..a kvapky gutalax si skusil ?

aby vyprázdňovanie bolo pravidelné treba komplet zmeniť stravovanie, veľa zeleniny, ovocia, žiadne biele pečivo.jednorázové preháňadlá nie sú riešenie, črevo si na to zvykne je lenivé a samo sa už nevyprázdni.
je super ráno 1PL jablčného octu v 2dc vody.
v tomto období u mňa 100% preháňadlo, červený melon, ale veľa.
esk.cas.sk/clanok/6472/zdrave-travenie.html

Burciak s brznutym mliekom a moze sa skombinovat s melonom, co spomina lujza. Clovek absorbuje v zrychlenom konani aj vitaminy aj bielkoviny. :-)

Ráno na "lačný" žalúdok vypiť 3-4 dcl teplej vody ( 100%-ný účinok);

ja obcas uzivam psyllium, co je kvazi sama vlaknina. dam si 4 lyzicky do vody a do 24 hod. je stolica ista.

skús sušené slivky,môžeš ich pred jedením namočiť v troche vody,ak by boli príliš suché.Skús ajkompót-jablko,marhule,broskyne.....alebo si kúp v lekárni....teraz ma sakriš nenapadne,ako sa to volá,ale sú to také kocky zo sušeného ovocia,predávajú to aj na kusy....

Ak Ti nič nepomáha, skús Regulax ale nie chemický, dostať aj prírodný - také kocky, ktoré obsahujú okrem iného aj sušené slivky.

ucinna je aj žinčica zapita pivom ... ale vsetky prehanadla su onicom, to treba riesit pricinu a nie nasledok... prehanadlo je jednorazove a pomoze len nachvilku. skus zistit pricinu...

áno
ale je veľa takých ludí ktorí fungujú iba s preháňadlom, kedy vlastne črevo zlenivelo a samo sa nevyprázdni. každopádne je to o strave, viem to z vlstných skúseností. no a určite to nie je v jogurte aktivia

Určite by som ti odporúčal urobiť si test na celiakiu. Nemusí ísť hneď na gastrofibroskopiu, stačí ak si kúpiš v lekárni test na celiakiu a z kvapky krvi si to sám doma urobíš.

tato kniha je fakt super, moja mama si ju kupila velmi davno, ale stale do nej pozera, ked nieco chce vediet, a tie prekrasne fotky, co su v nej...

Dobrý večer prajem všetkým návštevníkom porady,
nedalo mi, aby som Vám nepovedal kus pravdy o nastolenom probléme. Trávenie, jednoduché slovo, ak ale organizmus nepracuje ako má, mimoriadne zložitý a zdravie ohrozujúci jav. Čo stojí za jeho porušením?
Príčin je hneď niekoľko. Porucha trávenia prijatej potravy môže vzniknúť ako priamy dôsledok jedného alebo opakovaného užívania ATB(antibiotiká)
Ich vývoj ich na takúto činnosť naprogramoval, aby ničili všetky prítomné baktérie, a tak spolu s choroboplodnými zničia aj tie telu prospešné. Ak sa to nepodarí pri prvom užívaní, určite sa tak stane pri opakovaní ich užívania.
Výsledok je vznik dizbakteriózy organizmu a začiatok vlečúcich sa reťazca zdravotných dokonca aj vážnych ochorení. Ak navštívite gastroenterológa , alebo vešticu a oni Vám poriadia denne po jedle piť Aktimel, vedzte , že sú to skrytí spolupracovníci jeho výrobcu. Za každého naverbovaného neboráka im určite platia mastné prémie. Vedzte , že Vás zlomyseľne navádzajú stať sa otrokmi jeho pitia a plnenia kasičky jeho výrobcu.
Prečo?
Lebo jeho kultúra je ľudskému žalúdku celkom cudzia a na jej základe si vlastnú črevnú mikroflóru nikdy neobnovíte. Tak!
Celkom jednoducho si pomôžete tak, ak počas niekoľkých po sebe idúcich dní si spolu s partnerom dožičíte pár niekoľkominútových dlhých vášnivých bozkov.
Čo sa stane , slinami si s nim vymeníte pár miliónov baktérií, na ktorých základe sa znova pomnoží celá Vaša mikroflóra a je to.
Zoberte do láskavej pozornosti ešte jednu informáciu. Na svete je len jeden mnoho miliónkrát vyskúšaný prostriedok, ktorého zloženie je priamo cielené , aby rozvoju užitočných baktérii poskytlo správnu kultivačnú pôdu a zároveň upravilo celé hormonálne prostredie tak, aby sa procesy v tráviacom trakte a oboch črevách trvalo upravili.
A je po probléme!
Tak tento scenár farmácia a mliekari nemajú radi, oberá ich o kšeft.
Sami posúďte , čo chcete. Za asistencie jalových ale pekne znejúcich klamstiev zostať závislákmi, alebo si čo najjednoduchšou cestou upraviť zdravie tak, aby ste sa cítili v ňom zase dobre.
Prajem všetkým skoré zbavenie sa problémov. Dusansl

TRÁVENIE

ZACHRÁNI NÁS DETOXIKÁCIA ?
Novodobá medicína ignoruje skutočnosť, že bez dôkladnej očisty celého tela , sa nedá dosiahnuť jeho vyliečenie. Túto základnú pravdu spoznali ľudia Tibetu už pred štyritisíc rokmi.
Súčastná medicína dokázala , že ľudské telo je zásobované živinami nevyhnutnými pre život sieťou ciev a kapilár, ktorých dľžka je viac ako 100 tisíc kilometrov. Ako sa dá predísť hoci srdcovocievnym ochoreniam, keď tento dokonalý systém pravidelne nechceme čistiť.
Musíme si uvedomiť, že pri súčastnom spôsobe stravovania a výživy platí nasledovné:
- 2O ročný človek ma približne 15% ciev čiastočne zanesených soľami a cholesterololom.
- 4O ročný človek má už vo svojich cievach toľko nánosov rovnakého zloženia , že priechodnosť jeho ciev je znížená dokonca o 50%.
- 60 ročný senior je na tom ešte horšie. Celý jeho cievny a kapilárny systém je priechodný len na 25% . Zostávajúcich 75% vypľňajú usadeniny solí a cholesterolových plátov.
Uvedený prierez základnými vekovými skupinami temer bez výnimky platí ako pre Európu ,tak skoro pre celý zbytok západného sveta.

Povezdte teda, ako môžu byť jeho obyvatelia zdravý?

Ako sa dá predísť srdcovocievnym ochreniam, keď taká zložitá rieka života akým v skutočnosti cievny systám je , zostane upchatá kalmi?

Kto z ľudí vie o skutočnosti, že sa ľudskom tráviacom trakte za 40 rokov života od 4 ať do 15 kilogramov kalových usadenín! Málokto . Smutné je , že o týcho život skracujúcich nástrahách už pred tisícročiami dobre vedeli ľudia ďalekého východu . Vzdelanci vo svojich medicínskych traktátoch dokonca uvádzali, že práve tráviaci trakt je to miesto, ktoré verne v celej šírke odzrkadľuje stav ľudského zdravia. Práve oni dospeli k poznaniu, že až 75% ľudskej imunity má zaklad v črevách. Svojou mimoriadnou vnímavosťou a výnimočnými pozorovacími schopnosťami zistili, že ak má byť šlovek zdravý, musí si svoje črevá vyprázdniť následne po každom jedle.
V modernej dobe tento rytmus nedokáže udržať najmenej 25-30 % dopelych ľudí. Nie je žiadna výnimka, že až takéto vysoké percento máva stolicu raz za dva –tri dni. Ale viac ako päť percent ju má až len raz za päť dní.
Erópsku populáciu svojimi výskumami začal zachraňovať nemecký lekár Johan Kekkeweg, ktorý v roku tisídeväťstopäťdesiať päť publikoval svoju štúdiu o ľudskej autotoxikácii teda samootravy celého organizmu.
Práve on exaktne dokázal , že každodenej strave sa do ľudského tela dostáva nemalé množstvo rôznych škodlivýn. Zároveň svoje poznatky zhrnuk do nasledujúcej stupnice :
- Ideálny stav - ľudský organizmus pracuje normálne, celý črevný systém je čistý , telo dostáva všetky prijaté živiny. Tento stav nazval prvým. Teda základným fyziologickým štádiom.
- V post pubertálnom veku v rozpätí do dvadsiateho roku veku človeka, sa toxikácia tela dostáva do štádia, ktorú vnímavý človek už začína pociťovať. Navonok sa to prejavuje ako častejšie vyskytujúci sa kašeľ, hančky, časté močenie, neraz sa vyskytne sa aj zdanlivo bezdôvodné zvracanie .
Človeka začína trápiť nevysvetlitelné potenie, zvýšená teplota hoci ho nič nebolí,
alebo sa odrazu objavujú hlieny.
Všetky tieto vonkajšie prejavy sú dôsledkom zvýšenej záťaže organizmu. Spôsobujú ju stále pribúdajúce toxíny a potravinové odpady. Vo výžive na druhej strane chýbajúce bielkoviny,tuky,uhľovodíky, minerály,vitamíny..... V snahe prinavrátiť ideálny stav organizmus zosiľnuje očistnú činnosť, ktorej dôsledkom sú už popísané ťažkosti. Tento sav môžeme pomenovať stavom dôrazného varovania!
Obyčajne toto varovanie ignorujeme, lebo sa ho snažíme potlačiť hltaním všelijakých analgetík. Toto sú typické prejavy druhého štádia toxikácie.

- V treťom štádiu toxikácie nastáva masívnejšie narastanie celkovej otravy.Na povrchu
tela sa objavujú chronické zápaly na rôznych miestach tela. Pre toto štádium sú rovnako charakteristické hnisavé vredy na tele, časté hnisavé angíny, zápal slepého čreva- čiže pendixída, ale rovnako aj bronchitída, prostatitída. Rovnako charakteristické bývajú aj výskyty fibromiómov či cýst, lipomy ale aj mastopatia tyretoitída a k celkovému výpočtu nesmieme zabudnéť ani na heneroidy či zápaly okostnice. Priatelia, ani jednu z vymenovaných chorôb by som neoznačil za zanedbateľnú! Každý súdny človek musí uznať, že sú to choroby závažné - je to akési posledné varovaanie pred záverečnou tragédiou.
Nepopierateľne hovorí - človeče pozor!

- Ak tačne zlyhávať látková výmena a prichádza strata imunity, reč môže ísť len o
začiatku porúch, viažucich sa k čtvrtému štádiu. Poruchy sú už na hĺbkovej úrovni orgnizmu. V tomto čtídiu sú normálne kamene v žlčníku alebo v obličkách či močovom mechúri, polyartritída, dna, osteochondróza ale aj radikulitída.
Ozdobou tohoto stavu je patologická chudosť,či obezita všetkého druhu.V medicíne sa tento stav nazýva porucha tukovej výmeny a nikto z lekárov ju dnes neberie na ľahkú váhu! Len krôčik chýba k tomu aby Vás znenazdania prekvapil oznam lekára , že Vás do konca života na všetkých cestách bude sprevádzať Cukrovka- ktorej diagnostikovanie hovirí , že v tele priško k poruche uhlovodíkovej výmeny.
Nie je vzácnosťou , že u sotva štyridsaťročnej ženy sa objaví predčasné klimatkérium a hormonálne nádory. Rovnakočasté dokonca u mldších ročníkov sú neplodnosti a disfunkcie vaječníkov. Všetky tieto daignózy sa viažu k jednému fenoménu s názvom : ,,Hormonálna porucha“
Za nemej vážne je potrebné považovať objavenie sa nespavosti, migren=ozne bolesti hlavy či syndróm chronickej únavy. Nejeden šlovek by vedel rozprávať.....
Všetky teieto stavy majú spoločného menovateľa je ním „porucha nervového systému “
Bolo by dokonalo smiešne, keby nebolo vážne, že „roky zdravý človek“ má zrazu alergiu na všetko. Alebo sa objavia rôzne polynózy . Až odborné vyšetrenia potvrdia stratu imunity.
K výpočtu chorôb by nebolo dobrí zabudnúť na varikózy ale ani na často diagno- stikovanú trombózu. Zaisto mi dáte za pravdu, že toto sú skutočne vážne diagnózy.
A priatelia, toto už je len krôčik k začiatku ozajstného utrpenia. Ak sa ani pri táchto varovaniach človek nezobudí zo sna ľahostajnosti samého k sebe dočná sa piateho štádia poškodenia svojich orgánov.

- V tomto štádiu sa už nikto nemôže diviť, že má cirhózu pečene, alebo obličkovú nedostatočnosť. Rovnako charakteristická je aj tromboembólia. Infark myokardu alebo mozgová príhoda neodmysliteľne patria k stavom, ktoré Vás určite postretnú. Poviem Vám, žiadna výhra! A to si naozaj neviete predstaviť, čo vie s človekom narobiť diabetická či pečeňová kóma. Proti nim je pápal podbrušnice úplná hračka.
- Za najzávažnejšie považujeme diagnózy považujeme všetky formy rakoviny,AIDS
či sarkóm alebo leukémiu.

Moderné medicínske prístroje dokážu spoľahlivo diagnostikovať približne 1 cm veľký nádor. Je dokázané, že do takejto veľkosti môže dorásť približne za desať až dvanásť rokov. Kto s nás vie , v ktorom štádiu možného rastu sa nachádza? Len vlastná ľahostajnosť a falošný pocit nenahraditeľnosti nás vedie k presvedčeniu , že nás sa tento vývoj zdravia netýka.
Tých ostatných áno, mne nič nie je! Nič ma predsa nebolí!
Upokojuje sa každý druhý Slovák.
Podľa nedávno publikovaných výsledkov medicínskeho výskumu má každý živý organizmus v sebe aspoň jedného nebezpečného parazita. Ešte aj v tom je človek výnimkou, že obyčajne ich má naraz niekoľko. Prostredie v ktorom tieto organizmy parazitujú, sú naše nečistotami zalepené črevá. Takéto znečistenie čriev je ideálne na ich nekontrolovateľné pomnoženie. Potom už nasleduje len obsadenie celého tráviaceho traktu touto parazitickou armádou . A beda , ak ľudské telo z nejakej príčiny zoslabne, čím ešte viac upadne vo väčšine prípadov aj tak slabá imunita.
Podľa zistenia Bostonských výskumníkov , parazity čriev len v novodobých dejinách zabili viac ľudí, ako všetky moderné vojny dokopy.
Pomôžem Vám v rozhodnutí, či už nastala chvíľa, keď z pohľadu toxicity čriev je potrebná ich dôkladná očista. Trápi Vás jeden alebo niekoľko z uvedených problémov?

. Častý temer stály pocit slabosti a únavy
. Nadúvanie a plynatosť ,faltulencia
. Nadváha či patologická chudosť
. Nedostatočné trávenie
. Dráždivosť alebo náladovosť
. Sťažené dýchanie a silne zapáchajúca stolica
. Časté nachladnutie a vracajúce sa bolesti hlavy
. Neupokojiteľný pociť hladu
. Uhrovitosť, vyrážky či iné kožné problémy
. Pocit kovovej pachute v ústach
. Zlatá žila
. Opakujúca sa infekcia Candidy
. Alergia na jedlá vo všeobecnosti
. Parazity indikované v stolici

Proces komplexnej očisty stien žalúdka , celého tráviaceho traktu včítane črevných klkov , je v podstate možný niekoľkými spôsobmi. Ich účinnosť a ohľaduplnosť k organizmu človeka nemienim komentovať.
Očista v celej svojej šírke a aj dokonalosti je nielen účinná , ale jej história je tisícročia stará. Lekári Tibetských lámov dobre vedeli, že znečistený- toxikovaný organizmus nie je možné uzdraviť. Na základe ich vedomostí sa v dnešnej dobe podarilo zostaviť postupy , ako zostavovať čistiace kúry pre jednotlivé vekové kategórie ale aj škálu sprievodných príznakov.
Lebo tak ako každý človek je jedinečný – tak niet dobrej univerzálne pôsobiacej čistiacej kúry.
Aby ste sa sami pričinili o zachovanie svojho zdravia nestrácajte čas. Konajte- lebo Vaše zdravie je len vo Vašich rukách.

Pozdravuje Dusansl

Vďaka za pripomenutie a dobre načasovaný príspevok.
Ešte plus, že Štedrý deň je v nove.

Zvyknúť si na pravidelné vyprázdňovanie stolice v rovnakom čase (najlepšie ráno po prebudení). Dbať na to aby bola stolica mäkká (piť dostatočné množstvo tekutín). Najlepšie je aj stravovanie v pravidelnom čase a hlavne dobre požuť potravu (premieša sa so slinami a žalúdok má potom menej práce so spracovaním potravy. Nezapíjať jedlo hneď veľkým množstvom vody aby sa neriedili žalúdočné šťavy.
Čo sa týka zloženia stravy, tak je tu toho popísané dosť.

mojmu tráveniu pomohol /zrýchlil prechod na delenú stravu...

jablčný ocot
http://didusik.blog.cz/0803/jablcny-ocot

Dobry den
Mam velke problemy s travenim prosim ak mi viete pomoct rad uvitam vsetky rady. Po kazdom jedle sa mi silno odgrgava, boli ma zaludok, je mi neuveritelne zle. Ani ni tak celkovo od zaludka ale normalne na odpadnutie. Cierne pred ocami, neveolnost, zrychleny tep. Obed musim jestna nikeolko krat bay mi nebolo zle. Uplynulue dni mi bolo neuveritlne zle tak som zaciel k lekarovi. Ze vrajmam nieco so slepym crevom no ja si to namyslim. Mne je zle od zaludka nie od slepaka. Dnes ma vsak boli uz aj slepe crevo no krvny obraz mi nevykazuje ziadne zvysene hodnoty. Viete mi poradit co mam robit, kammam zajst aby mi poradili co m i vlastne je ? Dakujem

Na trávenie je výborná kurkuma. Resp. aj kurkumín sa to označuje. Je to pomletý koreň z rastliny kurkumín - síto žlto-oranžovej farby. Využíva sa aj ako prírodné farbivo. Je to veľmi silný a účinný antioxidant.Dostať ho v potravinách. Nieje to drahé, a účinné zaberá pri problémoch s trávením. Trošku vezmeš na lyžičku a zapiješ vodou. Výsledok sa rýchlo dostaví.

dobré by bolo asi navštíviť gastroenterologa, ale nemôže to byť spôsobené vianočným prežieraním sa? ak áno nasadila by som ľahkú stravu a ak by ťažkosti nepovolili išla by som opäť k lekárovi. skúšal si, či sa ti uľavilo po požití liekov na trávenie, ktoré sú volne predajné?