Moje postrehy

Začiatok týždňa sa niesol v dobrej nálade, veď prečo nie? pri pohľade na moju hmotnosť zahrali až veselé ohníčky v očiach -1200g, to je náááádhera, doteraz mám dolu -8,2kg
Vytrhli mi zub, preto som sa rozhodla minimálne 3 dni ostať na tekutej až kašovitej strave, ale raňajky som si ešte pred extrakciou patrične užila

17.05.2010 pondelok

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín, paprika, reďkovka, uhorka, cuketa a pažítka

Desiata
pohár ...

Priložené súbory

V pondelok ako vždy som sa tentoraz už "s radosťou" postavila na váhu, sama som na nohaviciach cítila, že som aspoň v centimetroch "zoštíhlela" a potvrdila to aj váha, nielen v cm ale aj v gramoch - 500 g , čiže moje konto robí - 7 kg a priznám sa úprimne je to krásny pocit

10.05.2010 pondelok

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín, paprika, reďkovka

Desiata
ananás

Obed
kurací vývar ...

Priložené súbory

Dlhšie som sa tu neukázala som pracovne veľmi vyťažená v práci nastala "NOT" situácia, takže sa tam teraz vyskytujem veľmi často na ostatné záľuby mi neostáva čas, ten voľný, ktorý mi ešte ako tak ostáva sa snažím naplno venovať rodinke a mojej životospráve . Ako som pokračovala ďalej?? Keďže si vediem denníček môžem pokračovať v začatej práci

06.05.2010 štvrtok

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ...

Priložené súbory

Pondelok - váha, váha - pondelok.
Váha ukázala - 500 g od minulého pondelka, netajím mám určite radosť, raz je to menej, inokedy viac a niekedy aj nič , najdôležitejšie však je, že sa cítim dobre. Môj celkový úbytok je zatiaľ - 6,5 kg.

03.05.2010 pondelok

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín, uhorka, reďkovka, paprika

Desiata
jablko a biely jogurt

Obed
kurací vývar
kuracie pečené stehno s dusenou ...

Priložené súbory

28.04.2010 streda

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín, uhorka, paprika, reďkovka, pažítka

Desiata
ananás

Obed
rajčinová krémová polievka
kuracie rolky s cuketou a zeleninový šalát

Olovrant
mozarella s rajčinami a pažitkou

Večera
zeleninový šalát

29.04.2010 štvrtok

Raňajky
čierny chlieb, maslo 2 ks rajčín, uhorka, paprika, reďkovka, pažítka ...

Priložené súbory