenahmatáte nejaké hrčky.
4. Potom semenníkmi jemne pohybujte a sledujte, či sa v miešku voľne pohybujú.
Kontaktujte svojho lekára hneď, ako zistíte:
pri prehmatávaní nejaké hrbolčeky, zhrubnutia, uzlíčky, hrčky v semenníku alebo priľahlých slabinách,
že jeden semenník je zrazu väčší,
že na koži mieška sú viditeľné zmeny.
Upozornenie: Pre vyšetrenie je veľmi dôležité, aby ste mali plný močový mechúr.
V rámci verejného zdravotného poistenia sa uhrádza urologická preventívna prehliadka poistencom od 50. roku veku raz za tri roky.
Union zdravotná poisťovňa uhrádza preventívne vyšetrenia na zistenie rakoviny u muža nad rozsah platných predpisov už od 40. roku raz za dva roky.*
Preventívna prehliadka u gynekológa
Možno ste včera oslávili 18. narodeniny a na preventívnu gynekologickú prehliadku sa chystáte po prvý raz. A možno ju už absolvujete pravidelne každý rok. Či ste alebo nie ste poistená v Union zdravotnej poisťovni, veríme, že využijete rady a informácie, ktoré tu uvádzame.
Odporúča sa, aby ste preventívnu gynekologickú prehliadku absolvovali od svojich 18. narodenín (alebo prvého pôrodu) každý rok.
Ako prebieha preventívna prehliadka u gynekológa?
I. S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár položí otázky, ktoré sa týkajú vášho zdravotného stavu za obdobie, odkedy ste absolvovali poslednú návštevu. Jedna z prvých otázok býva zameraná na pravidelnosť a priebeh menštruácie. Je dobré, ak si vediete menštruačný kalendár a na preventívnu prehliadku si ho zoberiete so sebou. Lekár sa vás zrejme opýta aj na výskyt vážnych ochorení u vašich pokrvných príbuzných, v tomto prípade hlavne na výskyt rakoviny prsníka a ženských pohlavných orgánov (maternica, vaječníky), ale spomeňte aj iné vážne ochorenia, ktoré sa vo vašej rodine vyskytli (vysoký krvný tlak, cukrovka, rakovinové ochorenia, alergie a pod.). Všetky tieto informácie sú pre vášho lekára veľmi dôležité.
II. Ak užívate hormonálnu antikoncepciu a máte 18 rokov a viac, alebo ak ju neužívate a máte 30 rokov a viac, ak je potrebné, váš gynekológ vám zoberie krv a moč na vyšetrenie. Zvyčajne sa odbery dohodnú na ráno asledujúceho alebo iného dňa.
Dôležité: Ak ste boli v tomto kalendárnom roku na preventívnej prehliadke u svojho všeobecného lekára, prineste so sebou na túto prehliadku závery z vyšetrenia krvi a moču.
III. Lekár vás požiada, aby ste sa vyzliekli od pása smerom nahor a vyšetrí vám prsníky. V období medzi preventívnymi prehliadkami by ste si mali samovyšetrenie prsníkov robiť doma. Ak mala (má) vaša pokrvná príbuzná rakovinu prsníka, žijete v stresových podmienkach, máte nadváhu, fajčíte alebo nadmerne užívate alkoholické nápoje, samovyšetrenie prsníka by sa pre vás malo stať rutinou.
IV. Teraz vás lekár požiada, aby ste sa vyzliekli od pása smerom nadol, aby vás mohol vyšetriť pohmatom cez brušnú stenu. Počas vyšetrenia sa vás bude pýtať na prípadné bolesti, výtok, pálenie, svrbenie alebo krvácanie. Aj keď sa vám niektoré veci môžu zdať nedôležité, je lepšie nechať posúdiť dôležitosť akéhokoľvek detailu lekárovi. Prístrojom, ktorý môže zväčšovať, vám vyšetrí pošvu a krčok maternice. Urobí odber na mikrobiologické vyšetrenie a tiež ster na cytologické vyšetrenie krčka maternice, prípadne vám navrhne aj vyšetrenie orgánov podbruška ultrazvukom.
V. Váš gynekológ vás raz za dva roky odporučí na vyšetrenie prsníkov a priľahlých lymfatických uzlín ultrazvukom.
VI. Ak máte 40 rokov a viac, váš lekár vás raz za rok alebo dva roky pošle na mamografické vyšetrenie prsníkov.
Návod na samovyšetrenie prsníkov:
1. Samovyšetrenie prsníkov vykonávajte pravidelne každý mesiac, najlepšie hneď po skončení menštruácie.
2. Vyzlečte sa od pása nahor a postavte sa pred zrkadlo. Pozrite si dôkladne tvar prsníkov (veľmi často býva prirodzene jeden väčší ako druhý), farbu kože, dvorca a bradavky. Všímajte si, či koža nie je na niektorých miestach akoby nadvihnutá,
vtiahnutá, drsná a či bradavka nie je vtiahnutá do prsníka. Jemne zatlačte na bradavku a pozrite, či z nej niečo nevyteká.
3. Zodvihnite ruky. V zrkadle sledujte, či sa obidva prsníky pohybujú nahor rovnako.
4. Prehmatajte si pravý prsník, a to tak, že si jednu ruku vsuniete pod prsník, čím ho trošku nadvihnete. Druhou rukou ho potom prehmatajte celý, až k podpazušiu. Prehmatajte aj podpazušie, sledujte, či sa tam neobjavili hrčky, ktoré tam neboli. To isté urobte aj s ľavým prsníkom. Ak ste štíhla, môžete si v podpazuší nahmatať maličké pohyblivé guličky, lymfatické uzliny. Majú hladký povrch a voľne sa pohybujú. Ak by sa zmenil ich povrch, alebo by sa stali nepohyblivé, mali by ste to konzultovať s lekárom.
5. S vyšetrením pokračujte ľahnutím si na chrbát. Pod pravú časť chrbta si vsuňte podložku – nie príliš tvrdú, ani mäkkú. Zodvihnite pravú ruku a položte ju za hlavu. Ľavou rukou si prehmatajte celý prsník. Potom si podložku presuňte pod ľavú stranu chrbta a zodvihnite ľavú ruku. Pravou rukou následne prehmatajte celý ľavý prsník.
Kontaktujte svojho lekára hneď, ako zistíte:
pri prehmatávaní nejaké hrbolčeky, zhrubnutia či uzlíčky v prsníku alebo v podpazuší, prípadne zmeny na lymfatických uzlinách v podpazuší,
že je zrazu jeden prsník väčší alebo naopak menší než zvyčajne,
že pri zatlačení na prsník vám vyteká z bradavky hnedastá alebo krvavo sfarbená tekutina,
zmenu farby alebo hladkosti kože prsníka, dvorca či bradavky,
vtiahnutie kože alebo bradavky dovnútra prsníka.
V rámci verejného zdravotného poistenia má žena v rámci preventívnej gynekologickej prehliadky nárok na cytologické vyšetrenie krčka maternice od veku 23 rokov. Prvé dva odbery sa vykonávajú v ročnom intervale, v prípade negatívnych výsledkov týchto dvoch
odberov následne každé tri roky.
Union zdravotná poisťovňa rozšírila vekovú hranicu cytologického vyšetrenia už pre ženy od 18. roku veku.*
Ako sa dozviete výsledky z preventívnej prehliadky?
Záleží od dohody priamo s lekárom. Niektorí vám výsledky oznámia telefonicky, iní poštou alebo osobne. Preto je dobré vopred sa dohodnúť na spôsobe, ktorý bude aj vám vyhovovať. Preventívne prehliadky slúžia v prvom rade vášmu zdraviu. Veríme, že každý lekár sa snaží vykonávať svoju prácu maximálne zodpovedne a určite ocení, ak mu aj vy budete počas preventívnej pre hliadky nápomocná.
.
Očkovanie proti rakovine krčka maternice*
Union zdravotná poisťovňa ponúka možnosť zaočkovania a čiastočnej úhrady vo výške 40 % pre každú z 3 dávok (spolu približne 138 EUR/4 157,39 SKK) všetkým poistenkám – dievčatám, ktoré sa narodili v rokoch 1995 až 1998 a dovŕšili 12. rok veku (t. j. pre poistenky, ktoré v roku 2010 už mali 12. narodeniny a ešte nedovŕšili 16. rok) a ktorých rodičia majú platný poistný vzťah v Union zdravotnej poisťovni.*
* Výhoda platí do 31.12.2010.
Preventívna prehliadka u stomatológa
Preventívna prehliadka u zubára napomáha k zachovaniu zdravých zubov, zabraňuje zdravotným problémom. Preventívnu zubnú prehliadku vykonáva lekár so špecializáciou v odbore stomatológia:
u detí a mladistvých do 18 rokov života dva krát ročne
u dospelých jedenkrát ročne u stomatológa (zubára)
dvakrát u žien počas tehotenstva - raz na začiatku a raz pred koncom tehotenstva
Preventívna prehliadka zahŕňa vyšetrenie stavu chrupu, slizníc, mäkkých tkanív čeľustí a ústnej dutiny, kontrolu zubných náhrad, kontrolu zubnej hygieny, hygienických návykov, určenie indexov KPE a PBI. V prípade potreby stomatológ súčasne odstráni povlak, zubný kameň, ošetrí zubný kaz. Ak má poistenec absolvované preventívne prehliadky, odstránenie zubného kazu mu hradí zdravotná poisťovňa.