davaj mu cerstvo odstavene ovocie a zeleninu,ale zmiesane s vodou v pomere 1:1.a po malych davkach,aby zase nezvracal.
teraz telo potrebuje dost tekutin ,ale caj a voda to samy neutiahnu.
okrem toho,telo potrebuje vela zivin,ktore moze lahko stravit a preto stavy su vybornym riesenim.aj miesto jedla.
ziadne prisladzanie!!!!
nekombinuj ovocie so zeleninou,kombinuj len sladsie s kyslejsim,aby to dieta bolo schopne vypit.a hlavne je,aby to nebolo z chladnicky.vyloz si vecer kusky,co budes potrebovat a rano mu ich odstav a zmiesaj s vlaznou vodou/najlepsie by bolo s fitrovanou/.staci mu vypit pol pohara kazdu hodinu,ale musi to byt certsve.nevadi ze musis stale umyvat odstavovac.
kombinacie,napriklad:
2 mrkvy,1 petrzlen,kus brokolice
1 paradajka,kus karfiolu
1 velky kalerab,1 mrkva,kusok zeleru
2 male grepy,1 sladke jablko
1 pomaranc,1 kyslejsie jablko,2 mandarinky
4 slivky,1 maly citron,polovica jablka,1 hruska.........