Účinná meditačná technika
Zvládnutie stresu a nastolenie vnútorného pokoja:
predstav si sám seba v blízkosti žblnkajúceho potoka...
vtáčiky spievajú, mušky lietajú, vzduch ťa osviežuje...
nič ťa tu nemôže obťažovať...
nik nepozná toto tajné miesto, si odlúčený od sveta...
počuješ upokojujúci zvuk vodopádu, vzduch láska tvoju pokojnú tvár a voda je priezračne čistá...
a ty jasne rozoznávaš tvár človeka, ktorého držíš pod vodou...
Už je to lepšie ?