Ked uz nefajcis, naco potom kupis cigi zas? Ja som nekupila uz 5 a pol roka a je mi super.

nechcem nikomu radit lebo v tomto asi neda,len napisem svoj pribeh....presne 107 dni co mi dorucila postarka balik s e-cigaretkou...kupil som si len taku lacnejsiu ego+napln,nabyjacku stalo to vsetko okolo 25€... reku co ked nepomoze,zahodim....neplanoval som prestat po33 rokoch uz som sa zmieril ze budem fajcit do konca....hlavne som ju chcel do prace ...dost nam fajciarom zacaly slapat na otlaky.....sadnem na zachod,pohulim nikdo sa nic nedozvie... a tiez do auta lebo obcas uz som nevidel na cestu od dymu...a ten smrad....no na zaver by som dodal ze uz 103 dni nefajcim klasicke (ani jednu)normalne sa divim ale prestaly mi chutit...staci mi elektronika....no neverite aku mam radost ze sa mi podarilo prestat....a na zaver nie som predajca toto neni reklama len taky pribeh s (zatial)peknym koncom ....mozno zas prejdem na klasicke neviem... ale zatial som spokojny....

Všetko je o pevnej vôli: ja som si povedala, a dosť! a načo vlastne fajčím? dokonca som zahasila nedofajčenú cigaretu a odvtedy som si nezapálila. O mesiac to bude 12 rokov.
Odkazujem všetkým fajčiarom: zahaste, kým je čas.

Veď nie je žiadny problém prestať fajčiť. Problém je nezačať.

ja som nezačala nikdy....

Múdro si spravila.

Desať krokov k úspechu




Hovorí sa, že všetko sa dá, ak človek chce. Aj prestať fajčiť. Ale skôr než s tým začnete, ozrejmite si dôvody, prečo to vôbec chcete a potom sa ich držte zubami-nechtami.

1. Určite si presný dátum, kedy chcete prestať fajčiť. Potom zo svojej blízkosti odstráňte všetko, čo sa spája s fajčením: zásoby cigariet, zapaľovač, popolník...
2. Oznámte príbuzným, spolupracovníkom a známym svoj úmysel a požiadajte ich o podporu.
3. Zabezpečte si od lekára alebo v lekárni prípravky, ktoré vám môžu pomôcť, napríklad špeciálne žuvačky, náplaste a podobne. Uľahčíte si najťažšie obdobie na začiatku.
4. Myslite pozitívne: každý deň bez cigarety je veľký úspech!!!!
5. Neobávajte sa, že priberiete, ak dodržiavate správnu životosprávu.
6. Pite veľa tekutín, najmä vodu a minerálky. Jedzte aj veľa ovocia a zeleniny.
7. Začnite sa viac pohybovať. Pri športe zabudnete na fajčenie a ľahšie si udržíte líniu.
8. Snažte sa vyhýbať miestam, kde sa fajčí (napríklad kaviarne....), a uprednostňujte spoločnosť nefajčiarov.
9. Dávajte si veľký pozor na recidívu! Nikdy si nehovorte: jednu si výnimočne zapálim...
10. Odmeňte sa za každý úspech. Vyrátajte si, koľko ste ušetrili na cigaretách, a kúpte si za to niečo, čo vás poteší.

prepac ale ja som straaaasne vizualny typ,nemozem za to ze ma napadaju aj ine veci...nedalo mi to

no to mi novinka ...ktorý chlap nie je všetci ste prasatá

a fajčí na záchode

No veď my až tak nefajčíme.

Ja som tiež fajčila dlhé roky. Začala som na internáte keď som mala asi 15. A prestala som zo dňa na deň. Tiež som si povedala, že veď ja nie som taká blbá, aby som púšťala peniaze do vzduchu. Bolo to v čase, keď marsky stáli 25 - 30 Sk. To je už pekná doba - asi 15 rokov. Už si ani nepamätám presne, nemyslím na cigarety. Už mi prekáža cigaretový dym. S fajčením som už vysporiadaná.

a to je koho problém

myslím, že toto je dôležité

Ty si začala nám nadávať.

ja? ved ja len čistú pravdu

V lete prišiel jeden známy a fajčil. Chcel ísť do dvora. Tak som mu povedala, že najprv musí za bránou dofajčiť, aby mi nezadymil vzduch na dvore . Ostal . Ale dofajčil, špak hodil do kuka nádoby a s krútením hlavy išiel do dvora. Ponúkla som ho sadnúť vonku, na dvore s pripomienkou, že ja tie cigarety nemôžem ani cítiť. Nevedel to pochopiť, ale čo chcel rýchlo vybavil a odišiel s krútením hlavy a kto vie, či ešte stále nekrúti hlavou.

ale to nie sme,to je celkom normalne ze nas viac zaujima kolko fajcia zeny nez muzi........

Zaujímavé, tiež som prestala zo dňa na deň, na Nový rok bolo 6 rokov.....ale cigarety mi nesmrdia, dokonca niektoré mi voňajú. Nič iné k tomu, aby človek prestal fajčiť netreba, len silnú vôlu. Nepomôžu náplaste, elektronická cigareta, ani žiadne iné náhrady.

vieš ako to je... fajčiari majú vždy problém ked im chceš "ubrať vzduch" nejako ich obmedziť